退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
運動也有性別差?目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議,如每周150分鐘中等強度運動。然而,不同性別,生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,研究指出,男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量,才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。
因應近日即將開放中國大陸觀光客自由行,臺北市政府衛生局提醒旅館、商場、餐飲店、博物館、遊覽車、計程車等觀光客較常出入場所,均為「菸害防制法」規範之禁菸場所,呼籲場所業者應遵守禁菸相關規定,並適時勸阻違規吸菸者,以營造無菸健康環境。衛生局健康管理處游麗惠處長表示,臺北市擁有豐富多元的人文與自然景觀,現代與傳統兼容並蓄,已成為國際化觀光都市;像故宮博物院、國父紀念館、中正紀念堂、101大樓等,都...
劉女士62歲,自三年多前右手第三指掌關節及右足第五蹠趾關節開始出現紅腫疼痛,並且伴隨著晨間僵硬情形。活動之後,僵硬感覺略為改善,但紅腫則未見消褪。由於最近一個多月來又出現右手第二指掌關節腫痛,因而至臺北市立聯合醫院仁愛院區門診就醫。經血液檢查發現,炎症指標包括紅血球沉降速率和C反應蛋白均有明顯上升,類風濕因子與抗環瓜胺酸胜肽抗體也呈現高倍數陽性,但X光片則並未看到明顯骨關節的侵...
國人因普遍運動量不足、肥胖比率增加、加上飲食過量等因素,因此糖尿病患者有增加趨勢;台大醫院健康教育中心表示,「糖尿病患者要均衡攝取各類食物,且定時定量,並可多攝取高纖維的食物。」糖尿病是內分泌與新陳代謝的疾病,病患的血糖比正常人來得高,因為身體血糖高,導致病患容易引發各種急性與慢性併發症;糖尿病患者要想控制好血糖,除了藥物控制,還包括規律的運動、注意飲食等。糖尿病患者必須把握少油、少鹽、少糖...
結婚是終生大事,做個完美新娘是每個女人的願望,相信準新娘們早在婚禮一週前展開密集的婚前保養計畫,不想頂著一張菜菜臉步入紅地毯,正確去角質是關鍵。台北馬偕紀念醫院皮膚科主任吳育弘指出,額頭膚質最厚,眼周與鼻周、唇部較薄,使用搓揉型產品,恐怕無法均勻去角質,搽含有維他命A酸、水楊酸、果酸或尿素成分的保養品,就能有效去角質,還能天天使用。西方人普遍認為「在六月結婚,新郎幸福、新娘快樂」,加上今年適...
肝癌一直是是台灣最常見且也是死因最高的的惡性腫瘤,可說是是癌病死亡的第一大殺手,而黃麴毒素也是目前已知最強的致肝癌毒性物質。根據台大研究團隊發現,素食者罹患肝癌的機率,比一般人還高。根據防癌教育基金會的統計,全台灣大約每6個人就有1人體內潛伏著肝炎病毒,其中300萬人是B型肝炎帶原者,近30萬人為C 型肝炎患者,有一部份的人可能會在中年以後變成肝硬化甚至肝癌。 除了B型肝炎與C型肝炎是導致肝...
血尿的原因非常多,包括泌尿道感染、泌尿系統結石、外傷、攝護腺肥大、尿道狹窄、包皮過長發炎、運動性血尿等等,其中「運動性血尿」對於一般人來說可能是較陌生的名詞。衛生署台東醫院泌尿科許維愷主任14日表示,「常做劇烈運動,易發生運動性血尿,其中愛跑馬拉松的人,在跑完後,約有3、4成會出現運動性血尿。」所謂血尿,不單指肉眼可見的尿中有血,更大一部分的血尿是肉眼看不見,須借由顯微鏡才檢查的出來;血尿形...
國內近期爆發的塑化劑風波,除了造成人心恐慌,以及大大影響台製食品的形象之外,最近亦讓平時大多以喝飲料補充水分的民眾,因此減少喝飲料的次數;而在飲料一族又不愛喝水,加上天氣愈來愈炎熱的情況下,造成中暑人數逐漸增加。由於最近許多市面上的的飲品陸續被列進塑化劑名單,讓不少不愛喝水喜歡喝飲料解渴的民眾,慢慢戒掉喝飲料的習慣,但在天天幾乎高溫30度以上的夏日之下,身體絕對無法承受長時間過少的水分補充,...
超馬好手林義傑持續進行「擁抱絲路」長跑活動,除了挑戰體能極限,也呼籲大家珍惜水資源;地球探索保護協會14日表示,「林義傑團隊13日抵達土庫曼邊境,14日展開土庫曼的行程,天候也會更為炎熱。」林義傑率領的「擁抱絲路」長跑活動,於今年4月20日在土耳其伊斯坦堡出發,途中要行經伊朗、土庫曼、烏茲別克、哈薩克,預計9月16日抵達中國西安,平均每天要跑70公里路程;他與另外2名中國跑者陳軍、白斌預計花...
塑化劑風波演變至今已數不清中標品項,甚至從國內向外延燒。香港衛生署昨天晚間正式宣布,由於日前驗出台灣維力手打麵(清香雞汁)與莊家方塊酥含有塑化劑,已下令從今天(14日)中午12點起全面禁止進口與銷售相關產品。記得先前紅遍全台的張君雅小妹妹泡麵廣告,當時讓維力主捧的手打麵從國內紅到國外,但今天卻驚傳該系列中的清香雞汁口味的麻油包,被香港衛生署檢驗出含有約8.7PPB的塑化劑;以及嘉義知名莊家方...
衛生署檢驗各種會釋放塑化毒素的市售保鮮膜,其中不乏知名品牌,包括妙潔耐高溫保鮮膜、楓康吳羽保鮮膜還有南亞PVC保鮮膜等等,全是一般家庭最常用到的品牌,經過室溫及高溫測試之下發現,在室溫下會照樣會釋出DEHP或DBP,儘管沒超出標準,若再經過微波加熱恐會釋放更多。衛生署食品藥物管理局的報告,妙潔耐高溫保鮮膜DEHP溶出0.07PPM,而日本進口的楓康吳羽保鮮膜,則驗出2種塑毒DBP0.08PP...