退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
運動也有性別差?目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議,如每周150分鐘中等強度運動。然而,不同性別,生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,研究指出,男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量,才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。
辣媽李亞萍昨(14)日與女兒余菀綺出現在華西街頭,引起當地民眾注目,原來李亞萍母女兩人受台灣紅絲帶基金會之邀,到昔日性工作者攬客地點萬華西昌街發放保險套宣導愛滋病防治,呼籲女性朋友一起預防愛滋病。紅絲帶基金會指出,女性防治愛滋有「三篩五步」,包含家庭知識篩檢、自我行為篩檢、平安血液篩檢等「三篩」及查知識、想行為、問風險、驗血液、防感染等「五步」。專家表示,女性生理結構較男性容易感染愛滋病,卻...
塑化劑事件如滾雪球般持續擴大,宜蘭縣政府衛生局從5月31日起針對夜市、飲料店、烘焙業及原物料中盤商進行抽驗,結果14日公佈,雖然都未含有塑化劑,但並未因此而鬆懈,除了要繼續檢驗行動外,縣長林聰賢更指示衛生局從相關罰款中抽撥部份經費當獎勵金,鼓勵全民共同針對未有食品安全證明卻上架販售的產品與業者,立即通報衛生局,經查屬實後就發給獎勵金。宜蘭縣政府衛生局指出,自5月31日以來,該局已動員數百人次...
近年來由於國人營養熱量攝取過多,因此因肥胖症所引起脂肪肝的比例相當高,而且年齡越來越低的趨勢;根據肝病防治學術基金會提供資料顯示,台灣罹患脂肪肝比率最高的前三名行業,為營建土木、電子資訊、以及製造業。脂肪肝常見的原因包括肥胖、血脂肪過多、酗酒及不明原因,其中以體重過重為最常見的原因。根據研究,因經濟發達,國人營養熱量攝取過多,導致台灣有脂肪肝的人口越來越多,成人約三分之一有脂肪肝,連青少年朋...
桃園縣一家坐月子中心,日前驚爆嬰兒集體病毒感染事件,經過桃園縣衛生局調查發現是感染呼吸道融合病毒(RSV)。此外,桃園縣衛生局也發現這家坐月子中心沒有經過檢驗合格立案,將依相關規定裁罰。這家未立案的坐月子中心於五月底陸續發生有嬰兒出現咳嗽發燒等症狀,但中心遲遲未通報衛生局。衛生局接獲民眾檢舉後前往稽查,於六月十一日採集檢體送驗,確定為呼吸道融合病毒所引起的集體感染。衛生局表示,呼吸道融合病毒...
6月12日有電視新聞報導指「體委會城鄉大小眼,舉重小選手:不公」,對此控訴體委會提出澄清,體委會表示,為輔導地方政府及早發掘基層潛力運動選手,自91年度起就與各縣市政府共同合辦基層運動選手訓練站培訓業務,投入相當多經費扎根基層,以厚實我國競技運動實力,體委會每年度依據人口數、參賽成績、運動教練人數、體育班數、離島偏遠地區及前一年度各縣市財政稅收等原則,核定各縣市政府總培訓經費額度,以協助基層...
根據成功大學研究指出,台灣室內的塑化劑含量居世界之冠,黑心起雲劑毒害再掀波瀾。台灣大學食品研究所教授孫璐西更將矛頭指向不肖業者,並嚴正表示「塑化劑比三聚氰胺更毒」,當今人人聞「塑」色變,在一片撻伐聲浪中,卻有專家學者出面喊話,「民眾應尋求科學知識解決問題,不是自己嚇自己」。孫璐西提出,業者使用起雲劑讓食品看起來有雲霧感,顯得美味,不料竟有不肖業者將塑化劑的一種DEHP當作起雲劑的配方,DEH...
俯首瞧瞧水桶腰,是不是又多一圈贅肉?署立雙和醫院社區醫學部主任祝年豐表示,腰圍與健康確實息息相關,醫學界歷經一、二十年研究證實,過高的體脂肪率是造成各種慢性疾病的因素,還可能增加罹癌風險,因此將腰圍、腰臀比視為健康新指標。現代人運動量少,加上飲食不均,喜歡高油、高糖、高鹽食物,光從體重無法反應肥胖情形,祝年豐指出,體內囤積過多脂肪是影響代謝的主要因素,男性正常腰圍應小於90公分(36腰),女...
就忙碌的現代人而言,過勞二個字不足以道盡身心的困頓;猝發的過勞死更是職場的健康殺手。勞委會新版過勞認定基準頒布以來,年初第1起鑑定結果出爐,某科技工程師猝死案,經勞委會鑑定證實是過勞死。行政院衛生署竹東醫院中醫科呂啟祥醫師表示,勞委會去年放寬過勞死的認定基準,除了原來的腦出血、腦梗塞、心肌梗塞、急性心臟衰竭之外,新版增加了狹心症、嚴重心律不整、心臟停止及心因性猝死等四項疾病。在工時上也放寬過...
暑期即將來臨,國人出國旅遊、探親旺季也將到來,疾管局提醒民眾,出國前務必做好傳染病的預防措施,完成必要性的疫苗接種,以避免出國期間感染傳染病;民眾可提前2~4週至國際預防接種合約醫院諮詢「旅遊醫學門診」,瞭解旅遊地點之傳染病疫情,接受醫師專業評估後進行國際預防性接種或預防性用藥。最近有孕婦赴越南探親,因事先未接種疫苗,而感染德國麻疹;另有民眾到越南旅遊感染德國麻疹後,又傳染給友人及小孩;此外...
嘉義醫院胸腔內科醫師林冠群表示,一位60歲的蔡姓男子,兩年前受不明原因肺炎困擾,陸續住院治療,肺部切片確認是肺腺癌,原本生活需他人協助,經六次化療病情也未改善,因此改用口服標靶藥物,六個月後已能自行前往醫院看診。蔡姓男子剛發病時,左下肺葉反覆性發炎,肺部X光檢查,只能看出肺部有異狀,經切片化驗後,才確定是肺腺癌第三期末,林冠群醫師指出,首先對病患採用傳統的化療,經過六次治療,病情並沒有改善,...