退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
黃心、紅心、紫心3種地瓜，它們都是優質的澱粉來源，但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何？對此，《優活健康網》特選此篇，營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值，以及烹調方式造成GI值高低的差異．想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
你有邊界感嗎？邊界感指的是一個人在與他人互動時，能夠保持適當距離，以彼此都感到舒適的方式交流，然而，許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準，無論親情、友情還是愛情，都要建立適當的界線，才能維持健康的互動。
文／採訪記者 林以琳根據衛生署公布97年癌症統計資料顯示，台灣平均每天約有220位民眾被診斷出罹患癌症，而罹患癌症的比例也約每1,000人中，就有3.5個人罹患癌症。民眾不禁想問，蟬聯29年十大死因之首的「癌症」是不是總有一天找上我？康聯預防醫學林姿伶醫師表示，導致「癌症」的成因雖然有很多，但不良的生活習慣，包含高油高熱量的西式飲食習慣、缺乏運動以及菸酒等，以及環境中可能不知不覺接觸到的致癌物質...
許多民眾有掉髮的困擾，一位讀者就向媒體投書發問，常常一洗頭就掉頭髮，因此很怕洗頭。臺北醫學大學附設醫院皮膚科專任主治醫師蔡秀欣表示，若要從飲食來護髮，營養均衡最重要，像許多門診病患就是因為減肥，蛋白質攝取過少，導致掉髮。
青春期煩惱多，一名國中女學生因太胖被同學排擠，下定決心只吃燙青菜減肥，半年來瘦身有成，卻導致身體健康亮紅燈。台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉表示，青春期的學生可以減肥，但要注重營養均衡，千萬不要因減肥而忽略成長。
陽光對女性朋友來說就如同惡魔般，想盡辦法逃避它的侵襲，不過根據美國跟大陸最新醫學研究發現，維他命D可以有效地降低直腸癌與糖尿病的風險，而維他命D最重要的來源就是陽光，如果沒有陽光幫忙，體內的維他命D沒有辦法合成，造成血液中維他命D下降。
乳癌的發生率是臺灣女性10大癌症之首，臺灣乳癌發生率逐年上升，已接近西方工業化國家。99年臺北市乳癌死亡率高達每10萬女性人口19.7人，死亡率是北市癌症死亡女性第4名（次於肺癌、肝癌及大腸癌），由於近年來隨著生活習慣西化、攝取高脂肪飲食、工作壓力等，使乳癌的罹患率不斷的上升，且乳癌早期發現，早期治療，存活率很高。臺北市政府衛生局與內衣公司為照護市民健康，於3日起至25日止，陪您一起關心婦女...
臺南市100年入夏後第1例的本土登革熱病例於永康區現蹤，臺南市政府環保局長張皇珍3日前往巡視清除登革熱病媒蚊孳生源之執行後，呼籲民眾配合政府防疫措施，主動做好清除戶內外孳生源及居家環境整頓工作，澈底清除登革熱孳生源與成蚊生活之環境髒亂點，以避免疫情擴大。
高雄市出100年首例登革出血熱死亡個案，死亡個案為60歲男性，居住於高雄市苓雅區福壽里，具高血壓性心臟病及糖尿病病史，同住家人亦為登革熱確診個案。個案8月27日 起陸續出現發燒、食慾不振等症狀，8月29日 至診所就醫。8月31日 病例因牙齦出血、休克送往醫院急診就醫，同日上午因急性心肌梗塞、敗血性休克，引發多重器官衰竭死亡，並由醫師通報疑似登革出血熱，9月2日檢驗結果證實其感染登革出血熱。&...
近日天氣炎熱，雖然秋天已悄悄來了，仍未感覺到一絲涼爽，相信很多人最近都會覺得眼睛乾澀、口腔乾燥，所以需多補充些水分，或是含電解質飲料，即可獲得緩解。但如果一直覺得口乾眼乾，喝水或點眼藥水都無法改善不適，且症狀超過三個月，就要小心罹患乾燥症的可能性。臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師劉佳祐表示，乾燥症是一種全身性的自體免疫性疾病，又稱為修葛蘭氏症候群（Sjögren's synd...
臺北市立聯合醫院林森中醫院區家庭醫學科主治醫師林儀蒂表示，最近天氣高溫炎熱，提醒民眾千萬別忘記要補充水分；近來門診常見有痛風病史病患因痛風發作痛苦萬分，甚至有民眾痛到無法正常行走，必須坐輪椅至診間就診。林儀蒂醫師說，這些民眾大部分因為天氣熱，常愛喝冰涼啤酒，覺得有消暑感覺，除此之外，忘了要補充水分，因酒精會抑制尿酸排出，水分又不充足，更讓尿酸在血中堆積，結果關節一腫痛起來，完全無法安心睡眠，甚至...
王先生和朋友出國旅遊，在風化場所發生性行為後的三天出現小便疼痛、尿道流膿症狀，他不敢大意，找醫師診療，打針並吃藥一週，尿道分泌物雖然減少，但小便還是覺得熱熱的、不太舒服。另一位李先生也是因類似症狀，到北市聯醫中興院區泌尿科就診。據他描述，一週前和剛認識的女友發生性行為，之後兩、三天開始感覺小便疼痛，而且尿道口有黃色、濃稠分泌物流出。因為以前有類似經驗，就自己買藥吃，然而吃了一週的藥後，症狀並...
