退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
黃心、紅心、紫心3種地瓜，它們都是優質的澱粉來源，但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何？對此，《優活健康網》特選此篇，營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值，以及烹調方式造成GI值高低的差異．想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
你有邊界感嗎？邊界感指的是一個人在與他人互動時，能夠保持適當距離，以彼此都感到舒適的方式交流，然而，許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準，無論親情、友情還是愛情，都要建立適當的界線，才能維持健康的互動。
中秋節即將到來，嘉南療養院復健烘培工作坊去年推出標榜低糖、低油、低熱量的「三低」養生月餅，今年再度推出五種不含塑化劑，使用天然色素製作的養生月餅，歡迎民眾獻愛心踴躍購買。
桃園縣衛生局自編瘦瘦拳健康操，提供長時間久坐工作的運將、上班族、運動選手健康減重，縣府邀請Lamigo桃猿隊林泓育等九位球員與縣長吳志揚等工作團隊約100人一起入鏡，在桃園國際棒球場帶動錄製「腰動動健康減重」瘦瘦拳健康操廣告，在廣告中操演拳擊、腳踢簡單招式，與桃猿隊一起用力甩掉「鮪魚肚」。近年來由於國人飲食日漸西化，加上許多民眾運動量減少，肥胖的人越來越多，也讓「代謝症候群」的人數有增加的傾...
中秋佳節即將來臨，為讓高雄市民在享用月餅的同時，仍能注意熱量攝取不過量，高雄市政府衛生局特別請高雄市立聯合醫院營養室協助設計「中秋應景食譜」，這份食譜以民眾吃應景糕點的前提設計，總熱量約1500大卡，讓民眾在中秋佳節享用月餅時仍能維持均衡飲食，保持健康體位。
為迎接不一樣的百年中秋，宜蘭縣政府衛生局與各社區健康團體，訂於9月10日上午7時假頭城草嶺古道辦理「無菸草嶺古道健走暨世界自殺防治日、迎向陽光走向愛」健走活動，強調健走減重，著重身心靈健康，並且呼籲民眾盡量不烤肉，節能減碳又健康。
臺大醫院竹東分院7月改制開幕以來，醫療團隊持續增添醫師生力軍，除了已到職的腎臟內科張芳綺醫師、放射線科鄧宇娟醫師，近日又新進胸腔外科醫師一名。
衛生署食品藥物管理局日前發布新聞稿指出，該局在執行100年度市售及包裝場農產品殘留農藥監測計畫時發現，仍有部分的農產品出現農藥殘留的情形。究竟市售的蔬果要怎麼挑選或清洗才能避免吃到這些殘留的農藥呢？新店耕莘醫院營養組組長陳雨音表示，消費者在選購時就該挑選有認證過的蔬果，在清洗上更應不厭其煩地反覆沖洗，才能避免殘留的農藥被吃進肚子裡！
網路上不時會見到有些食物不能混在一起吃的傳言，讓人半信半疑；有大陸網站指出，喝酒配胡蘿蔔、河粉、醃漬食物以及燒烤會危害身體健康，這些說法讓人有所疑慮，究竟這些食物真是「錯配鴛鴦」，還是不正確的網路傳言？優活記者為您解密。
近年大家越來越在意生活品質的提升，講究天然、無添加的保養品也獲得全球消費者的青睞，因此掀起一股天然保養風潮。天然保養品牌專家潔米拉奶奶表示，既然大家都在模仿自然，那何不回歸自然？年近70的潔米拉品牌傳奇人物－潔米拉奶奶依舊每天前往森林裡研究植物、找尋自然純淨的配方，無化學添加，堅持所有給肌膚用的保養品都要像食物那麼好才行的保養態度，一如潔米拉奶奶的初衷：「善用大自然帶來的恩惠，是保持肌膚健康...
臺大醫院新竹分院小兒急診科主任李星原醫師表示，一位18歲女性從小就知道有先天性心臟病，一直在居住地附近醫院追蹤。幾個月前，病人的表妹突然發現她左胸好像有一具引擎在轉，於是，病人的母親趕緊帶她至心臟科檢查，發現問題必須立刻處理，因先天性心臟病屬於小兒心臟科的範疇，故立即轉診至臺大醫院新竹分院小兒心臟科門診就醫。到院時，病人經檢查發現，心臟擴大，超音波發現主動脈與左右心室之間血流紊亂。判定除了原...
58歲的劉先生是糖尿病患但未妥善控制，意外被發現左腳腳趾已經全然發黑，右腳腳尖也有部份發黑，屬於嚴重壞死的糖尿病足，經過數家醫院評估，都斷定若要保命就須截掉左小腿至膝蓋處，劉先生為了保留小腿四處求醫，經雙和醫院問題傷口中心協助，終於保住左小腿，僅截除腳趾部份，並將右腿全部保留，留住正常走路、工作的機會。雙和醫院高壓氧治療暨問題傷口中心主任蔡文平醫師指出，肌膚一旦遭到破壞，不管是切割傷、鈍挫傷...
