退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
運動也有性別差?目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議,如每周150分鐘中等強度運動。然而,不同性別,生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,研究指出,男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量,才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。
國內每年統計的10大死因排行榜中,糖尿病一直是高居不下的疾病之一,尤其以肥胖者為主的第2型糖尿病(俗稱成人型糖尿病)罹患率特別高,相對來說飲食方面的控制相當重要。而哥斯大黎加日前針對糖尿病患者的飲食做研究,發現平時吃豆類多過吃白米飯的患者,血糖會較低不易飆升。糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病,主要是由於體內的胰島素分泌不足,無法幫助由澱粉類轉換成的葡萄糖進入體內細胞,以至於糖囤積在血液中,導致...
49個團體及個人9日上午齊聚台大醫院國際會議中心接受由衛生署蕭美玲副署長及疾病管制局張峰義局長親自頒發的2011年防疫獎勵,今年主題為「感謝有你,健康領航」,象徵每位防疫夥伴都是健康的領航員,帶領民眾往更健康的方向前進。蕭副署長在致詞時強調,國家的公共衛生要做得好,除了政府專業人士的投入,更需要民眾主動加入防疫的行列,共同努力,才能成就健康不受疫病威脅的國家社會。受獎者之一的台灣預防醫學學會...
為擴大長期照護服務之範圍,桃園縣政府於7日上午,在吳志揚縣長的主持下,於復興鄉居家護理所舉行「桃園縣長期照護管理中心復興分站」的揭牌儀式,據了解,復興分站為桃園縣第三個長期照護服務站,復興分站設立後,除了將提供復興鄉民更多的生活照護與便利的在地化服務,也將使復興鄉成為全國唯一有設置服務站的山地原鄉,凸顯出桃園縣政府對偏鄉地區的重視。
二十歲的鄧先生,平時身體十分健康,但是最近半年來有一項困擾他的問題,那即是他的左腰臀部有疼痛的情況,且漸漸的他亦感覺左小腿也會跟著疼痛,同時伴隨左腳以及腳掌麻木感,症狀愈來愈嚴重,甚至連彎個頭左小腿也會痛,他開始求醫治療,尋求中醫推拿治療,看過多家小診所,復健治療也做了,卻找不出病因。
長庚紀念醫院失智症中心與桃園縣政府於昨(8)日擴大舉辦「失智症家屬照顧技巧訓練班」,教導失智症家屬日常照顧技巧,課程包括失智症介紹、失智症的日常生活照顧、行為問題的處置與溝通、社會與照顧資源概論、失智症患者的活動安排及照顧者情緒管理與心理調適等項目,提供失智症家庭照顧者所需之照護知識、技能及照護資源,並緩解照顧者的壓力。
喉嚨發炎常造成難忍的疼痛,有些患者甚至食不下嚥,就算吃藥也無法馬上改善,還得擔心藥物所產生的副作用。因此,有大陸網站建議可以藉由按摩身體上的穴位來治療喉嚨發炎的情形,但台灣自行開業的中醫師鄧正梁認為「按摩」的確有幫助舒緩疼痛的效果,但無法有效根除造成發炎的原因。
為了照顧孩童的口腔健康,健保局特別補助未滿五歲的孩童每年可以免費塗氟兩次來減少蛀牙發生的機率,不過近日卻有越來越多的大人也願意自費到診所塗氟,或是購買含氟的牙膏希望能夠免於蛀牙的困擾。對此,署立台東醫院牙科主任莊素惠表示,「塗氟」其實只是一種輔助的功用,想要擁有健康的口腔,還是多費點功夫好好刷牙吧!
世界衛生組織及世界自殺防治學會將每年9月10日訂為自殺防治日,提醒大家重視自殺問題,並能進一步了解自殺是可以預防的。臺北市立聯合醫院松德院區一般棈神科主治醫師陳映燁表示,雖然去年台灣成功將自殺排除於十大死因外,但仍屬於高自殺率國家,根據他所主持的研究發現,台灣高自殺率很可能和媒體過度報導自殺新聞有極大的關聯性。
大陸網站報導空腹不能喝咖啡、蜂蜜、茶及優酪乳四種飲品,對腸胃不好;許多人知道空腹不能喝咖啡跟茶等刺激性飲料,但是你知道飯後也不能立刻喝嗎?耕莘醫院營養組組長陳雨音說,最佳飲用咖啡與茶的時間為飯後一小時。
中秋團圓腳步近,大林慈濟醫院安寧病房過節氣氛濃,在日前特別籌畫「中秋月餅DIY」活動,讓無法回家過節的病人與家屬可以親自動手做出可口的冰皮月餅、鳳梨酥與蛋黃酥。教大家製做的醫師太太翁瑩蕙曾擔任營養師,她準備正港的台灣土鳳梨醬、用起司做成的蛋黃,讓大家吃出美味,有沒有太多熱量的負擔。考量到參加活動的人多是第一次嘗試做月餅,醫院骨科醫師簡瑞騰的另一半翁瑩惠,循序漸進地讓來的人先做比較簡單的鳳梨酥...