退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
你有邊界感嗎?邊界感指的是一個人在與他人互動時,能夠保持適當距離,以彼此都感到舒適的方式交流,然而,許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準,無論親情、友情還是愛情,都要建立適當的界線,才能維持健康的互動。
為了照顧孩童的口腔健康,健保局特別補助未滿五歲的孩童每年可以免費塗氟兩次來減少蛀牙發生的機率,不過近日卻有越來越多的大人也願意自費到診所塗氟,或是購買含氟的牙膏希望能夠免於蛀牙的困擾。對此,署立台東醫院牙科主任莊素惠表示,「塗氟」其實只是一種輔助的功用,想要擁有健康的口腔,還是多費點功夫好好刷牙吧!
世界衛生組織及世界自殺防治學會將每年9月10日訂為自殺防治日,提醒大家重視自殺問題,並能進一步了解自殺是可以預防的。臺北市立聯合醫院松德院區一般棈神科主治醫師陳映燁表示,雖然去年台灣成功將自殺排除於十大死因外,但仍屬於高自殺率國家,根據他所主持的研究發現,台灣高自殺率很可能和媒體過度報導自殺新聞有極大的關聯性。
大陸網站報導空腹不能喝咖啡、蜂蜜、茶及優酪乳四種飲品,對腸胃不好;許多人知道空腹不能喝咖啡跟茶等刺激性飲料,但是你知道飯後也不能立刻喝嗎?耕莘醫院營養組組長陳雨音說,最佳飲用咖啡與茶的時間為飯後一小時。
中秋團圓腳步近,大林慈濟醫院安寧病房過節氣氛濃,在日前特別籌畫「中秋月餅DIY」活動,讓無法回家過節的病人與家屬可以親自動手做出可口的冰皮月餅、鳳梨酥與蛋黃酥。教大家製做的醫師太太翁瑩蕙曾擔任營養師,她準備正港的台灣土鳳梨醬、用起司做成的蛋黃,讓大家吃出美味,有沒有太多熱量的負擔。考量到參加活動的人多是第一次嘗試做月餅,醫院骨科醫師簡瑞騰的另一半翁瑩惠,循序漸進地讓來的人先做比較簡單的鳳梨酥...
彰化基督教醫院兒科部主任錢建文醫師指出,腎病症候群是一種腎臟病,臨床表現為水腫、驗尿檢查會發現有嚴重蛋白尿;再加上抽血檢查會發現血液中的白蛋白濃度降低。臨症上會以腎病症候群表現的腎臟病有很多種,在兒童最常見的原因為「原發性腎病症候群」,它是由於體質因素透過免疫機轉而造成腎絲球對白蛋白的通透性上升,造成嚴重蛋白尿與腎病症候群。建文醫師提醒,腎病症候群病童在飲食方面,要注意幾點事項,包括不用限制...
卓小姐56年次,無氣喘家族史,但受氣喘困擾10多年,多次因氣喘發作致無法呼吸送急診而挽回寶貴性命。另一對13歲與11歲林姓兄弟,有氣喘家族史,常因感冒、接觸過敏原引發嚴重氣喘發作,經緊急送醫治療才恢復健康。卓小姐和林姓兄弟接受醫師建議,加入臺北醫學大學附設醫院遠距氣喘照護後,病情獲得良好控制與改善,昔日緊急送醫情形不再發生,現只需2~3個月定期回診追蹤。衛生署資料顯示,台灣每年約有150萬人...
身材嬌小的沈女士,手指突然腫脹到戴不下戒指、穿不下鞋子,像懷孕似的,雙頰明顯突出、嘴唇向外肥大,鏡中的自己「愈變愈醜,簡直像鬼一樣」,手痛、牙痛看遍群醫也都查不到原因,幸好聆聽一場演講時看見曙光,經核磁共振發現腦下垂體附近0.8公分的腫瘤,確定是「肢端肥大症」作祟。 沈女士今年六十歲,身高一百五十公分,體重一直維持四十幾公斤,生就四肢纖細的他,到了五十幾歲,還被稱讚有雙秀氣的嬰兒手,但兩年多...
疾病管制局發布今年第二例腸病毒71型重症死亡個案,個案為1歲11個月男童,9/3起出現發燒、嘔吐、手腳長小水泡症狀,至診所、醫院急診後返家,9/4出現步態不穩、手部顫動、肌抽躍等症狀未就醫,9/5因症狀未改善,就醫時懷疑腸病毒重症,轉送醫學中心並通報,進入加護病房後因症狀加劇,雖盡力搶救,仍不幸於9/6死亡。本年截至9月8日止,腸病毒重症確定病例共8例,皆為感染腸病毒71型所致。經疫調發現,...
民眾都知道夏日要展開防蚊大作戰來預防登革熱,室內常放置捕蚊燈、電蚊拍,但別忘了養在室外的狗狗,也要多注意牠身旁有沒有蚊子,雖然狗狗沒有登革熱,但狗狗被蚊子叮咬則就有可能感染心絲蟲。獸醫師黃博謙表示,台灣為犬心絲蟲病的高流行疫區,感染期不分四季,狗狗感染不一定馬上就會發病,因而延誤飼主帶其就醫的時間;飼主亦為犬心絲蟲病的高危險群,心絲蟲若寄生人體內一樣對人體有害。
人的腸胃道當中,大約有一百萬億隻細菌存在,以前認為這些細菌主要的功能是協助人體進行消化,幫助食物進行分解。根據愛爾蘭科學家最新的研究發現,這些腸道細菌並不只有幫助消化,還有助於舒緩焦慮。美國的科學家則表示,人可以透過改變飲食,改變腸道內的細菌,然後可以改變身體機能。