退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
蘋果公司才剛發表新機「iPHONE 4S」,隨即傳來前CEO賈伯斯(Steve Jobs)因胰臟癌逝世的噩耗,讓全球更加關切胰臟癌的嚴重性。胰臟癌除了初期不易被發現且難痊癒之外,治療過的5年存活率不超過10%,台中林新醫院外科部陳漢明主任表示,平時肉吃太多、愛抽菸者、曾患慢性胰臟炎者,都是發生胰臟癌的高危險群,至於喝咖啡則不會增加罹患胰臟癌的風險。過去曾有研究認為,喝咖啡會增加胰臟癌的發生,...
吃木瓜豐胸已成了時下女性追求而奉行的真理,但木瓜真的是豐胸法寶嗎?有大陸網站報導木瓜能同時豐胸又減肥,建議女性可以多吃木瓜。署立雙和醫院中醫師李彩鳳表示,木瓜豐胸的效果是間接的,沒有辦法真正幫助罩杯升級。彰化基督教醫院營養組長陳紋慧表示,過量攝取木瓜反而會因為吃進過多糖份而變胖。李彩鳳中醫師表示,木瓜含有的膠質與膠原蛋白,可以刺激乳汁分泌,可以幫助乳腺的發育,加上豬腳富含膠質,所以木瓜和豬腳...
蘋果電腦前執行長史帝夫賈伯斯(Steve Jobs)於美國時間10月5日晚上病逝,享年56歲。糾纏這位天才的胰臟癌,是目前死亡率最高的癌症,而胰臟癌在台灣已經成為癌症死因第九位。今年諾貝爾獎醫學獎得主之一的史坦曼(Ralph Steinman)博士、知名音樂人梁弘志也是胰臟癌病逝。其實賈伯斯在2003年的時候,就已經罹患了胰臟癌,雖然當時已經切除腫瘤,但是身體狀況卻是每況愈下,直到今年的八月...
等待器官捐贈的病人,總是永遠多過於器官捐贈的人,而且移植外來的器官還得面臨排斥的問題,國外出現了一種可以打造汽車車體的3D列印技術,科學家們突發奇想,想利用這樣的技術,來列印複製器官。器官列印技術的墨水,可以從病人自己的幹細胞培養出來,屬於自體移植,比較不會有排斥反應,目前國外已經列印出結構比較簡單的血管組織。雖然3D器官列印聽起來,像個遙不可及的夢想,不過科學家們相信,10年內就可以列印出...
年邁的老人虛弱的躺在病床上接受治療,神父也在一旁細心的陪伴,傾聽老人的心裡話,為了回饋當年醫院對家中長輩的照顧,導演吳念真用最擅長的影像敘事,來呼籲大家關注老人的醫療問題。人口老化速度會這麼快,最主要是因為現在台灣的生育率太低。根據經建會公布的最新調查報告,22年後台灣將成全世界最老化的國家,而且老化速度將領先全球,但現在台灣老人醫療資源卻沒有跟上人口老化的腳步。從台灣老年醫學會的報告也可以...
以往大家都會要孕婦保持愉悅心情、控制脾氣,才會生下身心都健康的好寶寶。但美國日前有一項研究發現,父母在嬰兒呱呱落地後,若能以積極、開心的態度養育小孩,寶寶日後會有特別樂觀、情緒不易低落的個性。署立台南醫院婦產科蔡永隆主任表示,小孩在3歲前就像塊海綿,會吸收身邊所有資訊,包括大人的情緒,因此父母的養育態度及方法對孩子的人格養成扮演重要的角色。過去有研究指出,5-HTTLPR基因的長短,將決定人...
許多人能坐就不站,屁股一坐下就是好幾個鐘頭,而大陸日前有篇報導指出長時間坐著會讓健康亮紅燈,特別是男生可能會引發前列腺炎。對此,台中慈濟醫院泌尿科醫師蔡忠訓表示,久坐會影響前列腺的循環,若長期腺細管堵塞就會導致前列腺炎。前列腺又名攝護腺,位在膀胱的出口處,因此只要前列腺一發炎造成阻塞,就會出現排尿疼痛與頻尿的症狀。蔡忠訓醫師提醒常窩在椅子上的男性,長時間久坐是發生前列腺炎的高危險因子之一。醫...
臺北市政府衛生局表示,10月4日經行政院衛生署疾病管制局研判2名居住於士林區福德里及福佳里之2位住民確診感染登革熱,已於該日針對個案家人及社區居民進行擴大抽血,目前篩檢40人,檢驗結果為陰性;衛生局持續對家戶環境進行孳生源清除工作,預定10月7日進行該社區家戶內外及環境大噴消。臺北市於10月4日至10日發動全市社區清潔日活動,市政府同時公告本市「防治病媒蚊滋生,預防登革熱」之孳生源清除防治措...
為迎接百年10月10日雙十節的來臨,臺北市政府衛生局特別於10月7日(星期五)上午8時至11時假臺北市立聯合醫院4個院區(忠孝、婦幼、中興及和平院區)及2個院外門診部(政大及北投門診部)舉辦「百年雙十國慶來篩檢-四癌三高免費篩檢大放送」活動,歡迎市民朋友踴躍參加。衛生署公布99年國人10大死亡原因,癌症連續29年蟬聯榜首,死亡人數4萬1,046人,再創新高!另依臺北市99年主要癌症死亡原因統...
骨質疏鬆症是一種可以治療與預防的疾病。然而依據1996-2002年健保資料庫分析顯示,台灣髖骨骨鬆性骨折發生率每年仍然增加30%,足見在防治骨鬆上仍十分不足。依據2005-2008年的國民營養調查,50歲以上男性的骨鬆症盛行率高達23.9%,值得重視的是,男性髖骨骨折一年內死亡率高達22~25%,大約是女性的兩倍,且在骨折後恢復自主生活的能力比女性還差。因此,骨質疏鬆症不僅是老年女性的重要問...