退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
台大醫院發生愛滋器官誤植事件已經一個多月,衛生署上午終於上網公布調查報告,不過有立委質疑,衛生署上周搶先召開記者會,點名要懲處前台大醫院器官勸募小組召集人、也是台大醫院創傷醫學部主任柯文哲,根本是未審先判。由於這份檢討報告,洋洋灑灑寫了12頁,內容詳述事件經過,以及醫院和醫師尚待改進的各種事項,其實和上個月29號公布的簡要版內容,大同小異,但柯文哲看完後,還是覺得不服氣,他批評衛生署只會推卸...
許多自然療法的專家都認為,85% 的痛風、高血壓、癌症患者等,都是酸性體質所引起。所以只要讓身體恢復成弱鹼性,就可以保持身體的健康。台中林新醫院過敏免疫風濕科主任林剛民表示,酸性體質的人確實較容易生病。林剛民主任表示,酸性體質容易生病的原因,像痛風患者,血液中的尿酸高,當給予鹼性的鈣治療時,就可以快速降低尿酸值,有時候臨床上常聽到痛風者多補充蔬菜、水果等偏鹼性的食物,會慢慢地讓身體的血液呈現...
肥胖之所以成為21世紀的文明病,五花八門的垃圾食物是最大兇手。在肥胖年齡迅速下滑的情況下,父母對小孩飲食的把關顯得格外重要。日前美國一項研究顯示,如果父母能減少小孩看見垃圾食物廣告的機率,就可以有效降低小朋友想吃垃圾食物的慾望。德州A&M國際大學針對75名3至5歲的小朋友調查後發現,父母對小孩飲食的態度與廣告的播放,都會對小朋友的飲食產生巨大的影響。研究團隊先將父母分為兩組,其中一組...
73歲的陳先生長年有鼻涕倒流、鼻塞問題而困擾,且時有濃鼻涕、鼻子聞到臭味等症狀,因而至醫院求診。5、6年前經醫師診斷患有慢性鼻竇炎,斷斷續續以藥物治療,但病況未徹底改善。今年7月陳先生來到亞東醫院耳鼻喉科求診,之後接受醫師建議,決定以導航內視鏡鼻竇手術清除鼻竇內感染。術後症狀完全解除,恢復良好,濃鼻涕、鼻塞問題徹底緩解。爲了讓執刀的醫師確認鼻腔內病變的位置,近來,先進國家已發展...
奇美醫學中心脊椎外科主任高振興指出,下背痛是一個擾人的疾病,不論中年人、老年人甚至年輕人都會發生,不僅勞工階層,甚至上班族、軍人、學生都會發生,且機會不少。百分之90的人一生會有下背痛的經驗,而發生擾人痛苦的慢性下背痛比率更高於10%,這些下背痛患者造成的原因有姿勢不良、運動傷害、外傷、車禍、骨骼肌肉韌帶退化、老化、腰椎椎間盤與椎小關節退化等產生的疼痛。高振興主任說,當保守性治療無效時,手術...
為讓急診病患在最舒適的環境中看診,馬偕急診室將進行急診室增建工程,急診室王仲毅主任表示,原急診設置30床,急救室3床,但急診收治人數並無上限,因負擔台東40%以上的急診量,常感不敷使用,如再遇上假日或連續假期無門診時,更是擁擠。未來增建後,空間將增加一倍,預估總坪數340坪,設置床位增加至50床、急救室增加至6床,空間區隔更明確,另外,急診大門將改面向長沙街,配合道路動向設置二個車道,讓救護...
中華民國老人福利推動聯盟針對全台543位老年人照護者進行「老年人就醫不友善大調查」發現,高達七成五(74.95%)的老年人照護者認為就醫環境充滿不便利;調查中更發現,老年人上醫院看診時間最高竟曾達十小時。中華民國老人福利推動聯盟吳玉琴秘書長指出,此調查結果充分顯現了台灣老年人的醫療資源嚴重缺乏。吳玉琴秘書長表示,老年人花費在醫病相關時數佔生活中很大比例,原因並不是社會大眾認為的「老人很喜歡看...
彰化基督教醫院為配合世界安寧日,提倡預立醫療自主計畫並推廣安寧緩和療護理念,宣導預立選擇安寧緩和醫療註記健保IC卡之簽署,建立社會大眾尊重病人醫療自主權、重視末期病人與家屬的身心靈照顧需求,落實末期病人的安寧服務。 「預立醫療自主計畫」討論的重點包括是否希望使用維生醫療設備、臨終是否要急救、訂定醫療委任代理人、希望走完人生的場所,當事人的心願與牽掛,以及確定選擇安寧緩和醫療及器官捐贈的意願、...
位居世界百大名校的武漢大學,於4日來台與中山醫學大學簽訂友好關係協議,一同提升兩岸牙醫界醫療技術與品質。促成本次簽約儀式的中山牙醫口腔醫學院院長周明勇表示,武漢大學口腔醫學院擁有頂尖的口腔顎面外科技術,榮譽院長樊明文更是大陸首屈一指牙科權威;而中山牙醫專精牙周病治療、齒顎矯正等醫療科技,近年勵行口腔居家照護成果卓越,期待透過師生交流學習彼此專業優勢,促使兩岸牙醫水準更上一層樓。曾於武漢大學進...
慶祝重陽節,嘉義基督教醫院市居家服務中心日前於祈樂園日間照顧中心舉辦「健康久久福壽年年」重陽愛老活動,除邀請祈樂園、常樂園長輩一同參與外,今年更邀請居家服務的弱勢長輩與保生里民一同參與,近兩百位民眾熱情響應,也讓祈樂園熱鬧滾滾。活動中市居服安排長輩動手製作「幸福錦囊」,並透過闖關遊戲讓長者動腦又動身體,趣味橫生。隨著秋天的到來,嘉基醫護團隊也至祈樂園為長輩注射流感疫苗,讓老寶貝蓄足健康能量抵...