燕麥是許多人會選擇的早餐,燕麥富含膳食纖維的特性,國外也流行用隔夜燕麥製作減肥餐!不過想要靠吃燕麥來控制飲食,對身體有哪些好處?每天可以吃多少?《優活健康網》特選此篇,好食課營養師設計「14天低熱量燕麥減肥」菜單,讓你輕鬆減肥、享瘦超簡單!
當你發現問題的時候,就已經在解決的路上,信任時間,順流生活,你會發現「愛自己」是轉換成身體每日實踐的語言,持續行動,解答會在不經意間到來。《優活健康網》特選此篇,藝人兼YouTuber袁艾菲專訪,她親揭自己在演藝路上的心路歷程,以及當時如何轉換心態,開始認識自己是誰、想要做什麼。
夫妻出遊可以維繫感情,當看到伴侶如何處理壓力、適應意外或投入新體驗,可以對伴侶產生全新的觀點,但若伴侶要帶上家人是否恰當呢?《優活健康網》特摘此篇分享幾段故事,包括蜜月還得當小媳婦、夫妻出遊卻要帶婆婆⋯⋯其實夫妻好好溝通最重要,別讓爭吵敗壞了旅遊興致。
炎炎夏日即將來到,公民營游泳池相繼開放,臺北市政府為推廣全民運動,已陸續啟用各區運動中心,設置游泳池設施提供市民使用。游泳已普遍成為大眾紓壓健身的運動,注意泳池衛生,才能達到娛樂又健身的目的。臺北市政府衛生局為保護市民健康,提供衛生、舒適的消費環境,除了加強游泳池水質抽驗外,已針對營業場所衛生進行不定期稽查,促使業者作好環境衛生及安全維護,並主動落實衛生自主管理工作,除每日定時主動將水溫、P...
腎癌與腸胃道間質瘤是無聲的殺手,因早期沒有症狀,多數病友發現已晚期。為鼓勵腎癌與腸胃道間質瘤病友積極治療不放棄,台灣癌症基金會在輝瑞大藥廠的贊助之下,拍攝「攜手相伴 微笑明天」衛教影片,集結病友激勵人心的抗癌故事與專業醫師的臨床經驗分享,提供病友與家屬關於疾病治療與照護的相關資訊。在衛教影片中,可看到四位病友的動人故事,了解他們如何調適與面對罹癌,並轉變人生態度、如何從多年復發的陰霾中再找回...
鳳凰花開,校園中瀰漫一股離情依依的氣氛,然而也是眾多莘莘學子振翅高飛、邁入職場的時節。但是,在目前競爭的求職環境中,如何在數分鐘的面試時間中脫穎而出,除了需擁有良好的學歷背景外,優雅合宜的談吐與外貌更是面試官的評審重點之一。牙科專科蔡忠翰醫師就指出,現在許多大學生或社會新鮮人對於牙齒的需求,都是希望能夠在短時間內可以打造一口潔白牙齒,展現燦爛微笑,在面試場合中展現自信的一面,透過噴砂美白、牙...
很多人都知道,吃魚有益心臟健康,然而據美國《循環‧心臟衰竭》雜誌刊登一項新研究發現,常吃烤魚具有防止心臟衰竭的功效,但是經常吃油炸魚會增加中風危險。美國西北大學費恩柏格醫學院的研究團隊,對參與美國「婦女健康倡導」研究的84493名50到79歲停經婦女進行分析。研究人員對這些婦女進行平均為期10年的追蹤調查,結果發現,與每月吃烤魚不足1次的婦女相比,每周吃烤魚5次以上的婦女,心臟衰竭危險降低3...
署立台南醫院近日收治一名48歲女性病患洪小姐,二十多年來一直飽受慢性頭痛的困擾,但卻一直沒有尋求醫師的協助,反而自行服用止痛藥控制。某日清晨,她感到左邊顳側頭痛欲裂,伴隨左臉、手部麻痺的情形,婦人受驚嚇以為是自己中風了,趕到醫院神經內科求診。醫師發現,洪小姐之前也有類似的情形並且伴隨噁心、畏光等症狀,就算服用止痛藥也無效。經診斷為偏頭痛發作併發臉部與肢體麻木,接受治療後緩解且爾後偏頭痛發生的...
高雄醫學大學聲樂社創立於1990年10月,這群未來的準醫師、準醫療人員,雖然志向是行醫,但卻因共同摯愛聲樂藝術所組成社團,目的為建立優良學生社團,並推廣人聲之美,貫徹對精緻音樂與舞台完美呈現的理想,他們也常到各醫院義唱以慰問病友。高雄醫學大學聲樂社是國內少數擁有百人規模的合唱團體,曾應高醫留美校友會邀請至美國獻唱,2010年8月應高醫日本校友會邀請,赴日參加《2010年日本台醫人音樂祭》。高...
天氣炎熱或身材發福得擔心手上的戒指變緊拿不下來!宜蘭縣一名男子最近一個禮拜發現右手中指上的婚戒越來越緊,造成手指無法彎曲,影響到工作。試過各式各樣的方法,無論抹油、塗肥皂都沒辦法取下戒指,眼見戒指把指頭不斷擠壓快變成了紫色,男子只好跑到鄰近的消防隊求助。消防隊幫忙拔除戒指的小社會案件本來就屢見不鮮,但近一個月來已經接獲五起求助案件,消防人員都必須出動油壓剪,小心翼翼幫忙從患者手指上將戒指剪斷...
花蓮慈濟醫院自去年底結合國際觀光醫療,提供「看健康」、「看美麗」的健康體驗,其中雷射醫學中心針對人們愛美的天性,推出應用內視鏡進行的「腓腸肌肌肉肥大改良術」,吸引了許多外地民眾前來花蓮慈院「體驗美麗」,李俊達主任表示,從2007~2010年間,平均每年至少都有六十例的個案,其中有二成來自國外(包括香港、美國、加拿大及巴西、新加坡等地區),而國內的個案中有95%來自外縣市。李俊達主任表示,要達到黃...
女性想要圓渾又深邃的大眼,第一步就是拿起眼線筆(液或膠)在內外眼線畫呀畫,不過各位愛漂亮的美眉當心,若把眼線畫得太靠近睫毛的根部,很可能塞住毛線體而有發炎的情況,甚至有造成失明的危險。利用眼線筆將眼睛畫得炯炯有神,無疑是女性化妝的首要秘訣,根據華視記者報導,高雄一位小姐把內外眼線畫得過於靠近睫毛根部,加上長時間眼睛畫著厚厚的眼線,造成毛腺體堵塞而導致發炎,甚至因而差點導致眼睛失明。愛美姑娘除...
歐洲聯盟證實,台灣廠商違法將塑化劑添加入起雲劑導致大批食品受到感,目前已知共有4批來自台灣有問題的含塑化劑食品1批流入德國,3批流向英國,歐盟執委會正監控中。歐盟執委會(EU Commission)主管衛生事務執委達立(John Dalli)的發言人文森(Frederic Vincent)說,由於只有4批來自台灣的產品有疑慮,執委會現階段採取監控的做法。文森說,台灣食品遭到塑化劑汙染的問題發...