退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
彰化縣「百年全運來減重.減重減輕拼現金」活動已於9月30日圓滿結束,彰化縣衛生局所同仁熱烈參與且減重成果豐碩,於昨(13)日舉辦成果發表會,並頒贈獎品予六位減重最多的衛生局所同仁及減重最棒的科室─衛生稽查科,盼能讓彰化縣衛生局成為民眾減重的典範。記者會中衛生局各科室紛紛展現3個月來的減重成果,六位減重有成的衛生局所同仁更輕盈走秀,並且各自展現減重祕笈。其中最令人驚艷的是田中衛生所謝慶財課員,...
近幾周來,天氣逐漸變涼,時序即將進入冬天,不少孩童因免疫力低而感冒了,可能致病的原因除了一般流行性感冒外,肺炎鏈球菌的感染也不容忽視。台大醫院雲林分院小兒科李建德醫師表示,肺炎鏈球菌好發於冬天及春天,特別是每年的1~2月。台灣地區目前盛行率較高的肺炎鏈球菌血清型為19A型,容易導致5歲以下兒童重症感染,且其在台灣地區的抗藥性極高,增加治療上的困難度,呼籲各位父母,應積極為家中嬰幼兒施打能涵蓋...
日前有媒體刊載桃園縣南區某護理之家發生有住民不幸染上菜花情事,桃園縣政府衛生局獲悉立即先針對本縣南區共計12家立案的護理之家進行查察。對於機構內照顧服務員的體檢報告、照護技術教育時數及內容一併進行查核,初步並未發現照顧服務員之體檢報告有相關傳染疾病之虞。桃園縣政府衛生局針對縣內立案的護理之家每年均定期實地督導考核,尚未發現機構內有傳染病情事,另本局針對本籍及外籍照顧服務員亦定期舉辦在職教育課...
吃東西時最好細嚼慢嚥,以免噎到或不小心誤吞骨頭、魚刺等,對食道或腸胃造成傷害。一名32歲的李先生晚餐時吃太快,造成雞骨頭卡在食道上,經童綜合醫院胃腸肝膽科主治醫師劉忠政以異物夾取出雞骨頭,才改善他喉嚨痛的不適感。劉忠政醫師說,享用任何食物最好要慢慢咀嚼再吞下去,好減輕腸胃的負擔,而且還可避免不小心吞下骨頭或魚刺。以往臨床上發現都是小孩或老年人不小心吞下異物的情形居多,但近幾年來也發現不少民眾...
台大醫院新竹分院神經外科李建勳醫師表示,30歲的張先生因為車禍頭部外傷被送至急診,送至急診的時候意識不清,但對疼痛尚有反應。頭部電腦斷層顯示腦內出血,出血量並不大,但是腦部同時也出現撞擊後腫脹的現象。經過神經外科醫師植入顱內壓力監測器,術後在加護病房配合顱內壓力監控,使用降腦壓藥物。數天後,顱內壓力並未持續上升,張先生意識也逐漸恢復,順利出院。在照顧病人的過程中,光憑病患的神經學反應,往往無...
現年47歲的台商王小姐,為某公司董事長夫人,經常大陸台灣二地往返,由於有家族病史,因此非常注重飲食及運動養生。今年8月,為陪同丈夫進行健檢,在完全無症狀情況下,被新光醫院最新引進一部分子醫學級正子斷層儀(mPET/CT)檢測出右側乳房有微小腫瘤。經醫生確診證實王小姐罹患了第一期的乳癌,無淋巴轉移亦無遠端轉移。在進行手術局部切除癌症部位後,不僅外觀上無明顯變化且仍可以保有完整的乳房,治療的時間...
成大醫院外科醫師張勝勛表示,所謂腸中風其實就是急性缺血性腸道病變(Ischemic bowel disease)的俗稱,若供應腸道血管被阻塞(栓塞、血栓形成、或腫瘤)或血流供應變少(粥狀動脈硬化、血管收縮、休克或脫水)會造成腸缺血甚至壞死。一個50幾歲男性曾因為腹主動脈瘤破裂而接受過腹主動脈支架手術,也有左下肢深部靜脈栓塞過去病史。幾個月前他因劇烈腹痛至成大醫院急診求治,理學檢查沒有明顯腹膜...
為強化青少年身心健康的需求,提昇青少年對菸品危害身體的常識,並了解青少年接觸香菸真正始因,再給予傳遞正確健康觀念。新竹市衛生局自100年7月起每月都有舉辦針對未滿18歲青少年戒菸教育,目前已舉辦4場平均每場次至少有20人參加,累計至今年9月止已超過85人。新竹市衛生局又將於10月14日及15日舉辦兩場戒菸教育課程,提供未就學的青少年授予戒菸教育課程,以期達到新竹市青少年吸菸人口率...
因為誤植愛滋器官事件而被衛生署檢討報告,點名要負責的前台大器捐小組召集人,也是台大創傷醫學部主任柯文哲,今天應邀列席立院的HIV器官移植報告,一上台柯文哲就立刻點出這次器官移植事件的缺失在於沒有覆核機制及溝通不良。柯文哲進一步表示,目前衛生署將器官勸募業務外包給登錄中心,登錄中心再外包給各勸募體系。他建議衛生署收回勸募業務,事權統一,因為沒有共同準則,作業方式不相容,相互競爭的情況下,最後各...
常聽到高普林的東西吃太多,會讓血液中的尿酸值升高,造成高尿酸血症,引發各種病痛等。但是普林到底是什麼東西?為什麼容易造成痛風?台中林新醫院過敏免疫風濕科主任林剛民解釋,普林(Purine)是構成DNA與RNA的基本材料,大部分都存在細胞的細胞核內,經過體內代謝後,就會形成尿酸。而痛風患者就是因為體內的尿酸在關節的地方形成結晶,引起白血球的反應,變成痛風發作的主要原因。林剛民主任表示,因為普林...