退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
「假若我們用盡過去的視覺和操作記憶試著理解一件事、一個東西、一個過程，但往往還是不得其門而入。」這就是先天失明的孩子在最早最早學習時面臨的困境，一個沒有視覺記憶可成為學習的基礎。當視覺的缺憾已無法回覆，操作成為學習的重要方式，操作記憶成為進階學習的基礎。先天失明孩子必須從學習簡單的操作開始，由簡到繁，逐步累積經驗和重複操作，直至速度與一般人的落差不致太大為止。這些非視覺的學習特性和一般多數使...
衛生署疾病管制局公布今年流感季第一例流感併發症死亡個案，個案為92歲男性，有代謝性及心血管等慢性疾病病史，於10月4日發病，10月7日因咳嗽、發燒、呼吸急促等症狀就醫，隨即入住加護病房治療，10月12日因心因性休克及心臟與呼吸衰竭死亡，經該局實驗室確認感染A（H3N2）型流感。 疾管局表示，疫苗施打後需約1個月後才會產生足夠的保護力，該男性雖於10月2日接種流感疫苗，但接種日與發病日間隔僅2...
台南市立醫院自七月起積極展開減重計畫，起初計劃開跑即吸引近300人響應，經過營養與運動等課程約三個月，日前進行減重成果後測，除了前五名平均甩掉12公斤，大部分參加者也都有明顯的成果。為了更加落實減重，鼓勵更多民眾走出來動一動，台南市立醫院於16日早上在仁德區虎山國小舉辦健走活動，共吸引1100位民眾參加，場面浩大。 計畫辦理人員林培剛表示，此次活動由健美國手李佾明擔任活動代言人，帶領現場民眾...
許多人認為指甲能看出一個人的健康狀況，包括觀察指甲的形狀、色澤等；大陸網站提到，指甲成長緩慢，表示血液循環不好，而指甲發黃有可能是黃疸等疾病。對此台北市立聯合醫院中醫師黃建榮表示，一般指甲的生長速度不同，受到年齡、氣候、營養、性別等因素影響，一般來說指甲成長緩慢，確實因為血液循環不良導致，而指甲發黃則是血小板有問題所致，黃疸不會表現在指甲上，而是眼白會泛黃。黃建榮醫師表示，指甲的生長速度在一...
靜脈注射是兒科住院病童主要治療之一，是病童最大焦慮來源，多數病童在進行靜脈注射時，常會出現哭鬧、反抗等行為。也因病童活動量大，為防範病童靜脈注射留置針的滑脫，傳統靜脈注射固定方法，需使用大量紙膠及布膠固定注射部位，以致病童皮膚過敏出現紅疹。臺北市立聯合醫院中興院區護理科運用『眼不見，心平靜』心理治療方式，研擬卡通版固定套「神奇寶貝手護套」，其製作簡單、價廉、材質柔軟透氣、顏色鮮明、可重複使用...
來台北市立聯合醫院就醫的病患為一位年輕女性，來院主訴為常被人誤認斜眼看人。經仁愛院區院長劉秀雯醫師詳細檢查過後，發現病患符合杜恩氏症候群的臨床特徵及診斷依據。此外在全身性系統檢查之後，更進一步發現病患有高頻聽力受損及不自主流淚的情形。此流淚症狀，俗稱「鱷魚的眼淚」，主因是神經系統發展過程中出錯，支配唾液的神經同時支配淚液的分泌，因此當病患食用較刺激食物的同時，也會同時流眼淚。經過仔細評估和詳...
郭先生70歲，今年八月底的某個早上，在家因服用外面診所開立肌肉放鬆藥後導致血壓下降、全身紅疹、意識喪失、呼吸困難，由救護車送往醫院急診就醫。另一位涂先生56歲，於9月底早上起床後，因肌肉痠痛服用以前復健科開立的肌肉鬆弛劑，導致血壓下降、全身紅疹、呼吸不順，由家人緊急送往急診就醫。這兩位病患都是服用常見肌肉放鬆藥物，臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師陳崇逸指出，藥物不良反應因個人體質而異，民眾...
一到公司就埋首於電腦前的A先生，是一位令人稱羨的科技人，但是每天超過十二小時工作量，讓他背部如石頭般的僵硬，不時痠脹刺痛。臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫傷科主任黃裕昌指出，腰痠背痛是一種現代人常見症狀，尤其從事久站、久坐或是長期彎腰搬運重物的工作者，如司機、櫃員、搬運工、護理人員和科技電腦族等，最易因固定姿勢或姿勢不正而引起腰痠背痛。根據統計，幾乎有70～80％的人曾經有過急性下背痛，有8...
不怕摔、不會破，上頭還印有可愛的卡通圖案，像這樣的美耐皿餐具，家長、餐廳、小吃店最愛用。不過要小心，長期使用可能會危害健康！高雄醫學大學針對市售五種美耐皿湯碗進行抽測，結果發現市售美耐皿遇到高溫偏酸的液體，幾乎都會釋出三聚氰胺，而且溶出量最高為19.03ppm，是衛生署標準值2.5ppm的近8倍。 學者表示，國人使用美耐皿的頻率相當高，到餐廳、麵攤都會用到，這也是成年人暴露三聚氰胺...
住在台西鄉的居民林先生，自從麥寮六輕設廠以來就時常聞到酸臭異味，讓他覺得居住環境品質很不安心。公衛學者詹長權的研究早指出，六輕附近六鄉鎮的居民癌症發生率和死亡率增加，與六輕營運汙染有顯著相關。根據衛生署統計，2009年十大死因當中，雲林縣因為癌症死亡的每十萬人裡面就有227人，跟全台灣平均的173人相比，癌症死亡率是1.3倍！雲林縣衛生局表示，當地年輕人口外流，老化嚴重。加上醫療資源不足，偏...
