隨著暑假旅遊旺季來臨，不少人滿心期待搭機出國。然而，機艙內特殊的氣壓環境、長時間久坐，對於某些慢性病或身體不適的旅客來說，都隱藏著健康危機。例如，感冒發炎時搭機會不會耳膜破裂？心臟病、氣喘患者適合登機嗎？懷孕幾週以上需要適航證明？《優活健康網》特別整理常見的搭機健康QA，帶你一次看懂搭機風險與注意事項。
特別企劃：搭機安全
特別企劃：幸福婚姻
在日本社會中，隨著雙薪家庭比例的逐年增加，「週末婚姻」成為一種嶄新的婚姻模式。在這種生活方式中，夫妻選擇分居，每週僅需見面數天，有別於過去社會中我們所認知的婚後定會同居的模式。《優活健康網》特摘此篇分享週末婚姻的優缺點，提供給夫妻參考。
鬼壓床農曆七月鬼門開，有些人開始緊張遇到一些靈異事件，在睡覺時遇到「鬼壓床」，會感到雖然腦袋清醒，且聽得到旁邊聲音，身體卻動彈不得。醫師指出，鬼壓床在醫學上正式名稱為「睡眠癱瘓症」，若身邊有人陪伴，可以事先提醒對方，當發現自己發出呻吟或有掙扎跡象時，透過「碰觸或拍打」自己的身體，能有效幫助四肢恢復張力。
提到有氧運動，多數人會想到跑步、健走或騎自行車，但近年來跳繩再度受到大眾青睞。這項看似簡單的童年遊戲，不僅器材便宜、占用空間小，還能在短時間內提升心肺功能、訓練協調性，甚至有助維持骨骼健康。《優活健康網》特摘此篇分享跳繩的好處以及注意事項。
一間市場研究公司針對亞太地區1萬200位18到65歲人士進行一項關於健康生活指數的大規模調查，調查報告顯示，台灣有77%的受訪者，希望自己可以再瘦一點，甚至有94%的民眾擔心年輕人肥胖問題已在台灣發酵，勢必成為不可忽視的嚴重議題。不過雖然多數人都想瘦，但調查也指出，有近六成台灣民眾表示自己沒有規律的運動習慣；其中四成二受訪者回應每週運動不超過1小時。根據行政院衛生署玉里醫院衛教文章表示，減重...
今年的11月16日是世界慢性阻塞性肺病（COPD）日（每年11月第二週或第三週的星期三）。由於90％的COPD是吸菸或二手菸暴露所造成，每四位吸菸者就有一位會罹患COPD，罹患COPD後，無法治癒，透過治療可以減緩COPD的惡化；吸菸愈久，對肺部不可逆的傷害愈大，儘早戒菸才是預防COPD病徵惡化，最經濟與根本的方法。所以，今年的世界慢性阻塞性肺病日，特別強調戒菸對預防與治療COPD的重要性，...
含糖飲料不只會讓人變胖，還有可能引起更多疾病，根據美國最新的研究發現，如果中年婦女每天喝兩杯以上的含糖飲料，即使沒有發胖或是體重增加，她們血液中的三酸甘油脂含量，會是不喝含糖飲料婦女的四倍；而且最恐怖的是，她們腹部的脂肪會大量地增加、血糖也會升高，最後會造成心臟病、高血壓和糖尿病等慢性疾病。這項研究是奧克拉何瑪大學健康科學中心（University of Oklahoma Health Sc...
臺灣65歲以上人口已超過總人口的10.6％，在未來短短14年內，將以「三級跳」的方式快速老化，先是6年後（106年）從「高齡化社會」（ageing society） 成為「高齡社會」（aged society），緊接著8年後（114年）躍升為「超高齡社會」（superaged society）。醫療院所有許多因素可能加速長輩功能的惡化（例如藥物交互作用、院內感染、住院過久缺乏活動等），但也可...
現代人在生活上講求快速、方便，連補充多種維生素、益生菌都只需要一顆膠囊就搞定，市面上的健康食品多樣化，不過根據網路媒體報導，最近台大醫院則有一個病例指出，一名B型肝炎帶原者的男子，經人介紹在國外購買一種宣稱可調整體質的綠藻，沒想到卻造成肝功能異常還併發急性腎衰竭，血液透析時流出來的血液竟然呈深綠色，連醫師都嚇到。根據眾多健康食品網站宣稱，綠藻是從海中植物中所萃取，能夠代謝有毒物質、保護肝臟、...
一般而言，心臟疾病的患者通常都需要服藥、裝支架，如果更嚴重的心臟衰竭，就需要等待換心，但是心臟並不是每天都有，也不是每一個人都可以接受移植，因此許多心臟衰竭的人都因為等不到適合的心臟而死亡。根據最新一期醫學期刊《手術刀》中的一篇研究報告表示，可以使用病患心臟的幹細胞，來治療心臟病的病人，讓病患的心臟漸漸恢復健康。醫學研究團隊從心臟病患的心臟中，取出一部份的心臟細胞，然後透過純化分離出心臟幹細...
當口腔衛生不好時，細菌、牙垢會沈積在牙縫間或牙齦與牙齒交界處，時間久了會變成難以處理的牙結石，這時候醫師通常會建議民眾，用洗牙方式來改善，不過前幾天台北榮總醫院提出一份研究報告，報告指出，定期到牙科接受專業洗牙，不僅達到清潔牙齒的功能，還能保護心臟，降低心臟病風險24％，中風機率也比從不洗牙的人減少13％，這份報告也得到許多國際媒體的報導。根據台北榮總相關研究人員指出，這份研究報告從2007...
苗栗縣衛生局表示，原住民肝病死亡率是非原住民 的3.2倍，有鑑於原住民部落醫療資源匱乏且交通不便，苗栗縣衛生局向行政院衛生署爭取補助經費，購置全台首輛複合式慢性肝病篩檢「數位篩檢行動醫療車」，並且於昨天（14日）上路，未來將每周巡迴苗栗各山地部落，就近提供原住民醫療篩檢服務，一般成人健檢的項目都可以做，且縣民只要持健保卡都享有免費篩檢服務，早期發現、早期治療。依據國衛院調查統計報告顯示，原住...
登革熱疫情在高雄、屏東與澎湖不斷蔓延，讓疾管局與地方首長都加強戒備，想要防堵今年的疫情不要繼續擴大，繼先前高雄市長率領里長清除積水容器後，屏東縣長曹啟鴻也動員環保志工及軍方工一千多人，在東港鎮進行環境的大掃除，將全鎮當中可能積水的死角、容器都一一清除，希望透過清潔居家衛生環境，讓登革熱不再蔓延。縣長曹啟鴻表示，屏東地區登革熱疫情目前以東港鎮最為嚴重，此次感謝國軍官兵與環保志工全力協助環境整理...
有高血壓的人，通常需要服用降血壓藥物來控制血壓，大部分的民眾通常都在清晨服用血壓藥，不過最近在美國知名醫療網站WebMD上有一篇新研究指出，罹患慢性腎臟病(CKD)和高血壓的病患，睡前服用至少一種降血壓藥物，可顯著改善血壓控制，長期而言，還能有效降低心肌梗塞、中風等心血管疾病的併發症。這篇報導由西班牙Campus Universitario、Vigo大學生物工程暨慢性病生物學實驗室的Ramo...
