燕麥是許多人會選擇的早餐,燕麥富含膳食纖維的特性,國外也流行用隔夜燕麥製作減肥餐!不過想要靠吃燕麥來控制飲食,對身體有哪些好處?每天可以吃多少?《優活健康網》特選此篇,好食課營養師設計「14天低熱量燕麥減肥」菜單,讓你輕鬆減肥、享瘦超簡單!
每個月總有3、5天,平常愛跑的妳變得興致缺缺、全身無力。大姨媽上門讓妳打亂了課表,生怕跑著跑著就出現腹部脹痛、腰痠、血崩等生理期窘境。因為各種原因,許多女生在月經來臨時都窩在家不出門、不做跑步等運動,其實,這觀念要改一改了!《優活健康網》特摘此篇,分享生理期跑步的注意事項。
每個月都痛到懷疑人生!經痛又稱生理痛,主要發生在女性月經來潮期間,患者會明顯感覺下腹部痙攣疼痛,不論坐著、躺著、趴著都不舒服,到底經痛該如何緩解呢?《優活健康網》整理經痛的相關QA,例如為什麼會經痛?經痛有哪些症狀?經痛可以吃普拿疼嗎?幫助女性們解決惱人的經痛問題。
台大醫院堪稱是台灣醫學界的翹楚,也堪稱是台灣最高學府所培植出最菁英優秀的醫療人員的醫院,竟然爆發了驚人醫療缺失,誤把愛滋感染者的器官移植給五名病患,讓這五名病患幾乎確認已經百分之百移植完成,所以五名病患也將可以肯定,百分之百確實會感染上愛滋病,這消息一出,震驚了全台灣。原本時分開心能獲得器官重獲新生的患者和家屬,一時之間完全不知到底該如何面對,因為原本的病痛被挽救回來,但即日起竟反而開始接受...
根據內政部兒童局資料顯示,全台共有113間兒童及青少年安置福利機構,目前收容院童共3,447人,在桃園地區就有8間兒童及青少年安置福利機構,長庚醫院志工團隊長期關懷各地安置福利機構,其中一間位於桃園縣八德市的育幼院,至今成立六年,服務252位院童,目前收容20多位院童,這間育幼院是「菩提之家」。菩提之家的院長很用心在經營育幼院,四處募集物資,但因為沒有企業資助,社會資源較缺乏。菩提之家院長曾...
彰化基督教醫院以耶穌基督救世博愛之精神為宗旨,宣揚福音,服務世人。115年來一直以守護民眾的健康,是一個真正「以病人權益為中心」的醫療機構,不分國界的提供就醫民眾醫療服務,並為世人奉獻出愛心與關懷。更與台灣大學合作,初步找出糖尿病成因及病患人口分佈及概況,並用各種簡而易懂的圖形表示,不但可作為衛生單位制定政策的參考,且有助於民眾的衛教及防治宣導念。(圖:此次與台灣大學合作,協助露國完成首張糖...
隨著暑假進入尾聲,腸病毒疫情可能在開學後引發流行。醫師提醒,家長應多注意家裡孩童健康,並且養成勤洗手的習慣,以免感染腸病毒。日前嘉義縣通報一名腸病毒重症個案,是今年全台第四起腸病毒重症確診案例,今年四起腸病毒重症確診案例中已造成一名患者死亡。大林慈濟醫院小兒感染科王俊隆醫師表示,根據疾管局的流行病學資料顯示,雖然目前重症個案數和往年同期相比較低,但由於今年腸病毒疫情較晚,且暑假即將結束,開學...
暑假放太爽,小腹跟著放鬆該怎麼辦?減重方法層出不窮,現在又多了一項方法,就是午餐少吃一點,然後吃適量的零食,美國康乃爾大學(Cornell University)研究發現,只要午餐少吃一點,兩餐中吃一些小點心,加上適度的運動,體重會減少11公斤。除此之外,更有許多年輕人選擇更快的方法:跳街舞、游泳可以快速瘦小腹。
花蓮慈濟醫院推動「重光部落健康促進:戒檳減量六部曲」已開跑,看完戒檳紀錄片《遺失的微笑後》的居民,願意嘗試戒檳班課程的人近七成,有6.8%的人願意擔任戒檳班陪伴志工。 根據行政院衛生署資料顯示,口腔癌已成為十大癌症之一,在男性十大癌症中更排名第四名。台灣近年口腔癌逐年升高的原因,主要跟檳榔有很大的關係。花蓮慈院兼任耳鼻喉科主任的陳培榕副院長表示,在臨床上看到的口腔癌病人有超過八成有嚼食檳榔的...
白奶奶房內的桌上有大包、小包從各大小醫院帶回的藥包,打開抽屜還存放好幾包多年來忘了因哪裡不舒服拿的藥,猛一看還真是個小藥房,從慢性疾病、骨頭痠痛、腸胃藥到鎮靜抗焦慮的藥都有。奶奶送走兒媳和孫女外出上班上學後,自己也整裝等待照顧服務員前來,今天的行程是到醫院回診拿藥。白奶奶如數家珍般對新北市長期照顧管理中心到宅評估的照管專員說道,這一袋藥是甲醫院拿的神經內科和心臟內科的藥,另一袋是乙醫院領的骨...
開學季來臨,家長紛紛為學童的課業做準備,根據台灣營養基金會針對419位家長做的「國小學童飲食行為與學習情況」發現,台灣學齡孩童注意力不足情形約16%,以一班30個學童計算,相當於每班都會有4.8個小朋友有注意力不集中的問題。進一步了解發現,不少家長因為疼愛而讓孩童自行選擇飲食,注意力不集中的情況有惡化的傾向:23.4%家長放任孩童自由選擇食物,小孩不專心問題是一般學童2倍,不僅如此,37.5...
妙齡女子脖子上怎麼會冒出喉結?大陸福建省的周小姐脖子中央凸出了一顆不明腫塊而且還聲音沙啞,從外觀看簡直就像男人的喉結一般,讓她非常擔心。後經過檢查,才發現是罹患了甲狀腺腫瘤,由於年輕患者的惡性機率較高,對台灣醫療水準較信任的周小姐想儘快辦理手續來台接受進一步的檢驗和手術,但靠自己通過繁複的跨海就醫流程,可能得花上快2個月的時間。所幸透過光田綜合醫院國際醫療中心的高效率的協助,十幾天內就來到台...
21歲的賴同學正認真準備考研究所,沒想到繁重的壓力卻把自己壓垮了,竟然在8月初的某天早上醒來,赫然發現臉一半會動、另一邊卻不會動,不但無法自主臉部表情,笑起來的時候更是皮笑肉不笑的,若僅看臉部表情,彷彿自己是個很奸詐的人,讓他心情十分沮喪,當下除了求助神經內科的西醫治療外,他選擇用中醫針灸的方式治療因病毒引起的顏面神經失調,而在經過兩個多星期後的調養,目前臉部表情已恢復正常。中醫科主任黃中瑀...