退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
「以前我吃完飯幾乎不能坐下來。」回憶起過去的日子，54歲李小姐形容自己的生活像是每天被迫「罰站」。多年來，她飽受嚴重脹氣困擾，用餐後不久腹部就迅速鼓脹起來，只要一坐下來，腹部受到壓迫，脹氣就更加明顯。有時為了減輕不適，她甚至得在餐後被迫罰站兩個小時，等脹氣慢慢消退後才敢坐下。
在華人文化中，謙虛長期被視為成熟與修養的象徵。然而，當一個人被稱讚時，第一反應若是有些尷尬、著急否認，甚至急著把話題轉開，那可能已經不只是客氣，而是一種內化已久的自我壓抑。近年社群討論中常出現的「高罌粟花症候群」（Tall Poppy Syndrome），正好提供了一種理解視角。這個源自澳洲與紐西蘭的說法，用來描述群體對表現突出者的貶抑與削平傾向。
根據世界心臟聯盟（World Heart Federation，WHF）預估，2025年全球罹患高血壓的人數將會攀高至15億人口，而日前世界衛生組織也公佈至2030年將會有2000萬的人口死於心血管疾病與中風，而高血壓即是其主要引發誘因。國健局統計，台灣每年高血壓的新增病例約為9.5萬人，即便有過六成民眾通過認知門檻，但真正有效要降低高血壓人口，則必須落實居家量測的觀念。2011年第八屆亞太...
據國民健康局統計，台灣女性過了50歲後，骨質疏鬆症罹患率相較於50歲以前高出4到7倍。根據一項於台北市骨科專科診所進行的骨質密度檢測結果顯示，40歲以上就診婦女當中，近4成骨質密度不足，每3位有1位骨質疏鬆。醫師表示，骨鬆的發生是骨頭上「保骨素」作用不足所致，未及時治療恐引發骨折，骨折後一年內的致死率更達2至3成，知名媒體人陳安儀的婆婆也因骨質疏鬆，導致肋骨輕輕碰撞就骨折。林口長庚醫院新陳代...
今年70幾歲的謝先生具有國際潛水教練資格，本身的心肺功能良好，平時最喜歡從事潛水活動，沒想到卻在一次的水中教學，出現心跳加快，最後竟然昏倒的狀況，送醫後經過醫師診斷，才知道自己有心律不整。許多心律不整的病患幾乎沒有甚麼症狀或會忽略，嚴重甚至會導致猝死；中華民國心律醫學會提醒，當感覺胸口或心臟有異時，可利用「IPAD」自我檢查，就是當心搏異常症狀會間歇性發作（Intermittent ）、心搏...
台大醫院移植愛滋器官引發社會震驚，也引發社會對器官捐贈的關注，立法院社會福利及衛生環境委員會在今天（25日）初審修正通過「人體器官移植條例」，未來民眾如有捐贈器官的意願將可於健保卡上加註，委員會初審也通過，若改變器捐意願時，可以隨時自行以書面撤回意願，並通報中央主管機關廢止註記，若是在醫療過程中明確表示不願捐贈器官，和健保卡註記不同，產生衝突時，以「當場明確表示的意見」為準。民間推行器官捐贈...
根據統計資料，腎細胞癌每年約有900人發病，是腎臟部位最常見的惡性腫瘤，由於腎細胞癌在早期並沒有明顯症狀，所以2至3成患者在發現時，常常已經是晚期，癌細胞已經轉移，病患存活率普遍不高，雖然近年來已有標靶藥物問世，稍微提升存活期，但是副作用卻很大，讓患者更痛苦。但是衛生署日前核准的新型口服標靶藥物Votrient，不但副作用小，還將疾病存活期增加4倍。台北榮民總醫院泌尿外科張延驊醫師指出，腎細...
台北市立聯合醫院中興院區最近有一位29歲男性到眼科求診，主要是因為雙眼疼痛畏光、淚流不止、視力模糊症狀，經過醫師詢問之下，發現到他在8個小時前曾經使用電焊，但是卻沒有配戴護目鏡，就直視電焊時所發射出來的刺眼強光。眼科醫師許人化表示，這名病患得到的是光害性角膜炎，又稱為紫外線角膜炎，這是因為短時間接觸到強光，所引起的角膜損傷。一開始這名男子表示自己沒有外傷、沒有戴隱形眼鏡，但是眼睛卻畏光、淚流...
台灣人愛吃藥，很少有人家中沒有藥物，但是有時候藥物放太久，或是多出來的藥物該怎麼處理呢？大部分的人不是當垃圾丟掉，就是倒入水槽、馬桶等地方，藥師公會全國聯合會調查發現，約7％的民眾習慣將藥品沖入馬桶或水槽，3％會轉送親友。藥師公會表示，根據國內家庭廢棄物與環境毒物相關的研究發現，國內的河川當中，含有高濃度的抗生素、止痛藥的成分，遠高於國外的數據，因此藥師公會呼籲民眾，藥品一定要正確回收，才不...
今年70幾歲的謝先生具有國際潛水教練資格，本身的心肺功能良好，平時最喜歡從事潛水活動，沒想到卻在一次的水中教學，出現心跳加快，最後竟然昏倒的狀況，送醫後經過醫師診斷，才知道自己有心律不整。正常情況，心跳應該是規律、有節奏，平均每分鐘跳動60到80次，一旦心跳過快、過慢甚至是不規則，在臨床上都稱為心律不整。根據衛生署公布99年國人10大死因，心臟血管疾病高居第二位，醫師的臨床統計也發現，國內約...
你知道現在日本最夯的「美魔女」是什麼意思嗎？答案就是你從外表絕對看不出來實際年齡的漂亮熟女！中視《你猜你猜你猜猜猜》昨(24)日錄影，也找來了3位超正的熟女，連主持人侯佩岑也驚呼不可思議，從外表完全看不出這群美女的年紀。特別來賓林葉亭（見圖，中視提供）也是不折不扣的美魔女，雖然已經結婚生子，且今年也到了44歲的熟齡，但她驕傲的表示至今仍能吸引20歲的大學生向她搭訕！年紀和外表「差很大」的林葉...
新北市衛生局昨（24）日首度稽查公共場所是否依法設置哺（集）乳室，在稽查14家中，只有2家符合設置標準，其他12家均不及格。其中，又以標示不明顯共8家為最多。稽查人員已當場要求限期改善，否則將處新臺幣六千元以上三萬元以下罰鍰，並得按次處罰。衛生署於去年11月24日公布公共場所母乳哺育條例，規定政府機關、公營事業、鐵路車站、航空站、捷運交會轉乘站與百貨公司及零售式量販店等，在一定規模以上，應設...
