台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。
許多上班族都想提早退休,但國衛院一項研究卻發現,提早退休者身體衰弱速度加快,且愈早退,退化情況更為明顯,若提早在55歲之前退休,則衰弱程度遠高於仍在職者,且「早退」男性的「早衰」狀況更為嚴重。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,民眾可以評估適合的退休年齡。
吃什麼蔬菜瘦最快?「三日苗」這種發芽僅3天的青花椰菜幼苗,被譽為「最強減脂蔬菜」,富含超高濃度的蘿蔔硫素,不僅抗氧化力是兒茶素的1,000倍,更能有效燃脂、清除毒素、改善腸道環境。雖其營養密度驚人,熱量卻極低,堪稱天然燃脂神器,想瘦身,先從認識三日苗開始。
手術成功與否,關鍵在於整個作業流程是否夠嚴謹。而其中的五大「對」,即手術「病人」對、手術「部位」對、取出的「檢體」對、檢驗「報告」對以及手術「醫師」對,則缺一不可。中山附醫為避免多重關卡的病人辨識過程,因人為疏失造成病人不必要的傷害,未來將利用資訊化管控協助醫護人員進行辨識作業。為避免單位間重要資訊的傳遞有所遺漏,特依其業務性質建置標準化的資訊内容,預計先試行於手術的作業流程中...
多數人在天氣冷的時候,會喝一杯熱呼呼的薑茶來驅走寒意,有大陸網站報導,多喝薑茶不但可以祛寒,還可以治療胃潰瘍。台灣開業中醫師鄧正梁表示,生薑辛溫袪寒,可治寒痛濕瀉,同時具有殺菌和解毒的作用,雖然薑茶可暖胃、舒緩腸胃不適,但是無法根治胃潰瘍,只能減輕或緩解疼痛。鄧正梁中醫師表示,在中醫的觀點上,胃潰瘍表示胃裡有寒氣,生薑能溫胃散寒,所以經常受到風寒,或是因飲食生冷造成胃寒的患者,可以把生薑當成...
中醫兒科又稱啞科,因為幼兒無法用言語清楚表達自己身體的病痛,加上幼兒脈部短,看診時容易哭鬧躁動,影響脈象的準確性,所以醫師對幼兒的診斷常使用指紋、掌紋輔助看診;以指紋、掌紋的方式看診也風行於大陸,在大陸甚至還分門別派,台灣方面以指紋、掌紋輔助看診的醫師也常見。開業診所中醫師賴清旭表示,他自己就曾到過四川學習指紋、掌紋看診法,應用在一般看診上的準確度頗高。賴清旭醫師表示,古人將指紋稱作「虎口三...
醫院是救人的地方,但必須靠醫護、病人與家屬一同努力才能避免許多潛在的危險。吃藥可以配汽水嗎?碰到災害時,緩降機到底該如何使用?大林慈濟醫院12日上午在醫院大廳舉辦「病人安全週」園遊會活動,讓民眾在歡樂的闖關遊戲中,更加了解洗手、用藥、消防、預防跌倒等病人安全知識。這項活動是配合醫策會推動的「醫病總動員.安全靠你我」。大林慈濟醫院品管中心主任簡瑞騰表示,病人來到醫院看病、開刀、住院,要能平安出...
在捷運的車廂內,常常可以看到使用智慧型手機的乘客,不斷地滑動著螢幕。但是有脊椎專家指出,智慧型手機可能會讓身體的頸椎處於緊繃的狀態,如果沒有足夠的休息,肩頸部位肌肉會開始疼痛,嚴重會導致肩頸部位肌肉痙攣,甚至會引起頸椎方面的疾病,像是頸椎退化或是頸椎間盤突出等。脊椎治療師瑞秋(Rachael Lancaster)表示,使用智慧型手機的時候,需要長時間低著頭才能操作。所以有越來越多的智慧型手機...
常常會看到口香糖廣告強調,無糖口香糖可以幫助預防蛀牙。但是一個跨國的研究團隊卻發現,常常吃無糖口香糖不但沒有辦法預防蛀牙的發生,還有可能「幫助」牙齒更容易蛀牙。但是知名口香糖公司發言人強力反對這項研究,認為這項研究結果是有爭議的。這項研究是由波士頓大學(Boston University)、南內華達大學牙科學院(University of Southern Nevada Coll...
日前衛生署食品藥物管理局(TFDA)獲悉血燕窩中可能含有亞硝酸鹽後,即刻採取邊境管制措施,只要是進口血燕窩一律逐批查驗亞硝酸鹽,不合格者不得進口。至10月12日共計檢驗3批血燕窩,2批確認不合格已依程序公佈於食品藥物管理局的網站,另1批則尚待確認中。食品藥物管理局呼籲消費者,應向信譽良好廠商購買相關產品,不要聽信誇大不實的宣傳。亞硝酸鹽可添加使用於肉類產品,只要在添加限量內安全性就無虞。至於...
據食品藥物管理局「藥物食品安全週報」指出飲食中反式脂肪酸可能會增加罹患心臟疾病的風險。因為反式脂肪酸會提高血液中「壞」膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇,LDL-cholesterol)的濃度,降低「好」膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇,HDL- cholesterol)的濃度,低密度脂蛋白膽固醇已知是造成心臟疾病的危險因子,而高密度脂蛋白膽固醇可以保護心臟不易發生疾病。 哪些食品中會含有反式脂肪酸?植物...
隨著秋冬的腳步來臨,現在正是品嚐大閘蟹的最佳季節,其飽滿的膏黃及鮮甜肉質,更是讓老饕們躍躍欲試,非得一嚐的美味。臺中市政府衛生局為確保民眾食品衛生安全,已自10月3日起至10月10日派遣衛生稽查員前往轄區內一般餐飲業、宴席餐廳及大閘蟹販賣場所等,進行衛生稽查及輔導。此次稽查重點內容為販賣場所設備及盛裝器具清潔及衛生、販賣場所工作人員衛生、食品製造流程衛生及配送流程方式及衛生等,讓業者能供應消...
為凝聚醫療機構對於病人安全工作推展的共識,讓全國醫療機構與醫事人員能有共同努力的目標,並使民眾瞭解目前各醫療機構推動之現況及強化社會大眾對病人安全的認知及參與,臺南市政府衛生局將於10月15日上午九時起在新營區南瀛綠都心五號公園辦理病人安全誓師及園遊會。期望透過誓師及園遊會活動,營造醫療提供者與民眾之夥伴關係,鼓勵民眾學習主動關心自身的就醫安全,以避免或減低醫療疏失的發生。 本次活動內容包含...