特別企劃:心理健康

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

你是否有這種經驗?早上靠咖啡醒腦,下午補一杯提神,結果晚上翻來覆去睡不著,隔天更累,只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒,你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」;咖啡如果喝錯時間,恐怕會讓提神飲品,變成「睡眠小偷」!《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間,讓你白天有精神,晚上也能睡得好。

越早退休越早衰老?國衛院最新研究:「這年齡」前離開職場最傷身

越早退休越早衰老?國衛院最新研究:「這年齡」前離開職場最傷身

許多上班族都想提早退休,但國衛院一項研究卻發現,提早退休者身體衰弱速度加快,且愈早退,退化情況更為明顯,若提早在55歲之前退休,則衰弱程度遠高於仍在職者,且「早退」男性的「早衰」狀況更為嚴重。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,民眾可以評估適合的退休年齡。

吃什麼蔬菜瘦最快?「最強燃脂蔬菜」3日青花菜苗:當沙拉吃效果最好

吃什麼蔬菜瘦最快?「最強燃脂蔬菜」3日青花菜苗:當沙拉吃效果最好

吃什麼蔬菜瘦最快?「三日苗」這種發芽僅3天的青花椰菜幼苗,被譽為「最強減脂蔬菜」,富含超高濃度的蘿蔔硫素,不僅抗氧化力是兒茶素的1,000倍,更能有效燃脂、清除毒素、改善腸道環境。雖其營養密度驚人,熱量卻極低,堪稱天然燃脂神器,想瘦身,先從認識三日苗開始。

「戒毒成功者經驗分享座談會」 盼能增加藥癮者戒毒成功率

「戒毒成功者經驗分享座談會」 盼能增加藥癮者戒毒成功率

「我希望你這次要的錢真的是因為你有急用,而不是要去買毒品。」每當聽到藥癮者又向家人伸手要錢的案例,戒毒成功者阿鄉哥總是回想起母親曾說過的這段話。當年阿鄉哥沉淪在毒品深淵時,每天生活煩惱的是下一次使用的毒品要從哪裡來。偶然間,阿鄉哥接觸到花蓮主愛之家住民,在住民不棄不捨的陪伴下,度過最艱難的戒斷期,最終也讓阿鄉哥戒毒成功。戒毒成功後阿鄉哥也開始從事戒毒輔導工作至今已二十年,以個人的吸毒及戒毒經...

市售食品動物用藥殘留監測 8月份抽樣檢驗結果公布

市售食品動物用藥殘留監測 8月份抽樣檢驗結果公布

衛生署食品藥物管理局及衛生局聯合分工檢驗體系負責動物用藥檢驗之實驗室共同合作,執行100年度市售食品殘留動物用藥監測計畫。8月份共抽驗74件市售禽畜水產品均已完成檢驗,包括烏骨雞8件、禽內臟6件、雞肉9件、豬肉2件、鵝肉9件、雞蛋1件,牛乳4件、鴨肉15件、紅杉魚7件、金錢仔3件、斑頭魚4件及草蝦、金目鱸魚、虱目魚、香魚、七星爐、台灣鯛魚各1件。檢驗項目包括氯黴素類、磺胺劑、四環黴素類、抗原...

年輕男長巨大鼻瘜肉 呼吸不順、猛打呼

年輕男長巨大鼻瘜肉 呼吸不順、猛打呼

一名20歲的林姓青年服兵役期間出現呼吸不順暢、打呼聲很大,至童綜合醫院耳鼻喉科檢查,意外發現他鼻腔內長了一顆巨大的鼻瘜肉。該院採用最新型的「內視鏡微創手術機」進行手術,將患者巨大的瘜肉完整取出。耳鼻喉科主治醫師陳忠雄表示,林姓青年當兵時發現自己跑都跑不動,出操時容易喘常跟不上別人,呼吸很不順,打呼很嚴重且聲音很大,曾去診所看診但症狀未獲得改善,直到退伍後立刻來童綜合醫院做詳細檢查,經「鼻內視...

吃素減重 醫師脾氣變好了!

吃素減重 醫師脾氣變好了!

阿爸變成阿公?這可不是玩笑話。大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑因為肥胖的身材加上滿頭白髮,才四十出頭的他帶孩子上學時竟然被誤認為是「阿公帶孫」,除了受到外表的形象影響,血壓更是因為過胖而控制不良。為了成為更有說服力的醫生,他決心減肥,原本體重102公斤,從5月開始減,至今已瘦了18公斤,不僅變年輕,身體健康狀況也從紅燈轉成綠燈。 (蘇醫師胖的時候,圓滾滾的模樣)蘇裕傑笑稱自己的自尊心很強,所以...

熟男中年「性福」危機?陰莖增大術重拾信心

熟男中年「性福」危機?陰莖增大術重拾信心

演藝圈近日傳出有藝人夫妻的婚姻驚傳婚變,鬧上新聞版面,更傳出男方為了挽回老婆的心,甚至藉由美容手術,希望可以挽救兩人的婚姻。許多男性都很在意「那話兒」的大小與長度,自覺小弟弟不夠粗大的,都希望做「陰莖增大術」讓自己更具雄風、在另一半面前更有面子。根據臨床觀察,台灣男性在沒有勃起之前的陰莖圓周長度為8.5~9公分,如果勃起時,大約是10.5~11公分。整形外科李久恆醫師表示,門診半數以上病患都...

女嬰罹乳糖不耐症 一喝奶就肚脹、解水便

女嬰罹乳糖不耐症 一喝奶就肚脹、解水便

一名一個多月的女嬰在出生後持續肚子脹,而且一天都解超過十次以上的便便;新竹國泰醫院小兒科主治醫師盧英仁表示,這個女嬰出生之後就一直喝純母奶,可是只要一喝完奶就肚子脹,且每天都解超過十次以上的水便,經檢查發現是乳糖不耐症。該女嬰的爸媽之前都有帶她去看醫師,但都診斷是腸胃炎,給予藥物治療後症狀稍有改善;不過女嬰每次喝完母奶仍不舒服,且出現完全吃不下東西、精神活動力變差的狀況,經國泰醫院檢查發現患...

薑黃素治療 對抗肝病新契機

薑黃素治療 對抗肝病新契機

肝臟疾病一直是國人重要的疾病,然而在肝纖維化病程中以薑黃素(curcumin)治療將可避免受損突變的肝細胞大量壞死所引起發炎反應,反而讓受傷的肝細胞走向對組織傷害較輕微的細胞凋亡路徑。解開肝纖維化過程的奧秘,並尋求治療延緩病程的方法乃是醫學界重要的課題。由臺灣大學動物科學技術學系邱智賢副教授所率領的研究團隊與高雄榮民總醫院合作,最近首度發表薑黃素具有讓受傷的肝細胞走向細胞凋亡路徑而避免進行劇...

糖尿病患、有腎臟病家族史 當心尿毒症

糖尿病患、有腎臟病家族史 當心尿毒症

台南郭綜合醫院腎臟內科蔡明松主任表示,尿毒症已為國人十大死因之一,如何防治慢性腎衰竭的發生已經成為公衛的重大議題。根據高雄醫學大學的研究報告,整體慢性腎衰竭的盛行率大約在11.9%,而其中較嚴重的3~5分期就有6.9%,這數據和我們鄰近的亞洲國家報告差不多:日本在12.9%,而韓國約13.7%,大陸有11.3%。這些數據若是在高危險族群如高血壓、糖尿病、肥胖者或有腎臟病家族史者,就變得更高了...

新北市抽查市售便當 知名餐飲店、超商便當共3件不合格

新北市抽查市售便當 知名餐飲店、超商便當共3件不合格

新北市政府衛生局9月份針對便利商店、便當店、大賣場等抽驗30件便當,檢驗結果有3家不符合衛生標準,知名連鎖店鬍鬚張也名列其中。衛生局除要求業者下架回收及限期改正外,並將進行複檢抽驗,如仍不符規定,則依食品衛生管理法處新臺幣3萬元以上15萬以下罰鍰。食品藥物管理科表示,此次係針對大腸桿菌及大腸桿菌群進行檢驗。依檢驗衛生標準,大腸桿菌最確數須為陰性;大腸桿菌群最確數則要在1000MPN/g以下。...

國衛院發現關鍵蛋白酶 可望研發免疫疾病標靶藥

國衛院發現關鍵蛋白酶 可望研發免疫疾病標靶藥

在本月初公佈的諾貝爾生物醫學獎由三位免疫學家獲得後,國家衛生研究院由特聘研究員譚澤華主任帶領的免疫醫學研究中心,也在本月10日於國際頂尖、免疫學第一名的期刊:自然雜誌,免疫學期刊(Nature Immunology;Impact Factor:26)發表突破性研究成果。自體免疫疾病與癌症皆為目前可能致死的重大傷病,是一種人體內自己的免疫系統攻擊自己身體正常細胞的疾病。原本應扮演防禦角色的T淋...

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