台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。
許多上班族都想提早退休,但國衛院一項研究卻發現,提早退休者身體衰弱速度加快,且愈早退,退化情況更為明顯,若提早在55歲之前退休,則衰弱程度遠高於仍在職者,且「早退」男性的「早衰」狀況更為嚴重。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,民眾可以評估適合的退休年齡。
吃什麼蔬菜瘦最快?「三日苗」這種發芽僅3天的青花椰菜幼苗,被譽為「最強減脂蔬菜」,富含超高濃度的蘿蔔硫素,不僅抗氧化力是兒茶素的1,000倍,更能有效燃脂、清除毒素、改善腸道環境。雖其營養密度驚人,熱量卻極低,堪稱天然燃脂神器,想瘦身,先從認識三日苗開始。
吃東西時最好細嚼慢嚥,以免噎到或不小心誤吞骨頭、魚刺等,對食道或腸胃造成傷害。一名32歲的李先生晚餐時吃太快,造成雞骨頭卡在食道上,經童綜合醫院胃腸肝膽科主治醫師劉忠政以異物夾取出雞骨頭,才改善他喉嚨痛的不適感。劉忠政醫師說,享用任何食物最好要慢慢咀嚼再吞下去,好減輕腸胃的負擔,而且還可避免不小心吞下骨頭或魚刺。以往臨床上發現都是小孩或老年人不小心吞下異物的情形居多,但近幾年來也發現不少民眾...
台大醫院新竹分院神經外科李建勳醫師表示,30歲的張先生因為車禍頭部外傷被送至急診,送至急診的時候意識不清,但對疼痛尚有反應。頭部電腦斷層顯示腦內出血,出血量並不大,但是腦部同時也出現撞擊後腫脹的現象。經過神經外科醫師植入顱內壓力監測器,術後在加護病房配合顱內壓力監控,使用降腦壓藥物。數天後,顱內壓力並未持續上升,張先生意識也逐漸恢復,順利出院。在照顧病人的過程中,光憑病患的神經學反應,往往無...
現年47歲的台商王小姐,為某公司董事長夫人,經常大陸台灣二地往返,由於有家族病史,因此非常注重飲食及運動養生。今年8月,為陪同丈夫進行健檢,在完全無症狀情況下,被新光醫院最新引進一部分子醫學級正子斷層儀(mPET/CT)檢測出右側乳房有微小腫瘤。經醫生確診證實王小姐罹患了第一期的乳癌,無淋巴轉移亦無遠端轉移。在進行手術局部切除癌症部位後,不僅外觀上無明顯變化且仍可以保有完整的乳房,治療的時間...
成大醫院外科醫師張勝勛表示,所謂腸中風其實就是急性缺血性腸道病變(Ischemic bowel disease)的俗稱,若供應腸道血管被阻塞(栓塞、血栓形成、或腫瘤)或血流供應變少(粥狀動脈硬化、血管收縮、休克或脫水)會造成腸缺血甚至壞死。一個50幾歲男性曾因為腹主動脈瘤破裂而接受過腹主動脈支架手術,也有左下肢深部靜脈栓塞過去病史。幾個月前他因劇烈腹痛至成大醫院急診求治,理學檢查沒有明顯腹膜...
為強化青少年身心健康的需求,提昇青少年對菸品危害身體的常識,並了解青少年接觸香菸真正始因,再給予傳遞正確健康觀念。新竹市衛生局自100年7月起每月都有舉辦針對未滿18歲青少年戒菸教育,目前已舉辦4場平均每場次至少有20人參加,累計至今年9月止已超過85人。新竹市衛生局又將於10月14日及15日舉辦兩場戒菸教育課程,提供未就學的青少年授予戒菸教育課程,以期達到新竹市青少年吸菸人口率...
因為誤植愛滋器官事件而被衛生署檢討報告,點名要負責的前台大器捐小組召集人,也是台大創傷醫學部主任柯文哲,今天應邀列席立院的HIV器官移植報告,一上台柯文哲就立刻點出這次器官移植事件的缺失在於沒有覆核機制及溝通不良。柯文哲進一步表示,目前衛生署將器官勸募業務外包給登錄中心,登錄中心再外包給各勸募體系。他建議衛生署收回勸募業務,事權統一,因為沒有共同準則,作業方式不相容,相互競爭的情況下,最後各...
常聽到高普林的東西吃太多,會讓血液中的尿酸值升高,造成高尿酸血症,引發各種病痛等。但是普林到底是什麼東西?為什麼容易造成痛風?台中林新醫院過敏免疫風濕科主任林剛民解釋,普林(Purine)是構成DNA與RNA的基本材料,大部分都存在細胞的細胞核內,經過體內代謝後,就會形成尿酸。而痛風患者就是因為體內的尿酸在關節的地方形成結晶,引起白血球的反應,變成痛風發作的主要原因。林剛民主任表示,因為普林...
大陸網站報導,胃潰瘍患者最好少喝牛奶,因為牛奶內的鈣離子及乳蛋白會刺激更多胃酸分泌,如果胃酸分泌增加,會加重消化性潰瘍癥狀,影響潰瘍的癒合。台中林新醫院腸胃肝膽科內視鏡中心主任陳俊欽表示,其實以目前的醫藥進步,在藥物的控制下,胃潰瘍患者不太需要避免太多食物,當然牛奶也是可以攝取的。陳俊欽主任表示,除了急性胃潰瘍患者要避免食用軟食(稀飯、麵條等)之外,其他胃潰瘍患者在藥物控制下,其實也可以喝牛...
現代人的飲食習慣,越來越偏向高油脂、高熱量的飲食型態,不僅造成孩童肥胖問題,甚至還有可能讓小孩變笨。大陸遼寧省中醫藥研究院院長郭振武提出,貪吃的小孩會抑制大腦智力發展。署立台東醫院家醫科醫師黃泓碩則表示,大腦的發展是多重因素間相互影響,無法就單一原因下定論。郭振武醫師表示,我們所吃下去的食物,需要透過腸胃消化吸收才能被身體利用,這時候大量的血液會集中在腸胃當中。而小孩的腦部發育需要充足的血液...
來自台中的開懷乳癌病友團體為傳遞癌症治療不孤單、用愛環台的精神,10位乳癌病友組成單車隊,舉辦「送愛千里˙開懷鐵馬環台圓夢之旅活動」,12日上午自台中出發,計畫12天完成環台一周,沿途還將「乳癌康復包」分送給5家醫院的乳癌病友團體。13日上午乳癌病友團體來到嘉義基督教醫院與布蕾絲特病友會相見歡。一般外科醫師涂啟文與布蕾絲特班長曾光枝率領乳癌病友的姐妹們代表院方熱烈歡迎這群勇敢克服病魔,更以喜...