特別企劃:心理健康

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

你是否有這種經驗?早上靠咖啡醒腦,下午補一杯提神,結果晚上翻來覆去睡不著,隔天更累,只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒,你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」;咖啡如果喝錯時間,恐怕會讓提神飲品,變成「睡眠小偷」!《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間,讓你白天有精神,晚上也能睡得好。

越早退休越早衰老?國衛院最新研究:「這年齡」前離開職場最傷身

越早退休越早衰老?國衛院最新研究:「這年齡」前離開職場最傷身

許多上班族都想提早退休,但國衛院一項研究卻發現,提早退休者身體衰弱速度加快,且愈早退,退化情況更為明顯,若提早在55歲之前退休,則衰弱程度遠高於仍在職者,且「早退」男性的「早衰」狀況更為嚴重。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,民眾可以評估適合的退休年齡。

吃什麼蔬菜瘦最快?「最強燃脂蔬菜」3日青花菜苗:當沙拉吃效果最好

吃什麼蔬菜瘦最快?「最強燃脂蔬菜」3日青花菜苗:當沙拉吃效果最好

吃什麼蔬菜瘦最快?「三日苗」這種發芽僅3天的青花椰菜幼苗,被譽為「最強減脂蔬菜」,富含超高濃度的蘿蔔硫素,不僅抗氧化力是兒茶素的1,000倍,更能有效燃脂、清除毒素、改善腸道環境。雖其營養密度驚人,熱量卻極低,堪稱天然燃脂神器,想瘦身,先從認識三日苗開始。

影音/藥妝店賣指示用藥 多數藥師未在場

影音/藥妝店賣指示用藥 多數藥師未在場

一般綜合維他命和孕婦用的藥品併排陳列,就連店員都搞不清楚,到底哪個是食品,哪個是藥品?新北市消保官13號下午突擊檢查藥妝店,因為有民眾投訴,藥妝店把食品、藥品及化妝品,通通擺在開放式的貨架上,很容易誤導消費者。而且根據新北市消保官稽查發現,轄區內14家連鎖藥妝店,竟然有12家根本沒有藥師在場,尤其有些指示用藥,像是普拿疼、或治療青春痘的軟膏,依法規定必須要有藥師指導下才可以使用,如果由店員任...

影音/誇張!小一生逾兩成近視 20年前7倍

影音/誇張!小一生逾兩成近視 20年前7倍

現代人長時間和電腦、電視為伍,就連小朋友也是從小就黏在銀幕前上網、看電視,打電動,甚至還有家長會把自己的智慧型手機拿給孩子玩,而且一玩就玩很久,事實上小朋友這樣長時間近距離用眼,很容易就會造成近視。究竟國小孩童近視的比率有多嚴重呢?根據國健局最新的調查發現,99年度小學一年級的學生,有21.5%的人近視,比起20年前的3%,要增加將近7倍,到了國小畢業,近視比例竟然高達6成,另外,調查也發現...

影音/女學生遭撞截肢 疑肇事駕駛不聞問

影音/女學生遭撞截肢 疑肇事駕駛不聞問

劉姓女學生虛弱的躺在病床,家人摸摸她的頭,既心疼又不捨。而女學生到現在意識還不清楚,家人十分擔心,幾天前女學生發生車禍,儘管保住一命,不過已經失去她的左腳。家人提供事發當時的相片,指控當時要左轉的計程車肇事,女學生說,雙十節當天晚上9點多騎車,在美村、向上路口和一輛計程車發生車禍,當時她騎機車才剛過路口,號誌由綠轉黃,但計程車突然左轉,才會導致車禍。不過家人不滿,當時人車都已經摔倒在地,不過...

影音/麥寮台西民眾 尿液重金屬濃度高

影音/麥寮台西民眾 尿液重金屬濃度高

六輕在一年內多次發生大火意外,雖然台塑宣稱沒有毒性氣體外洩到廠區外圍,但根據台大公衛學者詹長權的監測分析發現,今年五月十二號六輕再次大火後,不但有毒性氣體外洩,甚至還隨風向飄到十公里外的鄉鎮,讓當地民眾相當恐慌。詹長權的研究也指出,六輕設立將近二十年,附近六鄉鎮的居民癌症發生率和死亡率增加,與六輕營運有顯著相關。麥寮代表會主席說,雖然六輕在去年提供麥寮、台西民免費健康檢查,但實際參加檢查的人...

免疫力低落易產生頭皮屑 嚴重者恐會掉髮

免疫力低落易產生頭皮屑 嚴重者恐會掉髮

頭皮屑雖然不美觀,造成生活上很多困擾,影響美麗或是帥氣的程度,但是感覺整體上對身體沒有什麼太大的影響。不過大陸網站認為,頭皮屑與身體的健康狀況息息相關關,而且該文章強調世界衛生組織定義身體健康與否,頭皮屑就是是其中一項指標。台北醫學大學附設醫院皮膚科主任王國憲表示,生活作息不正常或免疫力弱的人,通常容易有頭皮屑出現,嚴重掉髮者也可能是頭皮屑導致的問題。王國憲醫師說,頭皮的細胞和人體其他的皮膚...

感冒別急著喝薑湯! 風寒、風熱治療藥材大不同

感冒別急著喝薑湯! 風寒、風熱治療藥材大不同

秋天氣候不穩定,早晚溫差大,正是容易感冒的季節。有人說感冒了趕緊喝一碗熱薑湯,並且多穿點衣服,過幾天感冒就會自然痊癒了。台北市立聯合醫院中醫師黃建榮表示,在中醫學上感冒有風熱、風寒之分,如果是風熱型的感冒,因為薑是屬於熱性食物,所以反而容易火上加油更嚴重,所以不是每一種感冒都適合用喝薑湯發汗來治療。如何區分風熱型、風寒型感冒?黃建榮中醫師表示,風寒型的感冒,會出現全身發冷、鼻塞、流鼻水、頭痛...

臺中市政府衛生局加強執法 力求室內工作場全面禁菸

臺中市政府衛生局加強執法 力求室內工作場全面禁菸

臺中市政府衛生局統計自98年1月11日菸害防制新法施行至今,因「三人以上共用之室內工作場所」違法供應菸灰缸等與吸菸有關器物,而受裁罰共計有22件,且於所有禁菸場所內查獲違法吸菸者,共計裁罰2339件。       臺中市政府衛生局提醒,依菸害防制法之規定「三人以上共用之室內工作場所」應全面禁止吸菸,並不得供應與吸菸有關器物。其中「三...

彰化縣衛生局減重成果豐碩 盼能成為民眾典範

彰化縣衛生局減重成果豐碩 盼能成為民眾典範

彰化縣「百年全運來減重.減重減輕拼現金」活動已於9月30日圓滿結束,彰化縣衛生局所同仁熱烈參與且減重成果豐碩,於昨(13)日舉辦成果發表會,並頒贈獎品予六位減重最多的衛生局所同仁及減重最棒的科室─衛生稽查科,盼能讓彰化縣衛生局成為民眾減重的典範。記者會中衛生局各科室紛紛展現3個月來的減重成果,六位減重有成的衛生局所同仁更輕盈走秀,並且各自展現減重祕笈。其中最令人驚艷的是田中衛生所謝慶財課員,...

猖狂19A型肺炎鏈球菌盛行 幼兒應積極接種疫苗增強保護

猖狂19A型肺炎鏈球菌盛行 幼兒應積極接種疫苗增強保護

近幾周來,天氣逐漸變涼,時序即將進入冬天,不少孩童因免疫力低而感冒了,可能致病的原因除了一般流行性感冒外,肺炎鏈球菌的感染也不容忽視。台大醫院雲林分院小兒科李建德醫師表示,肺炎鏈球菌好發於冬天及春天,特別是每年的1~2月。台灣地區目前盛行率較高的肺炎鏈球菌血清型為19A型,容易導致5歲以下兒童重症感染,且其在台灣地區的抗藥性極高,增加治療上的困難度,呼籲各位父母,應積極為家中嬰幼兒施打能涵蓋...

防住民集體感染 桃縣衛生局急查護理之家品質

防住民集體感染 桃縣衛生局急查護理之家品質

日前有媒體刊載桃園縣南區某護理之家發生有住民不幸染上菜花情事,桃園縣政府衛生局獲悉立即先針對本縣南區共計12家立案的護理之家進行查察。對於機構內照顧服務員的體檢報告、照護技術教育時數及內容一併進行查核,初步並未發現照顧服務員之體檢報告有相關傳染疾病之虞。桃園縣政府衛生局針對縣內立案的護理之家每年均定期實地督導考核,尚未發現機構內有傳染病情事,另本局針對本籍及外籍照顧服務員亦定期舉辦在職教育課...

Menu