隨著暑假旅遊旺季來臨，不少人滿心期待搭機出國。然而，機艙內特殊的氣壓環境、長時間久坐，對於某些慢性病或身體不適的旅客來說，都隱藏著健康危機。例如，感冒發炎時搭機會不會耳膜破裂？心臟病、氣喘患者適合登機嗎？懷孕幾週以上需要適航證明？《優活健康網》特別整理常見的搭機健康QA，帶你一次看懂搭機風險與注意事項。
特別企劃：搭機安全
特別企劃：幸福婚姻
在日本社會中，隨著雙薪家庭比例的逐年增加，「週末婚姻」成為一種嶄新的婚姻模式。在這種生活方式中，夫妻選擇分居，每週僅需見面數天，有別於過去社會中我們所認知的婚後定會同居的模式。《優活健康網》特摘此篇分享週末婚姻的優缺點，提供給夫妻參考。
鬼壓床農曆七月鬼門開，有些人開始緊張遇到一些靈異事件，在睡覺時遇到「鬼壓床」，會感到雖然腦袋清醒，且聽得到旁邊聲音，身體卻動彈不得。醫師指出，鬼壓床在醫學上正式名稱為「睡眠癱瘓症」，若身邊有人陪伴，可以事先提醒對方，當發現自己發出呻吟或有掙扎跡象時，透過「碰觸或拍打」自己的身體，能有效幫助四肢恢復張力。
提到有氧運動，多數人會想到跑步、健走或騎自行車，但近年來跳繩再度受到大眾青睞。這項看似簡單的童年遊戲，不僅器材便宜、占用空間小，還能在短時間內提升心肺功能、訓練協調性，甚至有助維持骨骼健康。《優活健康網》特摘此篇分享跳繩的好處以及注意事項。
對抗癌症不只需要先進的醫學技術與藥物，更要親人與朋友的扶持，根據北京通州時報報導，首都醫科大學附屬北京胸科醫院在日前舉辦「抗癌沙龍」的活動，現場有一位80多歲的黃志華老先生，度過了一個特殊的「20歲生日」。院長許紹發表示，很多癌症病人在做完手術後，一般都會背負著很重的包袱。開辦抗癌沙龍，就是要啟示、並且激勵大家生存的信心。（圖為抗癌沙龍活動中幫黃志華先生慶生的畫面，翻攝自中國雅虎的網站。）許...
年終歲末將屆，過年前醫院復健科、骨科門診常常可以看到因為大掃除發生扭傷、下背痛的病人，或者是在搬動重物時，也有的是過度且不當的使用肌肉所造成。高雄健仁醫院復健科醫師李佳璋建議，大掃除工作應該把握「分工分時」、「合作」與「善用工具」等原則，不要嘗試一次完成大掃除的所有工作，也不要去做超過腰椎所能負荷的工作，寧可因分次而多花時間，使每次動作都在腰背所能承受的範圍內，對於無法分次而個人又無法一次完...
過去長久以來的研究發現，地中海飲食可以幫助身體的健康，甚至可預防癌症、心血管疾病等等，但是最近的研究發現，地中海飲食不但對身體有益，甚至還可以幫助延長壽命，根據英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，瑞典的科學家發現到，如果老人家採用地中海飲食來當做日常的生活飲食，將可延長3年以上的壽命。歌德堡大學（University of Gothenburg）的贊布羅塔（Gianluca Tog...
今晚就是跨年夜了，儘管根據氣象局的天氣預報，全台因受冷氣團的影響，將出現零星的降雨與溫度下降的情形，但在台北市政府前準備參加跨年晚會的民眾，卻沒有受到天氣的影響，早早就到現場卡位。市府前的溫度計顯示，目前的氣溫只有14度，氣象局預估，越晚天氣將會越寒冷。提醒民眾，如果有計畫外出參加跨年活動，務必要攜帶雨具及做好保暖措施。如在晚會過程中出現任何不適，可洽主辦單位在晚會區域內設置的急救站，有醫護...
疾病管制局公布新增3例腸病毒71型重症個案，為居住台中市的1歲10個月女童、彰化縣的2歲及台南市的8歲女童，分別於本月4、15、19日出現發燒、口腔潰瘍、皮膚紅疹等腸病毒感染症狀，及活動力減低、肌抽躍合併心跳過速、下肢無力等疑似重症病徵，所幸及時赴大醫院就醫，3名個案皆已順利康復出院。疫調發現，此3名腸病毒重症個案發病前皆曾接觸親友中的腸病毒病童。疾管局監測資料顯示，時序雖已入冬，腸病毒71...
老年人最怕的就是跌倒，因為跌倒就很容易發生骨折，除了影響生活作息外，還有可能發生其他的意外，像是內出血等。根據英國路透社（Reuters）的報導，美國學者發現，如果老年人過胖的話，會影響到平衡感，當他們失去平衡的時候，會不容易反應過來，所以往往容易摔倒。紐約雪城大學（Syracuse University）的克莉絲汀（Christine Himes）教授表示，她們找了一萬多名65歲的老人家，...
衛生署疾病管制局公布今年第20例本土登革出血熱病例，為高雄市鳳山區79歲男性，有高血壓及膀胱癌病史。疾管局提醒，雖近日氣溫下降，但南台灣登革熱病媒蚊（埃及斑蚊）主要棲息於戶內，戶外溫度降低對該病媒蚊活動力影響有限，且南部地區每週仍持續有本土病例發生，疾管局提醒醫師，仍應對登革熱疑似病例保持警覺，給予民眾適切診治，並請民眾持續落實清除積水容器等相關防治工作。新增第20例本土登革出血熱病例為79...
新北市政府毒品危害防制中心與豫章工商及莊敬高職合作拍攝反毒影片，透過學生KUSO的創意及活力，用年輕朋友的語言宣導毒品防制，使青少年族群在了解毒品防制有耳目一新感受，不再是嚴肅的叮嚀。新北市衛生局表示，校園「反毒街博館」宣導短片，是由曾擔任新北市政府教育局學生校外生活輔導委員會專案助理的豫章工商主任教官李惠玲專案製作，並邀請莊敬高職師生成立專案團隊，以「街道博物館」型態，運用特殊服裝造型、粧...
書田診所眼科主任醫師王司宏指出，門診中有患者晚餐吃完麻辣鍋後，不小心嗆到，連續咳了十幾次，甚至咳到眼淚都流下來了，用手揉眼睛，隔天起床發現右眼眼白出現一大片的血塊，嚇到趕快就醫，檢查發現是「結膜下出血」。此外，今晚就是跨年夜，醫師提醒在寒風中欣賞煙火秀要特別注意身體的保暖。因為就過去門診經驗而言，跨年夜活動後，不小心感染風寒、流鼻水、咳嗽不斷、夜裡咳到睡不著覺，眼睛覺得有點癢，順手揉眼睛，不...
苗栗大千綜合醫院肝膽腸胃科李傑哲醫師指出，大腸激躁症簡言之是由於腸道的功能異常所表現出來的症候群。其症狀可包含腹痛、排便習慣改變、脹氣、腹脹、解便不完全的感覺，或糞便中出現黏液。幾乎每位成人都曾經歷過其中一或數種狀況。然而，當這些症狀一起出現，持續存在，且具有相當嚴重之生活困擾時，它們就傾向於被認定為一種功能障礙疾病。李傑哲醫師說，腸道激躁症不會致命，但很少被治癒，且終其一生均可出現，或持續...
