退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
你有邊界感嗎？邊界感指的是一個人在與他人互動時，能夠保持適當距離，以彼此都感到舒適的方式交流，然而，許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準，無論親情、友情還是愛情，都要建立適當的界線，才能維持健康的互動。
許多人以為手術後再補充營養即可，但臨床發現，若患者在術前體能與營養狀態不足，往往會影響術後恢復，甚至使復原過程更加辛苦，因此營養管理不僅限於術後，而應從術前即開始重視。醫師建議，當術後評估可進食時，應把握補充營養的時機，並遵循「高蛋白、適量熱量」的原則。
社區健康營造已經成為預防科學的一環，如何透過社區自主參與的過程來發現社區可能罹患的疾病，是維護社區健康的重要方式。其中苗栗縣大湖與通霄兩社區所發展出來的操作模式不僅在年初獲得國民健康局30萬元補助，現在更被健康局評選為績優社區，成功模式值得其他社區參考。社區健康營造指的是以社區發展的方式來完成社區健康促進的行動，即藉由民眾參與的過程，導引民眾和專業者一起發掘社區健康的議題，並結合社區資源，一...
為了迎接聖誕佳節到來，嘉義市天主教聖馬爾定醫院8日舉行耶穌聖誕馬槽點燈儀式，為一系列的慶祝活動揭開序幕。院方在大廳一隅佈置聖誕馬槽，上午由黃敏惠市長、江義雄立委、衛生局孫淑蓉局長、嘉義教區鍾安住主教、聖馬爾定醫院華淑芳董事長及陳美惠院長等人共同為馬槽點燈，祈求民眾在未來的一年能平安喜樂。現場還提供乳癌病友團體「曙光俱樂部」親手繪製的300份祈福卡，讓民眾寫下對他人的溫馨祝福。期待每個人都能作...
高雄市政府衛生局於8日辦理「癌症健康篩檢便利網成果發表會」，將今年推動「癌症健康篩檢便利網絡」分享與會基層醫療院所醫療人員及衛生所志工，共有250人參加。高市衛生局從今年三月底啟動「癌症健康篩檢便利網絡」，希望讓民眾獲得癌症篩檢就近性及便利性服務，廣邀基層醫療院所加入本網絡，至今共有近千家院所加入，提供子宮頸癌、乳癌、口腔癌及大腸癌篩檢、轉介或諮詢服務，共服務120,447人，其中有一間診所...
彰化縣一名87歲婦人，二個月前在左邊腰部發現腫塊而且可以直接觸摸到，有感覺腹脹情形長達2週，但並不會疼痛，由家屬陪同到署立彰化醫院就醫，經過詳細檢查，在婦人胃部發現19×14公分南瓜大小的腫瘤，緊急安排手術治療，目前病情穩定已返家休養，待後續口服標靶藥物治療。（圖：醫師說像南瓜大小的腫瘤在患者的胃部後方實在罕見）署彰癌症中心余明昌主任表示，這名婦人在二個月前，在左邊腰部發現腫塊而且可以直接觸...
臺大醫院竹東分院醫療部骨科陳銘章醫師說，髖關節缺血性壞死是一種經常發生在年輕病患的關節疾病，隨著現代人的生活、工作及飲食習慣的改變，許多年輕人在二、三十歲就發生髖關節缺血性壞死。如不好好治療將嚴重影響髖關節功能，造成無法正常工作及日後生活作息上的嚴重問題。陳銘章醫師指出，髖關節缺血性壞死的成因主要分為血管內因素及血管外因素，血管內因素，主要為股骨頭之血液循環遭受破壞，例如過去的髖關節創傷、脫...
你的工作需要輪日、夜班嗎，如果是的話，罹患糖尿病的機會將會大幅提高。根據美國CNN報導，有學者研究發現，常常需要輪夜班、日般的女性，將會增加罹患糖尿病的機會，除了輪班的人之外，如果常常工作超時、作息不正常的女性，也都很容易罹患糖尿病。哈佛大學公共衛生學院的（Harvard School of Public Health）法蘭克（Frank Hu）教授表示，他們觀察了那些單純上日班的護士，以及...
「你的膝蓋、肩膀等關節是氣象台嗎？」許多民眾常有肌肉骨骼疼痛或腰酸背痛、全身疲憊的現象，尤其是到了秋冬季節感覺更加明顯，卻往往認為只是「小痛」、「太勞累」或是「上了年紀」，因而忽略甚至延誤許多疾病治療的黃金時機！最後只要每當氣溫下降、濕度上升的時候，就會以惱人的疼痛來提醒您氣候的變化。花蓮慈濟醫院風濕免疫科特於12月11日(星期日)上午九點半至十二點，在協力樓（急診大樓後方）一樓協力講堂舉辦...
「哇！」小朋友露出一臉的驚訝。6日上午，課本裡「永遠的譚爸爸」台東基督教醫院創院院長譚維義夫婦受邀至台東市新生國小，為該校三、四年級的三百多位學生及富山國小利吉分校的四位學生，專題分享「如何有個成功的人生？」當譚爸爸竟然把十六根鐵釘安穩的立在一根鐵釘上時，小朋友無不看得目瞪口呆。譚爸爸說：「人生會有很多的困難，只要時常禱告，把很多的困難，例如與父母的關係、學校的功課、習慣的養成等都交給上帝，...
雖然台灣目前有兒童少年保護法，但是家暴的事件仍層出不窮，兒童被虐仍不時浮上新聞，但是對受虐兒童最重要的事情，除了要有正常的家庭生活之外，他們的心裡也是需要重視的一環，根據國外最新的研究報導發現，當兒童長期受到虐待之後，腦部會產生一些改變，而這些改變可能會影響到孩子未來的精神狀態，嚴重的甚至會產生精神疾病，如憂鬱症等，因此研究人員認為經過家庭暴力的小孩，需要好好輔導，才不會對他們未來的精神健康...
時序入冬，流感疫情蓄勢待發，依疾管局監測資料顯示，自入夏以後迄今(7月至11月)，高雄市已確診11例流感併發症個案，本市近三週（46～48週）類流感急診就診率介於9.03％～10.79％之間，但依歷年流感疫情趨勢，流感流行高峰期主要集中在11月至隔年3或4月，為防範入冬後流感流行期所帶來的威脅，接種流感疫苗是最有效的保護。 高雄市衛生局統計目前本市流感疫苗成人劑型尚餘一萬九千多劑，三歲以下幼...
