特別企劃:心理健康

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

你是否有這種經驗?早上靠咖啡醒腦,下午補一杯提神,結果晚上翻來覆去睡不著,隔天更累,只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒,你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」;咖啡如果喝錯時間,恐怕會讓提神飲品,變成「睡眠小偷」!《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間,讓你白天有精神,晚上也能睡得好。

有食譜》美容養顏消暑!營養師推夏日甜品:木瓜銀耳湯、椰香杏仁糊

有食譜》美容養顏消暑!營養師推夏日甜品:木瓜銀耳湯、椰香杏仁糊

現代很多家庭都是外食族,外食雖然很方便,但挑選上記得要不隨便,如此,才能確保外食吃得健康均衡。營養師張書綾特別提醒,尤其是外賣的冰涼飲品,在容易造成食物腐敗的夏日,要記得多注意店家的衛生與環境狀況。《優活健康網》特選此篇,推薦民眾可在家自製2道夏日甜品食譜。

中國熱銷「史萊姆」硼砂含量超標!孩童誤食「●●公克」有致命風險

中國熱銷「史萊姆」硼砂含量超標!孩童誤食「●●公克」有致命風險

史萊姆是許多孩子愛不釋手的玩具,不僅色彩繽紛、觸感療癒,還號稱能紓壓放鬆,甚至被當作教材使用。然而近期媒體揭露市售「史萊姆」含有超標硼砂,誤食恐致命,連觸摸都可能引發過敏與中毒,家長不可不慎!《優活健康網》特選此篇,解析硼砂所含的毒性和害處,以及不同年齡的孩子應該如何使用、有哪些注意事項。

腰痛、血尿、腰部硬塊 小心腎細胞癌

腰痛、血尿、腰部硬塊 小心腎細胞癌

腎細胞癌(Renal Cell Carcinoma,RCC)好發於60~70歲老年人,以男性居多,台灣地區每十萬人中約有10至12人罹患此病,發生率雖然不高,但由於初期沒有任何症狀,容易被忽略,在過去,病患出現症狀求診時通常已是末期。不過,近年來腎細胞癌的死亡率逐年下降,探究原因可能與國人的健康意識抬頭,定期接受健康檢查,讓難以發現的腎細胞癌無所遁形,早期診斷、早期治療,癒後遠比以前好得多。此外...

腰痛、血尿、腰部硬塊 小心腎細胞癌

腰痛、血尿、腰部硬塊 小心腎細胞癌

腎細胞癌好發於60~70歲老年人,以男性居多,台灣地區每十萬人中約有10至12人罹患此病,發生率雖然不高,但因初期沒有症狀,容易被忽略。在過去,來求診的病患多為末期。不過,近年來國人的健康意識抬頭,定期接受健康檢查,早期診斷、早期治療,得以讓死亡率逐年下降。此外,標靶藥物的出現也帶給病人新生的希望。新光醫院外科部黃一勝部主任表示,腎細胞癌是發生在腎皮質的腫瘤,由於腎臟位於後腹腔深部,有任何病...

散光定位HOLD不住 度數正確也枉然

散光定位HOLD不住 度數正確也枉然

根據去年九月份一份針對散光族做的「國人視力狀況暨散光拋認知與行為」問卷調查顯示,有超過五成散光族為方便考量選擇配戴隱形眼鏡,顯示隱形眼鏡已成為散光族矯正視力的重要方式,但有不少散光族表示配戴隱形眼鏡仍發生疊影、視力模糊的問題,影響日常生活。眼科醫生呂大文提醒,初次配戴隱形眼鏡的散光族選擇隱形眼鏡除了注意度數、散光軸度外,也應確認鏡片的定位技術是否能維持視力清晰。醫生提醒,穩定性不夠的散光隱形...

不尋常背痛、晨僵 當心僵直性脊椎炎

不尋常背痛、晨僵 當心僵直性脊椎炎

長年與疼痛為伍的蕭先生,回想國中剛發病時,膝蓋、關節等處經常疼痛,既不能跑步,投籃也只能站著,花了許多冤枉錢與時間找國術館看病,仍未見起色、生不如死;高中是最痛的時候,每天一早下床時就開始抽筋,痛到趴在地上,半拖半爬去刷牙,常常全身僵硬,都要慢慢活動後才會舒服,所以必須比一般人早起,才能趕上校車。男子與家人跑遍了各大中西醫院診治,直到18歲經檢查判定為僵直性脊椎炎後,才開始認識它、面對它;1...

腸病毒易在家庭與校園傳播!請勤洗手

腸病毒易在家庭與校園傳播!請勤洗手

疾病管制局公布新增1例腸病毒71型重症個案,為居住嘉義縣的5歲女童,自去年12月27日起出現發燒、口腔潰瘍、手足紅疹等腸病毒感染症狀,及食慾差、活動力減低、心跳過速、步態不穩等疑似重症病徵,所幸及時赴大醫院就醫,目前於普通病房住院治療中,恢復情況良好。疫調發現,兩位就讀國中的女童家人,在她發病前一兩天也被診斷感染腸病毒。疾管局呼籲,不管大人或小孩都可能感染腸病毒,大人與較年長的小孩通常症狀較...

「熱血」族群 學生捐血最踴躍!

「熱血」族群 學生捐血最踴躍!

台灣捐血運動已發展30餘年,依資料統計顯示,學生族群約佔捐血人口的21%,是最大的捐血族群;其次為工、商界及軍公教,分別為19%、11%及7%。因此,每年適逢學校寒假及農曆春節連續假期,是比較容易缺血的時候,為能儲備充裕的醫療用血,衛生署籲請熱心民眾,希望大家平日養成定期捐血習慣,讓愛心血液源源不斷,也讓病患的生命得以延續。據財團法人台灣血液基金會統計,截至1月6日止,全國可用血液庫存量為4...

提升早產兒生存品質 發展性照護建功

提升早產兒生存品質 發展性照護建功

「發展性照護」主要以支持早產兒的神經發展與生理穩定為目標,以提升生存的品質。成大醫院致力於「營造一個優質的環境—早產兒發展性照護的應用」的推廣。推行至今的成果包括建立早期安全環境、減輕加護病房環境壓力源、穩定早產兒生理行為的措施、支持早產兒調節壓力措施以及增進早產兒親子間的互動等,希望給予早產兒更全面完善的照護。「每一個嬰兒都是父母最珍愛的人,每一個嬰兒只有一個腦部,每件事情都會有影響」,這...

蝴蝶停臉上?美少女額長白斑遭取笑

蝴蝶停臉上?美少女額長白斑遭取笑

一名家住台北、年方17歲的王姓妙齡美少女,從小學開始右額就長出外型猶如翩翩蝴蝶的白斑,常常被調皮的同學拿來開玩笑說,「怎麼有隻蝴蝶停在你臉上?」讓王同學一直很自卑。多年來,父母帶著她由北到南遍訪名醫吃藥、抹藥、照光,但此白粉蝶均文風不動,讓她飽受精神折磨。後來到沙鹿光田綜合醫院整形外科看診,透過該科吳文宏主任採用「顯微黑色素移植手術」治療,將正常的黑色素移植到額頭患處,79天之後黑色素就完全...

肥胖、嗜睡 小心睡眠呼吸中止症

肥胖、嗜睡 小心睡眠呼吸中止症

從事運輸業的鄭先生,每天必需開著卡車在國道上南來北往運送貨物,時常一開就是好幾個小時,但相同的路程中他卻必需比別人早出發一個小時!原因就在他開車時一直很累想睡,在考量到大眾及自身的安全下,只好每經過一個休息區就停下小睡,等精神稍微恢復後再上路。透過報章雜誌的報導後,鄭先生才驚覺到,自己常睡到一半被口水嗆醒、鼾聲如雷、睡很久還是覺得很累、工作時總是精神不濟的問題,可能是「睡眠呼吸中止症在作祟」...

打鼾還呼吸中斷!太太怕先生「斷氣」

打鼾還呼吸中斷!太太怕先生「斷氣」

陳先生睡覺時出現隆隆打鼾聲症狀已有很長一段時間,自己一直不以為意,最近幾年他太太發現病患在打鼾過程中不時出現呼吸中斷現象,尤其最近數個月,呼吸中斷時間越來越久,好多次都擔心陳先生會不會睡夢中「斷氣」,搞得陳太太每晚都緊張兮兮睡不著覺。陳先生發現白天提不起勁,開車時常常精神不濟,猛打哈欠,工作時偶爾無法專心思考,經過陳太太不斷的遊說,陳先生鼓起勇氣至衛生署台南醫院睡眠特別門診掛號,經過睡眠問卷...

Menu