特別企劃:心理健康

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

你是否有這種經驗?早上靠咖啡醒腦,下午補一杯提神,結果晚上翻來覆去睡不著,隔天更累,只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒,你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」;咖啡如果喝錯時間,恐怕會讓提神飲品,變成「睡眠小偷」!《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間,讓你白天有精神,晚上也能睡得好。

有食譜》美容養顏消暑!營養師推夏日甜品:木瓜銀耳湯、椰香杏仁糊

有食譜》美容養顏消暑!營養師推夏日甜品:木瓜銀耳湯、椰香杏仁糊

現代很多家庭都是外食族,外食雖然很方便,但挑選上記得要不隨便,如此,才能確保外食吃得健康均衡。營養師張書綾特別提醒,尤其是外賣的冰涼飲品,在容易造成食物腐敗的夏日,要記得多注意店家的衛生與環境狀況。《優活健康網》特選此篇,推薦民眾可在家自製2道夏日甜品食譜。

中國熱銷「史萊姆」硼砂含量超標!孩童誤食「●●公克」有致命風險

中國熱銷「史萊姆」硼砂含量超標!孩童誤食「●●公克」有致命風險

史萊姆是許多孩子愛不釋手的玩具,不僅色彩繽紛、觸感療癒,還號稱能紓壓放鬆,甚至被當作教材使用。然而近期媒體揭露市售「史萊姆」含有超標硼砂,誤食恐致命,連觸摸都可能引發過敏與中毒,家長不可不慎!《優活健康網》特選此篇,解析硼砂所含的毒性和害處,以及不同年齡的孩子應該如何使用、有哪些注意事項。

小朋友突不斷抽搐、血尿 患遺傳性結節硬化症

小朋友突不斷抽搐、血尿 患遺傳性結節硬化症

一名26歲男子在嬰孩時期不斷出現抽搐的情形,直到5歲就醫才曉得罹患遺傳性罕見疾病「結節性硬化症」,不但讓腦、腎、皮膚等長出結節瘤,且就算切除也仍會復發。但為更加仔細追蹤「結節性硬化症」的狀況,與避免更嚴重併發症,以及讓一般民眾認識該疾病,台大醫療團隊在2010年正式開辦「結節硬化症整合門診」,並於今天公布治療成果。(圖片翻攝自台灣結節硬化症協會。)台大基因醫學部陳沛隆醫師表示,「結節性硬化症...

學者兒茶素研究 挑戰衛署認證

學者兒茶素研究 挑戰衛署認證

現在很多茶飲都標榜健康茶飲,內含豐富的兒茶素,為了驗證當中是否含有營養素,有學者針對市售的27款茶飲,分析其中的兒茶素含量,其中衛生署認證的健康食品茶飲當中,兒茶素反而沒有比其他產品來得多,可以說是跌破很多消費者的眼鏡。這項研究是由中國醫藥大學營養系與海洋大學食品科學系一起合作,參與研究的中國醫藥大學營養系助理教授姚賢宗表示,研究人員收集了市面上的27種包裝茶,包括10種綠茶、7種紅茶、10...

「中國第一胖」 216公斤胖男動減肥手術

「中國第一胖」 216公斤胖男動減肥手術

根據大陸報導指出,重慶一名32歲男子梁用,體重216公斤,擁有「中國第一胖」的稱號,人稱「梁胖子」,因為太胖,從小到大都遭人譏笑,去年6月,接受暨南大學附屬第一醫院和附屬暨華醫院的減肥手術,眾多專家聯合為梁用進行腸胃手術,將梁用的胃縮小,並將部分腸子改道,近日回診時,以減掉50幾公斤肥肉,體重165公斤,減重成功後的梁用更表示,今年過年的願望就是:減掉100公斤!身高僅155公分,減重前的體...

恐怖馬兜鈴酸無藥可解 易導致泌尿上皮癌

恐怖馬兜鈴酸無藥可解 易導致泌尿上皮癌

馬兜鈴酸早在2003就已經發現到會致癌,因此衛生署也已經禁止相關的中藥材販售,但是馬兜鈴酸的危害究竟有多大呢?台大醫師日前發表研究證實,如果吃下含有馬兜鈴酸的植物,很容易造成泌尿道上皮癌,雖然已經禁止,但目前為止還是有很多人受害,其中甚至包括中醫師在內。(圖片為馬兜鈴植物圖,翻攝自衛生署中醫藥委員會中醫藥資訊網。)台大醫院日前舉辦「馬兜鈴酸腎病變與泌尿道上皮癌國際研討會」,會中台大泌尿科醫師...

用藥認知不足 隨意塗抹當心引發中毒

用藥認知不足 隨意塗抹當心引發中毒

大多人都曉得感冒不得自行吃成藥,以免造成病情更加嚴重,但許多民眾卻不知道習慣隨手拿來塗抹的藥品,如綠油精、曼秀雷敦等含薄荷腦的外用成藥,很可能引發過敏,導致發生水楊酸中毒的情形。而衛生局食品藥物管理處處長陳立奇提醒家長,尤其2歲以下的孩童容易對外用成藥過敏。(圖片為樟樹,樟腦就是從樟樹中提煉出來,翻攝自維基百科,作者KENPEI。)大多民眾習慣在被蚊蟲叮咬後,先拿綠油精、白花油、曼秀雷敦等來...

彰化養雞場爆禽流感 農委會:低致病性

彰化養雞場爆禽流感 農委會:低致病性

因為最近香港、深圳出現零星禽流感的蹤跡之後,台灣也傳出雞隻死亡的案例,因此行政院農業委員會動植物防疫檢疫局(以下簡稱防檢局)表示,彰化雞隻死亡低於平均值,但是卻在這些死亡的雞隻當中驗出H5N2的禽流感病毒,防檢局表示,雖然驗出禽流感病毒,但都屬於低致病性的,所以民眾不需要擔心。但是根據《不能戳的祕密》導演李惠仁最新的報導有所出入。(圖片翻攝自中華民國養雞協會。)防檢局表示,經過民眾通報後,就...

印度瘧疾肆虐 旅客穿長袖、擦防蚊液防蚊

印度瘧疾肆虐 旅客穿長袖、擦防蚊液防蚊

根據衛生署疾病管制局指出,印度西北部文化旅遊熱門景點的拉賈斯坦(Rajasthan)邦去(2011)年因雨季延長,積水問題造成病媒蚊繁殖增加,以致瘧疾病例數較前年上升30%,瘧疾病例明顯均較前年增加,去年共313例死亡,衛生署疾病管制局提醒預計到印度體驗文化之旅的國人,應特別做好防蚊措施。(圖為印度觀光勝地拉賈斯坦邦,翻拍自維基百科)台灣每年境外移入病例平均約30例,主要來源是東南亞地區、非...

不動又吃太好 年輕人罹心血管病變多

不動又吃太好 年輕人罹心血管病變多

「六十八歲的老翁,睡覺醒來突然中風了!」這是在寒冷的冬天裡最常見心血管疾病。由於人體的血液循環較差,加上能量及氧氣的需要量增加,便使得原本功能不佳的血管更加「滯礙難行」,心血管疾病的發病率自然也就跟著增加了。心血管疾病包含心肌梗塞及腦中風等。腦中風是國人十大死因的前三名,容易遺留身體功能殘障,造成生活自理及工作生存威脅,及整個家庭的負擔。阮綜合醫院高血壓衛教師吳曄薰表示,一般而言中、老年人最...

「激凸」難為情!男乳頭大怎麼辦?

「激凸」難為情!男乳頭大怎麼辦?

一名36歲男性從小乳頭較為突出,每次只要穿T恤或是輕薄的衣物,就會出現激凸,經常被人嘲笑,心理受到影響,因此就醫尋求改善。而另一位39歲女性,在生產後乳頭逐漸變大、下垂,除了不美觀外,穿著內衣時,也因為摩擦而感到不舒服,甚至有時出現紅腫疼痛的情況,就醫希望能改善。書田診所整形美容科主任醫師劉國威指出,乳頭過大的困擾,不論女性或男性都可能發生,除了對外觀造成影響,過大時也會下垂,穿著衣物會感到...

不運動而致死人數 全球每年約200萬!

不運動而致死人數 全球每年約200萬!

根據統計,60%的國人沒有規律運動的習慣,推估約有數百萬國人是所謂潛在的「弱肌族」。可怕的是,不運動在美國每年造成了二十五萬人死亡,而根據世界衛生組織估計,全球缺乏運動而引致的死亡人數每年超過二百萬,由於現代人的生活型態,這樣的比例可能有逐漸上升的趨勢。(圖:放空運動法)振興醫院復健醫學部李林鍵醫師表示,長時間不運動,肌肉力量及爆發力均變得較差,骨質也容易流失,對突然跌倒的應變能力變差,就容...

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