退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
市面上有很多關於生牛肉的料理,火鍋店用餐時,也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口,但為什麼提到豬肉,大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢?豬肉不煮熟吃會如何?其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感,更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃,就讓營養師還替大家解答,分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質,自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛,靠止痛藥和熱敷就能緩解,因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原(PSA)與鹼性磷酸酶(ALK-P)指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移,立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診,進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因,余先生已展開治療,目前病情獲得控...
衛生署疾病管制局表示,世界衛生組織(WHO)於今年2月21日至2月28日間,陸續公布新增5例人類H5N1流感確定病例,其中埃及4例、印尼1例,除印尼個案外,其餘4例病例經調查證實曾經接觸自家飼養的家禽,越南衛生當局於2月28日也發布新增1例確定病例,但尚未獲得WHO證實,由這些案例,顯示出國際間禽流感流行風險仍在,欲前往禽流感發生地區之民眾,8月31日前,可在各衛生署醫院、疾管局合約旅遊醫學...
人的情緒難免有高低起伏,但若不是因藥物(如興奮劑等)或特殊因素(如甲狀腺疾病)引起,其持續時間過長,甚至影響日常生活功能、工作或學業,這時可能就要懷疑是否得了「躁鬱症」,臺北市立聯合醫院松德院區藥劑科總藥師梁蕙文表示,所謂「躁鬱症」是指曾出現情緒過度高昂、急躁的躁症,其中大部分患者也會在某一時期出現情緒過度低落、鬱悶的憂鬱症,所以躁鬱症又稱為「雙極型疾患」,病患會週期性的呈現躁症或憂鬱症。一...
各級學校陸續開學,您家中的孩子是否對於學校環境與壓力已經開始抱怨,出現些許不適應呢?小威是國小五年級學生,個性乖巧內向,從一個月前開始頻繁向老師抱怨頭暈、肚子痛,也因此常藉故在家裡休息。臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科醫師蔣立德說,根據台北市100學年度的調查統計顯示,隨著年齡增長,學童出現上學困難的比例有逐漸增加趨勢,而其中又有很大一部分有懼學(畏懼上學)問題。蔣立德表示,其實這些...
懂得分辨六大類食物中的「主食」與「蔬菜」,不僅有助於減重,更能夠幫助糖尿病患控制血糖。把份量相等的主食與蔬菜拿來比較,主食的熱量及含醣量大約是蔬菜的三倍;還有,兩者對體重及血糖的影響差異甚大,一些日常生活常見的食材,如果沒有好好認清它們、適當食用,一旦體重越減越重而怪罪食物無效時,就只會讓食物真的無言了。台東基督教醫院營養師李欣容表示,自古用來填飽肚子、吃起來感覺乾乾粉粉的,常稱為澱粉類食物...
春天的腳步逐漸接近,又是許多病毒流行的季節到來,疾管局也預測三月份將會有一波腸病毒的大流行。幼稚園、學校的老師們也嚴陣以待,深怕小朋友感染後引發重症,每天早上常會要求小朋友嘴巴張開,用手電筒照喉嚨,看看有沒有腸病毒感染。書田診所小兒科主任醫師潘俊伸表示,最近門診中也陸續出現一些口中有紅疹、潰瘍的小朋友,擔心是腸病毒而就醫。但看到口腔中有紅疹或潰瘍就一定是腸病毒嗎?其實不一定,另一種在學齡前幼...
一位有多次腦中風記錄的阿嬤,在大年初一時因為肚子絞痛嚴重而掛急診,還好醫師判斷正確,經電腦斷層檢查證實是心臟血管有血栓跑到小腸造成「腸中風」,因腸缺血造成大、小腸快要壞死,在緊急進行動脈微創支架手術後,搶回一命。醫師指出,阿嬤肚痛容易和胃穿孔、盲腸炎等混淆。如果超過24小時的治療黃金期將難以回天。這位阿嬤已八十五歲高齡,中風次數多到五根手指頭數不完,每回生命交關不禁讓人捏把冷汗。大林慈濟醫院...
依據衛生署公布資料顯示,直到民國97年時,惡性腫瘤(癌症)已經連續27年穩坐國人十大死因之榜首。統計到民國95年時,以大腸直腸癌的發生率排名來看,分別佔男性的第二位(次於肝惡性腫瘤)和女性的第二位(次於女性乳房惡性腫瘤)。如果男女合計,大腸直腸癌則躍升為癌症發生率的第一名(10,248人)。死亡率則為所有癌症中的第三名(次於肝臟及肺臟惡性腫瘤)。可見大腸直腸癌的問題日益突顯。奇美醫學中心一般...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)國內許多專家、民間團體、在野立委、市長等,以行動反對進口瘦肉精美牛,甚至喊出口號,消保團體也相繼喊出「反對瘦肉精,拒當白老鼠」的口號,「台灣消費者保護協會」理事長張山輝更表示,希望政府能聽見消費者的心聲,盡快通過相關修法,以維護國人健康,否則不排除將在3月8號和國內所有消保團體、禽畜業者,一起走上街頭抗議。台灣消費者保護協會暨各地消保團體上月29日下午,在立...
(優活健康網/綜合報導)小雯(化名)是一位可愛的少女,她的月經到15歲都一直沒有來,由於只有每個月肚子會痛一下,所以也不太在意。日前有一天她的小便突然解不出來,於是到臺北慈濟醫院掛急診,照超音波發現,她的子宮裡有大量經血,進一步檢查,原來她的處女膜沒有孔洞,經血都積在子宮裡面無法排出,壓迫到膀胱,所以無法解尿。婦產科許耀仁醫師緊急在處女膜上面劃一個十字開口,導出了2公斤的經血,無法解尿的問題...
(優活健康網記者沈俐萱/編譯)根據美國一項最新研究指出,更年期的婦女若從食品中攝取太多反式脂肪,中風風險會比攝取低脂飲食的婦女還要高出39%的風險,反式脂肪主要來自於油炸食品、烘焙點心等,像是甜甜圈、蛋糕、酥餅、薯片餅乾等,不過研究者指出,若服用阿斯匹靈可能有助降低中風風險。(圖為阿斯匹靈,取自維基百科,作者Ragesoss)該研究由美國北卡羅來納大學進行,是至今規模最大的更年期婦女與飲食習...