特別企劃:心理健康

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

你是否有這種經驗?早上靠咖啡醒腦,下午補一杯提神,結果晚上翻來覆去睡不著,隔天更累,只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒,你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」;咖啡如果喝錯時間,恐怕會讓提神飲品,變成「睡眠小偷」!《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間,讓你白天有精神,晚上也能睡得好。

「暑假症候群」頸椎疼痛最常見!醫揭「低頭60度」如小四生坐肩上

「暑假症候群」頸椎疼痛最常見!醫揭「低頭60度」如小四生坐肩上

暑假一直滑手機,小心成肩頸痠痛主因!每年暑假過後,神經外科門診都會湧現一批為數不小年輕族群,因頸部疼痛前來就醫,多是長時間姿勢不良玩手遊、看漫畫所致,姿勢外觀明顯呈現駝背坐姿、頭前傾,體態完全走樣。醫師提醒,如果出現手腳無力、感覺喪失或食慾不振等症狀,就必須盡快就醫。

白內障、老花眼、飛蚊症提前報到?醫揭「眼睛提早老化」關鍵原因

白內障、老花眼、飛蚊症提前報到?醫揭「眼睛提早老化」關鍵原因

隨著3C科技的發展,現代人長時間使用手機、平板和電腦,導致眼睛過度疲勞,進而提早出現老化現象,且往往因延誤就醫而造成一堆眼睛疾病。《優活健康網》特摘中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山所撰此文,分析眼睛提早老化的原因以及預防方法,幫助讀者守護眼睛健康。

求學優異張志揚 心理健康被忽略

求學優異張志揚 心理健康被忽略

在日本殺害兩位台灣女留學生的張志揚,讓張父訝異自己兒子竟犯下殺人案,但張父或許不知道,張志揚可能就在優異成績之下,讓周圍的人都很放心,卻因為內向個性而沒有培養好處理人際關係的態度,心理健康就日益被家長忽略,因而埋下了殺人事件的地雷。(圖片翻攝自日本時事通信。)據了解張志揚求學階段成績優異,考高中時都是屬於第一志願的成績,且內向害羞不多話,看起來是一個非常乖的小孩,但是一個乖小孩怎麼會做出這種...

除舊佈新 醫師教你如何防止拉傷、閃到腰

除舊佈新 醫師教你如何防止拉傷、閃到腰

再過不到2個星期,就是中國人最重要的節日「農曆春節」的到來,為了迎接這一天,家家戶戶都會大掃除,象徵除舊佈新來迎接嶄新的一年,不過當民眾趕著大掃除時,也要適時休息,日前一名50歲婦人,因趕著年前大掃除,把窗台拿下來打掃,結果因窗台太重,一不小心閃到腰,忍了一個星期痛到站不直,緊急赴醫就診,醫師表示,近來門診因清掃時扭傷、下背痛的案例增加2到3成。(圖:正確搬重物姿勢)因為一般上班族平時較少提...

國內成年人吸菸率有降 但二手菸呢?

國內成年人吸菸率有降 但二手菸呢?

菸害防制法新規定自98年1月11日實施迄今已滿3周年,新法重點在擴大禁菸場所範圍,包括室內公共場所、室內三人以上工作場所等,從100年相關調查或統計資料顯示,近九成的民眾(88.5%)認為無菸環境因新法實施後而有改善,18歲以上成年人吸菸率微幅下降(由97年21.9%降至19.1%),推估過去3年減少了42萬吸菸人口;禁菸公共場所二手菸暴露率從97年23.7%降為8.2%;職場二手菸暴露率由...

中藥能使腦神經再生 獲美國專利

中藥能使腦神經再生 獲美國專利

根據平面媒體報導指出,從研究發現中藥確實可以讓受損的腦神經再生,且這項新研究更在去年底正式獲得美國專利,由中醫師李政育主持,協調三軍總醫院腦血管神經科主任張成富博士,宜蘭大學陳怡伶博士、中醫師何秀琴博士組成研究團隊,共同研發「誘導腦神經細胞增生之醫藥組成物」,經動物實驗後,初步判定有出現腦部新生細胞,未來可望能進一步預防、治療大腦老化相關疾病、保健。(圖為香港中藥行,取自維基百科,作者mai...

染黴漿菌引發肺炎 小兒科門診增兩成

染黴漿菌引發肺炎 小兒科門診增兩成

氣溫變化大,小朋友就容易感冒,在小兒科門診病房外常常可以聽到小朋友咳咳咳的咳嗽聲,不過當父母的可能要注意了,當小朋友咳嗽不止時,最好盡快就醫,日前一名一歲多男童因發燒、咳嗽超過兩周,就醫時甚至還咳到臉部發紫,眼白布血絲,診斷發現是感染黴漿菌引發肺炎,若不及早用抗生素治療,可能惡化為肺膿瘍,有致命危機。醫師表示,近來相同症狀的病童,已增加約2成,經過肺部X光的檢查後,當時這名男童幾乎肺裡全是痰...

流感奪20條人命 免疫差的人要注意

流感奪20條人命 免疫差的人要注意

這次B型流感來勢洶洶,衛生署疾管局今天(10)公布新增2例流感併發症死亡病例,分別為居住新北市的58歲及71歲女性,到目前為止,已有20人死於流感及其併發症。疾管局表示,該2名個案都沒有接種流感疫苗,而且有糖尿病慢性病史,發病後分別因肺炎引起敗血性休克及多重器官衰竭死亡。疾管局再次呼籲民眾,感染流感後應在家休養避免到公共場所,並且不能對於流感掉以輕心。(圖片翻攝自疾管局附件。)疾管局表示,這...

冷到聽不清楚?天冷耳鳴患者增

冷到聽不清楚?天冷耳鳴患者增

天氣變冷了,不只打噴嚏、鼻水猛流,有些人更是冷到聽不清楚,有耳鳴現象出現,根據耳鼻喉科醫師表示,氣溫驟降,也是突發性耳聾的好發季節,最近這類病例就爆增了3~4成,醫師也提醒民眾,若是持續一天出現突發性耳聾、耳鳴症狀,就要盡快就醫,以免造成永久性聽力損傷,造成遺憾。聽不清楚?耳朵出現嗡嗡嗡的聲音,竟然是因為天冷而引起的,根據醫師表示,天氣太冷,流鼻水、打噴嚏,鼻黏膜腫脹,就會造成中耳耳咽管和外...

衛局評選特色哺乳室 兒童育樂中心奪金

衛局評選特色哺乳室 兒童育樂中心奪金

很多人都知道小朋友要多喝母乳,才能長得頭好壯壯,但是哺乳的空間是否足夠呢?為了因應哺乳風潮日漸盛行,台北市衛生局推動「優良哺集乳室認證」,現在公私立機構設置哺集乳室的數量已經達到575間,為營造友善哺乳環境,衛生還推出「特色哺集乳室評選」,針對本市優良哺集乳室,評選出11間有特色的哺乳室,提昇哺乳室的環境品質。(圖片翻攝自國民健康局母乳哺育網站的衛教單張。)這次特色哺乳室的團體組由「國立臺灣...

縮短醫療城鄉差距 奇美打造行動健康巡迴車

縮短醫療城鄉差距 奇美打造行動健康巡迴車

台南奇美醫學中心為了關懷偏遠地區居民,為他們的健康把關,特地耗資千萬打造台南第一部無障礙社區健康巡迴車,昨天上午由台南市長賴清德等人剪綵啟用,未來將投入台南偏遠地區的醫療服務,造福偏遠地區民眾。奇美醫學中心共為台南添購兩輛健康巡迴車,奇美醫學中心院長邱仲慶表示,2輛健康巡迴車分別是大型的乳房攝影巡迴車、及中型的子宮頸抹片巡迴車,其中,大型巡迴車更是台南第一部無障礙專車,設有升降梯,造福老人、...

年貨大街「血拼」 衛局教你購物小撇步

年貨大街「血拼」 衛局教你購物小撇步

台北市年貨大街從1月7日開跑,展開為期15天活動,為了提供一個衛生、安全的購物環境,台北市衛生局,不但對攤商進行食品衛生講習,同時在活動期間,每日派員以不定時方式前往現場加強稽查與輔導,以維護市民飲食衛生與安全。同時衛生局也教導民眾如何選購新鮮衛生的食物,讓辦年貨也可以很健康。衛生局針對本次年貨大街活動總共列管324家廠商,從活動開始已經輔導過414家,共3670件食品,並且輔導改善129家...

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