特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

每年冬天的12月21~23日前後,是一年一度的冬至。這一天白天最短,象徵「冬至一陽生」,意指冬至過後,陽氣逐漸回升,日照時間也隨之延長,在中醫觀點中,這是陰極轉陽的時節,因此正是補腎養陽、調養身體的好時機。中醫指出,此時節養生以護腎為首要,冬至進補應依不同體質來調整食材,避免上火。

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

近年,愛美人士多半都追求自然護膚的非手術性治療,使得修復期短的音波、電波療程成為醫美市場主流。音波發展多年,近日臺灣皮膚科醫學會年會醫界對「音波治療能量設定」出現熱烈討論,並顛覆過往高能量、低頻次的施打規劃。 韓國整形外科權威吳銘埈醫師於會中分享多年研究與臨床觀察,指出音波治療的作用關鍵,並非單純追求高能量或打得越深越好,而是取決於組織對能量刺激的反應方式。因此逐漸形成韓國「低能量、多次治療...

預防子宮頸癌 抹片篩檢妳做了嗎?

預防子宮頸癌 抹片篩檢妳做了嗎?

子宮頸抹片在政府的推廣下,30~69歲以上婦女近3年曾接受抹片篩檢率由86年的37.8%提升至99年的60%,成長了58.7%,16年累積申報參與率也高達88.6%。其篩檢成效,已反映在子宮頸癌侵襲癌發生率及死亡率的下降,侵襲癌發生率降幅53%、死亡率降幅60%。 (圖:環台路跑活動呼籲大眾,正視子宮頸癌的威脅)此外,更透過設置院內門診主動提示系統,提醒到醫院看診的婦女做子宮頸抹片篩檢,根據...

Ma媽帶病為女道歉 恩師批不孝

Ma媽帶病為女道歉 恩師批不孝

藝人Makiyo醉後傷人事件延燒至今,各界撻伐不斷,而這些言論在Ma媽媽眼裡看來可說是相當心疼,不顧日前罹癌目前還在治療中,除了陪女兒到醫院致歉外,在家附近被媒體堵到還當場淚崩要大家不要再逼Makiyo了。對此,就連Makiyo的恩師李亞明都痛批她真的是太不孝!據了解,Ma媽媽前幾年被診斷出罹患大腸癌,不久前接受電子媒體專訪時表示自己透過中西醫雙管齊下,積極樂觀抗癌,要開心過好每一天。但女兒...

農藥殘留嚴重 知名大賣場蔬果很毒

農藥殘留嚴重 知名大賣場蔬果很毒

民間環保團體「綠色和平」日前抽查全台各地8間連鎖超市門市共58項新鮮蔬果,在43項蔬果中驗出36種不同農藥殘留,且有25件蔬果驗出含3種以上不同農藥,其中一件金棗驗出殘留農藥高達9種,顯示農藥混合使用情況嚴重。而知名連鎖超市幾乎都上榜,大潤發、家樂福、全聯、愛買、頂好與松青的蔬果均有驗出危害人體健康的農藥殘留。綠色和平指出,此次檢驗同時發現許多劇毒農藥,如大潤發韭菜與愛買芥菜樣本中,驗出農委...

金棗竟有九種農藥殘留 中毒風險極高

金棗竟有九種農藥殘留 中毒風險極高

民間環保團體「綠色和平」日前抽查全台各地8間連鎖超市門市58項新鮮蔬果,在43項蔬果中驗出36種不同農藥殘留,有25件蔬果驗出含3種以上不同農藥,最誇張的是竟然在一件金棗的檢驗樣本中同時發現9種農藥殘留。專家說,誤食多種農藥混和的蔬果後,所產生的「雞尾酒效應」恐會危害人體健康,中毒風險大大超過單一農藥中毒。綠色和平委託第三方獨立實驗室,於去年12月抽驗8間超市所販售的白菜、青江菜、高麗菜、白...

9成美國人攝取過量鹽分 麵包是元兇

9成美國人攝取過量鹽分 麵包是元兇

根據美國疾病管制暨預防中心(CDC)今天表示,9成美國人所攝取的鹽分已過量,其中主要來源居然是麵包、餐包,另外其他鹽分超標食物還包括起司、漢堡、披薩、加工肉類、醃製肉品、湯品、三明治等都榜上有名,對大多數的人來說,食用過多的鹽分,鈉離子增加,血壓高,心臟疾病和中風的主要病因的風險。美政府衛生官員說,正常的鈉飲食量,以一天不超過2300毫克的鈉為主,然而高風險族群,像是51歲以上民眾、高血壓、...

H5N1流感流行風險仍在 民眾別輕忽

H5N1流感流行風險仍在 民眾別輕忽

衛生署疾管局表示,迄今世界衛生組織(WHO)累計公布有5例人類H5N1流感病例,分別發生於柬埔寨、埃及、印尼、越南及中國等地,除中國病例的流行病學史仍在調查中,其餘4例皆被證實有禽鳥接觸史。尼泊爾日前傳出動物禽流感疫情,香港、越南及斯里蘭卡等地亦有類似事件發生,顯示禽流感流行風險仍持續存在。疾管局呼籲,國人出國旅遊或洽公時,應加強自我防護,避免接觸禽鳥,降低感染機率。依據WHO及世界動物組織...

假牙嚴重暴利! 成本與要價差很大

假牙嚴重暴利! 成本與要價差很大

一聽到醫師建議做假牙,許多人得知價格後能不做就不做,因為光是1顆假牙的價格就能從5000元差到3萬元都有,做一口假牙甚至必須得撒出12萬的鈔票,但實際上假牙的成本費卻僅有6000元,引起國內民眾不悅認為根本就是暴利,加上目前沒有公定價做參考,民眾幾乎無法曉得最合理的價位在哪。(假牙圖片翻攝自維基百科,作者是Wagonerj。)根據國民健康局的統計資料顯示,國內民眾平均缺牙3至4顆,卻受到假牙...

溫差十五度! 天寒當心血管受不了

溫差十五度! 天寒當心血管受不了

前兩天艷陽高照,根據氣象局的監測,2月6日北部高溫甚至達到攝氏27度,但好天氣持續不久,這兩天的氣溫持續往下掉,低溫來到了攝氏12度左右,溫差高達15度,讓人直呼冷到受不了!而國健局也提醒民眾,氣溫寒冷,有心血管病史的民眾一定要做好保暖措施,以免低溫誘發宿疾,對身體健康造成危害。國健局指出,天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升,因此定期血壓監測相當重要,並遵守醫囑服用降血壓藥物。同時要特別注意...

孕前患糖尿病 寶寶易有先天心臟病

孕前患糖尿病 寶寶易有先天心臟病

糖尿病患不僅要注意飲食,想懷孕的患者最好更加小心血糖的攝取。根據英國廣播公司(BBC)一項報導指出,婦女若原本患有糖尿病,生下的寶寶未來罹患先天性心臟病、脊柱裂疾病的風險高出一般女性有4倍之多,建議患者在準備懷孕前與孕期間,要更加嚴謹地控制血糖。患有糖尿病的女性由於性腺荷爾蒙分泌不正常,會引起女性經期異常導致步易懷孕,而英國一項最新研究發現,即便糖尿病患順利懷孕也得更加小心血糖的攝取。英國新...

農田遭重金屬汙染!民眾健康堪慮

農田遭重金屬汙染!民眾健康堪慮

台中市大里區有28公頃的農田遭重金屬汙染,被驗出有鎳、鉻等重金屬,雖然台中市環保局1月底已通知農民休耕,不過被污染的二期稻作在去年11月就收割,恐怕已有疑遭汙染的白米流入市面。專家指出,鎳、鉻重金屬會傷害肝腎功能,民眾健康恐受影響。農委會農糧署指出,被驗出遭重金屬鎳、鉻污染的農地,已經抽驗公糧,結果近日就可知道,至於污染區的一、二期稻作在去年就已抽驗過,結果無虞。中市環保局說,農田被污染的禍...

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