退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
(優活健康網／綜合報導)3月1日起，行政院衛生署實施「二代戒菸治療試辦計畫」，將門診、住院及急診患者都納入戒菸治療適用對象，戒菸用藥並比照一般健保用藥，每次民眾僅須給付最高200元的部分負擔，低收入戶全免。台北市衛生局表示，過去戒菸藥品費用採定額每週補助250元，且僅限於門診時提供，每週藥費最高約1,500元，扣除補助250元後，民眾仍需自行負擔約1,250元；3月1日開始，比照一般健保用藥...
(優活健康網記者林和謙／綜合報導)疫苗接種是預防日本腦炎最有效的方法，為因應流行期，目前台灣每年3至5月為疫苗主要的接種期；年滿15 個月的幼兒，應接受2 劑注射，其間相隔2 週，隔年接種第3劑，小學一年級時再接種第四劑，家中若有尚未依時程接種的幼兒，應儘速完成接種，並儘量避免於黃昏與黎明時間在豬舍、其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點附近活動。高雄市衛生局指出，依據流行病學資料顯示，日本腦炎流行季...
(優活健康網記者林和謙／綜合報導)5日台中市衛生局與環保局共同舉辦「減重101、減碳101」宣示活動，希望邀集更多有興趣的民眾一起加入減重、減碳行列，以「多蔬少肉、搭公車騎鐵馬」為主軸，帶領民眾共同響應健康又低碳的生活型態。此次活動連中醫師也加入減重計畫，中醫師邱永標預計在半年內瘦下15公斤。他說，當時當退伍時只有70公斤，但事隔20年後，體重卻飆到125公斤，甚至老婆為了能襯托他體重也逐漸...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)台南、彰化兩處養雞場爆發台灣首例H5N2高病原禽流感，並撲殺近6萬隻雞，造成雞農、民眾人心惶惶，就怕疫情無法獲得控制爆發開來，估計損失、後果將不堪設想，不料昨天（4日）上午，農委會再度證實，彰化、南投各有一處養雞場驗出病毒，此現象是否意味疫情已擴散？農委會副主委王政騰昨日(4日)指出，就掌握到的資料，目前疫情是呈現點狀分佈，並沒有大規模流行態勢，但至於是病毒...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)自從台灣驚爆H5N2高病原禽流感後，政府已撲殺了台南市養雞場4500隻雞，彰化的蛋雞場5萬3000隻，其實禽流感疫禽早在去年就在雞農間口耳相傳，但一直不見政府發布疫情消息，昨天（4日）屏東縣萬丹鄉一名雞農爆料，指出他曾經當面詢問農委會畜牧處長許桂森，為什麼政府要隱匿彰化雞場已爆發的禽流感疫情？而許桂森處長則是回答，擔心崩盤，可見政府早已知道真相。 農委會畜牧...
現代人工作忙碌，需長時間固定頭頸姿勢來做事、辦公，更多人常整天盯著電腦，下班往沙發或床上一坐，繼續姿勢不良地看電視，都是容易好發頸椎退化疾病的危險因子，因此長骨刺、椎間盤突出等疾病便慢慢因為這些職業病或壞習慣而產生，其症狀包括頸肩痠痛，活動受限，上肢痠痛麻，更嚴重者甚至會造成肌肉無力、步態遲緩或者癱瘓，此時手術就扮演著最後一道防線的重要角色。有效的手術能有減輕症狀，達到神經減壓的好效果，但是...
玻璃體是指眼球內占據水晶體之後空間的物質，在出生時緊貼視網膜，阮綜合醫院眼科主任林憲忠表示「後玻璃體剝離」指的是玻璃體與視網膜的最內層產生分離，當玻璃體液化之液體從玻璃體中央進入玻璃體後空腔，這過程可能使玻璃體表面從視網膜之內限膜上剝離下來，臨床上，當病患小於五十歲時，發生率低於10％；但在七十歲以上則約63％。在近視患者中更常見，平均比正視或遠視患者提早十年發生。隨著時間的變化，玻璃體可能...
七十歲的江爺爺就是如此。獨居的他幾乎每個月都會到醫院報到，老是說自己心臟、肝臟、腎臟等有問題，這裡疼、那裡痛，各個器官都點過名，每次檢查結果都沒有異狀，但江爺爺就是不相信，堅持自己一定生病了，只是沒有檢查出來。就醫時，到底該找哪一科才對呢？阮綜合醫院家庭醫學科醫師陳碧芳表示，很多人往往先研究門診單所列出各專科，或到處去打聽，實際上，碰到這種情形，最保險的作法應該是，先找一位值得信賴的家庭醫師...
二十多年來，癌症一直高居國人十大死因首位，由資料推論，國人每四到五人辭世時，其中有一名之直接死亡原因就是癌症。不僅如此，台灣癌症發生率及死亡率也有逐年攀升趨勢，有關癌症課題不容忽視。阮綜合醫院血液腫瘤科許裕燦醫師表示，人體細胞的生長、分化、增生及凋亡，都是由細胞核染色體裡面的基因掌控的，細胞以其基因做為模板，合成蛋白質，來掌控細胞正常生理機能的運作。近年來，由於分子生物學的進步，發現了致癌基...
