特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

晚睡晚起、吃垃圾食物⋯放暑假作息大亂?父母3招引導孩子回歸正軌

晚睡晚起、吃垃圾食物⋯放暑假作息大亂?父母3招引導孩子回歸正軌

暑假進入尾聲,不少家長發現,孩子不僅晚睡晚起、長時間黏著3C,手搖飲也幾乎不離手,連體重都明顯增加。職能治療師提醒,假期生活規律與環境刺激改變,打亂了日常節奏,不僅會造成體重增加,更直接影響開學後的學習效率與情緒穩定;建議家長可以透過環境調整與儀式感建立,引導孩子逐步回歸正軌。

孩子1年長不到4公分注意!醫揭「3大成長警訊」錯過黃金期恐難追回

孩子1年長不到4公分注意!醫揭「3大成長警訊」錯過黃金期恐難追回

「身高」是許多家長關心的育兒議題之一。孩子的身高,就像學習成績一樣,常成為父母親友閒聊時比較的話題,究竟哪些日常行為可能影響孩子長高?哪些身高發育警訊需要特別留意?《優活健康網》特別整理醫師分享的常見NG行為與生長警訊,提醒家長若發現孩子的身高或生長速度出現異常,應提早就醫尋求協助。

導致口腔癌 9成與嚼檳榔有關

導致口腔癌 9成與嚼檳榔有關

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據行政院衛生署的統計資料,口腔癌已蟬連多年為十大癌症的第六名,而造成口腔癌的危險因子,首推抽菸、喝酒、嚼檳榔三大項,嚼檳榔又為國人常見的生活習慣,也是罹患口腔癌的主要原因。(圖片取自國民健康局)檳榔俗稱菁仔,其成份中的「檳榔素」具有致癌性,其添加的「石灰」則為助癌劑。長期嚼檳榔塊會造成牙齒的磨損、磨耗,咀嚼功能變差,由於牙齒琺琅質的喪失會造成牙齒的畏冷、怕熱、...

手術多餘組織物 也能遺愛人間

手術多餘組織物 也能遺愛人間

(優活健康網新聞部/綜合報導)醫學技術不斷進步,讓人類得以享有器官移植手術後的美麗人生,衛生署在98年2月2日公布的「人體器官保存庫管理辦法」,讓醫療院所對於遺愛人間的珍貴器官捐贈,像是別人手術後多餘的組織物,如羊膜、膝關節、髖關節等組織,醫師能巧妙地利用它們造福另一位需要的病患,...

零殘留不等於零風險 食品安全知多少

零殘留不等於零風險 食品安全知多少

(優活健康網新聞部/綜合報導)萊克多巴胺、瘦肉精、農藥殘留、重金屬,這些字眼近月不斷擾動著媒體與社會大眾的敏感神經,澎湖縣衛生局表示,以前媒體報導鮮少重視或討論「暴露量」的問題,而是直接將食品安全問題簡化為全有或全無的二分法。例如,不管是「超標」或「檢出」,一概被冠上「有毒」食品的封號,好像只要有某種化合物的存在,便跳過「劑量」的考量因...

日夜溫差大 氣喘患者需注意

日夜溫差大 氣喘患者需注意

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近來,天氣忽冷忽熱,日夜溫差大,家中有氣喘患童要注意了﹗在門診中,每當告訴父母,孩子是氣喘兒時,很多家長表現得驚慌失措,好像是醫不好的病,其實找出致病因子,避免誘因,耐心和醫師密切配合,大多數都可以控制。(照片翻攝於維基百科)阮綜合醫院小兒過敏科于靜雯醫師表是,氣喘病是一種慢性呼吸道發炎、阻塞性疾病,遺傳、環境、感染、藥物等因素誘發出來;症狀因人而異,分清微...

正確使用人工淚液 好處遠大於壞處

正確使用人工淚液 好處遠大於壞處

(優活健康網新聞部/綜合報導)許多上班族工作通常都離不開電腦,再加上沒有適度休息、前一晚熬夜、工作壓力變大等,當用眼過度又沒有讓眼睛好好休息時,就容易會有眼睛乾澀的問題,上班族間有人說眼睛乾澀可以點人工淚液,但是也有人說點了人工淚液,就會產生依賴性造成淚水無法分泌、甚至點多了會造成青光眼等,專業眼科醫師陳祐瑲表示,其實只要適度且正確使用人工淚液,好處還是遠大於壞處。對於許多人擔心一但點了人工...

子宮下垂掉到陰道口 人工網膜托子宮

子宮下垂掉到陰道口 人工網膜托子宮

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)56歲的林姓婦人育有4子,最大的兒子已30歲,兩年前開始每當腹部用力時,就感覺好像有東西要掉出來似的,經友人介紹至台北中山醫院求診後,才發現原來是罹患了「子宮下垂」,在施以「人工網膜懸吊術」手術治療後,終於讓她擺脫子宮下垂的不適感。骨盆腔鬆弛現象是婦女常見的問題,約占女性約40%,其中最明顯的例子是子宮下垂,常會抱怨有陰道鬆弛、東西從陰道掉出來、引起膀胱頻尿...

醫訊/骨關節炎座談會

醫訊/骨關節炎座談會

根據台北市聯合醫院衛教文章指出,骨關節炎,就是所謂的退化性關節炎,它是所有關節炎中最常見的,通常骨關節炎好發於中年或老年人,在頸部、背部、膝蓋、及髂骨等主要負重的關節上,出現退化性關節病變。幾乎所有超過75歲的老年人,至少都有一個關節發生骨關節炎的變化。另外,骨關節炎也容易發生在過去曾經受傷、發炎、感染、承受過重壓力、或使用過度的關節上。患有骨關節炎的病人,會有關節活動上的限制和困難。為協助...

男性中年危機 攝護腺肥大解尿出問題

男性中年危機 攝護腺肥大解尿出問題

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)許多中年男性都有攝護腺肥大的困擾,由於肥大的攝護腺會阻塞尿道,病患會覺得解尿困難、或覺得解不乾淨而有殘尿感。阮綜合醫院泌尿科醫師吳俊賢表示,攝護腺肥大會造成膀胱較為敏感,因此病患會有頻尿、急尿及夜尿等症狀,就應到泌尿科就診。通常醫師會從肛門進行攝護腺觸診,除了評估攝護腺的大小之外,也會檢查是否有不正常硬塊以排除攝護腺癌的可能性並確定有沒有血尿及泌尿道感染情形...

中研院五氟化溴外洩 劇毒氣體恐自燃

中研院五氟化溴外洩 劇毒氣體恐自燃

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)前晚(4/9)位在台北市南港區的中央研究院地球科學研究所,發生一起毒氣外洩的意外事件,於地球科學研究所館內6樓實驗室,因存放「五氟化溴」的鋼瓶疑似底部腐蝕,造成氣體外洩,五氟化溴常用於火箭燃料中,遇到紙張會自燃,隨時有釀成災害的危險,所幸立刻通報119緊急處理,讓這起毒氣外洩事件,沒有傷亡情況發生。其實五氟化溴不只有自燃的危險性而已,與水接觸甚至會發生爆炸,...

台中市5月護理人員招考 起薪4萬5

台中市5月護理人員招考 起薪4萬5

(優活健康網新聞部/綜合報導)因應臺中市政府衛生局所屬衛生所101年公共衛生護理人員退休、調任校護等事由,為了避免衛生所出現護理人員人力不足情形,影響民眾就診權益,將在5月5日於豐原高商舉行「101年護理人員公開甄選」,正取15名,備取15名,起薪四萬五千元,另享有考績獎金、年終獎金等福利。報名資格只要具有國內外大學相關系所畢業、並持有護理師證照、及從事公共衛生、職業衛生護理、醫院臨床護理、...

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