特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

晚睡晚起、吃垃圾食物⋯放暑假作息大亂?父母3招引導孩子回歸正軌

晚睡晚起、吃垃圾食物⋯放暑假作息大亂?父母3招引導孩子回歸正軌

暑假進入尾聲,不少家長發現,孩子不僅晚睡晚起、長時間黏著3C,手搖飲也幾乎不離手,連體重都明顯增加。職能治療師提醒,假期生活規律與環境刺激改變,打亂了日常節奏,不僅會造成體重增加,更直接影響開學後的學習效率與情緒穩定;建議家長可以透過環境調整與儀式感建立,引導孩子逐步回歸正軌。

孩子1年長不到4公分注意!醫揭「3大成長警訊」錯過黃金期恐難追回

孩子1年長不到4公分注意!醫揭「3大成長警訊」錯過黃金期恐難追回

「身高」是許多家長關心的育兒議題之一。孩子的身高,就像學習成績一樣,常成為父母親友閒聊時比較的話題,究竟哪些日常行為可能影響孩子長高?哪些身高發育警訊需要特別留意?《優活健康網》特別整理醫師分享的常見NG行為與生長警訊,提醒家長若發現孩子的身高或生長速度出現異常,應提早就醫尋求協助。

選購三明治要注意 當心大腸桿菌超標

選購三明治要注意 當心大腸桿菌超標

(優活健康網新聞部/綜合報導)生菌數及大腸桿菌群常被用來作為監測食品是否遭受污染,或是製程有無衛生缺失的重要指標之一,食品中檢出生菌數、大腸桿菌群過多,雖不致於影響身體健康直接致病,卻足以顯示該產品衛生狀態不良。因三明治並不需再加熱即可食用,衛生程度需要特別注意,雖便利商店販售之三明治多存於較低溫的環境,微生物較不容易生長,但若受到操作環境及人為汙染,或是配料處理不當(如生菜清洗、內餡烹調等...

三心照護精神病友 社區關懷員同協助

三心照護精神病友 社區關懷員同協助

(優活健康網新聞部/綜合報導)一般社會大眾,甚至很多精神病友的家屬一提到精神疾病,就會有恐懼、害怕等感受,甚至出現排斥行為。新北市政府衛生局為協助精神病友在社區中穩定生活,除了安排公共衛生護士定期關懷社區精神病友,提供衛生教育、協助定期就醫、穩定服藥外,亦提供社區專業人員服務方案。事實上,精神疾病並不是無藥可醫的絕症,而是可以透過治療與復健來改善的心理疾病。在精神藥物發展日新月異的時代,透過...

新北市抽驗冰品配料 含防腐劑3件

新北市抽驗冰品配料 含防腐劑3件

(優活健康網新聞部/綜合報導)天氣逐漸變熱,許多人喜歡來晚清涼的冰品,圖個涼快。因此新北市政府衛生局日前針對冷飲店、餐飲店等,抽驗常見的冰品餡料,包含粉圓、粉條、米苔目、芋圓與地瓜圓的澱粉類製品共40件,進行防腐劑與硼砂的檢驗,結果檢出有3件不合格,其中2件為粉條不合格,均為防腐劑不合格,己二烯酸與苯甲酸總含量超標;另1件為粉圓,含有過量苯甲酸。針對檢出3件不合格的食品,新北市政府衛生局已經...

響應世界地球日 你我一同愛地球

響應世界地球日 你我一同愛地球

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)為響應4月22日地球日,行政院環保署於昨日,在臺北市大安森林公園兒童區舉辦「2012年低碳綠生活,地球氧樂多」地球日嘉年華活動,並特別邀請藝人Janet出席,透過Janet的呼籲及支持,讓民眾了解地球日不只是一年一度環保節慶,而是開啟一扇永續之門,只要隨時多想一步,做一些小改變,就可以愛自己也愛地球。 今年地球日主題是「Mobil...

柬埔寨登革熱疫情攀升 旅遊須當心

柬埔寨登革熱疫情攀升 旅遊須當心

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)東南亞,是許多國人偏好旅遊的地區,目前逐漸進入登革熱好發季節,其中吳哥窟所在的柬埔寨,疫情顯著攀升,今年已有8名兒童因感染登革熱死亡,疾管局提醒計畫前往該地區的民眾,應確實做好相關防蚊措施,避免蚊蟲叮咬,防範感染登革熱。根據國際監測資料顯示,柬埔寨登革熱疫情通常隨雨季的出現,由5月延伸至10月,今年截至3月31日累計報告1,393例登革熱,較去年同期的339...

勿買偽劣假藥 應遵循用藥五不原則

勿買偽劣假藥 應遵循用藥五不原則

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)台灣社會素有男要壯陽、女要瘦的觀念,再加上國人羞於啟齒看醫師,因此造成坊間出現不少宣稱具有壯陽、瘦身的不法產品,此類產品輕則誇大療效,重則摻雜西藥可能造成國人肝腎衰竭的潛藏危害,不僅讓民眾荷包失血,更成為國人健康的殺手。根據日前有報導指出,台灣去年景氣好,壯陽藥熱賣12億,衛生署食品藥物管理局特別提醒民眾須注意「用藥安全」。行政院於99年3月底成立「偽劣假藥...

強迫症知多少 別讓強迫症影響生活

強迫症知多少 別讓強迫症影響生活

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)強迫症是一個很讓人困惑的疾病,「強迫」到甚麼程度才算是病呢?臺北市立聯合醫院一般精神科湯華盛主任說,一般人多少都會有強迫想法或行為,若時間1天不超過1小時,且強迫症狀不影響人際關係或工作表現,那就不是強迫症,而只是強迫症狀而已。強迫症的種類以強迫清洗或檢查為主,強迫清洗主要是怕髒或怕感染,怕髒方面包括:怕人或動物的排泄物所以不敢外出、怕廚房油污所以不敢下廚,...

菸害人人有責 盼民眾主動勸導與檢舉

菸害人人有責 盼民眾主動勸導與檢舉

(優活健康網新聞部/綜合報導)101年菸害防制新法實施以來,社會大眾對新法規的實際遵守情形良好,台東縣衛生局呼籲,若民眾於禁菸場所發現吸菸行為能夠主動勸阻,違法者的比例應能下降。除了政府確實執法,民眾的參與及配合也相當重要,為維護國人健康及,民眾應該要有「拒菸人人有責」之氛圍,警惕吸菸者違規吸菸隨時有人監測,以達到嚇阻之效果。民眾若發現有人在禁菸場所吸菸,可主動告知吸菸者,若被檢舉將被罰款新...

為宜縣把關餐飲衛生 活動4月底截止

為宜縣把關餐飲衛生 活動4月底截止

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)宜蘭縣美食冠蓋全國,但也必須合乎衛生標準,衛生局為維護消費者健康,食品衛生安全及品質應列為餐飲業管理之第一要務,因此,宜蘭縣政府辦理之101年度餐飲業 衛生分級評核活動,由專家學者評核為「優級」、「良級」二級,給民眾安全飲食的保障。活動自即日起至4月30日截止。縣政府評核結果將分為「優級」、「良級」二級並核發標章,以建立「食」在安心的消費環境並提供民眾選擇消...

入夏食物易孳生細菌 5撇步防中毒

入夏食物易孳生細菌 5撇步防中毒

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)時序邁入夏季,因氣溫上昇的影響,有利各種微生物及細菌的繁殖,食品容易腐敗,稍有不慎就很容易發生食品中毒事件。衛生局表示,宜蘭縣近年來食物中毒檢出之病原菌以腸炎弧菌居多,金黃色葡萄球菌、仙人掌桿菌次之;發生地點以餐廳及外燴為主,其次為出國旅遊、自宅烹調等,衛生局提供5撇步教民眾預防食物中毒。宜蘭縣衛生局特別提醒民眾,預防食品中毒有「5撇步」,食品安全把關,食物...

Menu