特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

退休後住哪最適合?「養生村vs飯店」花費、清潔服務、優缺點一次看

退休後住哪最適合?「養生村vs飯店」花費、清潔服務、優缺點一次看

你打算如何安排退休後的老年生活?在宅養老、住養生村,還是乾脆搬到飯店享受?無論怎麼選擇,關鍵抉擇點往往都在醫療便利性、生活機能與社交連結程度。《優活健康網》特別選摘此篇文章,讓你一口氣清楚比較月租飯店、星級飯店、養生村的優缺特點、費用、清潔服務以及硬體設施。

15分鐘未舒緩快就醫!醫曝「酷暑心肌梗塞」3大特徵:別再誤認中暑

15分鐘未舒緩快就醫!醫曝「酷暑心肌梗塞」3大特徵:別再誤認中暑

台灣夏季氣溫持續攀升,多數民眾皆知酷暑需防範中暑與熱衰竭,卻常忽略高溫對「心臟血管系統」所帶來的強烈衝擊。醫師表示,若走到戶外大太陽下活動,或滿身大汗直接走進冷氣房時,胸口突發緊縮與悶痛感,就要留意心臟血管發出的警訊,平常也可以透過日常3招護心。

醫訊/家中有氣喘兒 如何照顧?

醫訊/家中有氣喘兒 如何照顧?

(優活健康網新聞部/綜合報導)為讓氣喘病童及家長了解氣喘照護方法,以提昇氣喘病童之生活品質,林口長庚特舉辦本活動,邀請基隆長庚醫理部陳淑賢主任主講『氣喘兒媽媽的壓力與情緒釋放』以及兒童過敏氣喘風濕科葉國偉主任主講『我家也有氣喘兒』,希望藉由衛教講座及經驗分享,讓病童及家長學習相關衛教資訊,歡迎病童及家屬踴躍參加。講座主題:快樂氣喘兒衛教宣導活動~「氣喘兒媽媽的壓力與情緒釋放」講座時間:5/1...

關懷暴力目睹兒 避免創傷壓力症候群

關懷暴力目睹兒 避免創傷壓力症候群

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)當家庭暴力出現時,受害者不止被施暴者,還有目睹兒。何謂「目睹兒」?狹義來說,指的是十八歲以下目睹父母婚姻暴力的孩子,廣義則泛指處在暴力家庭中的孩子。近年來,臺灣的家暴事件有逐漸增多趨勢,以基隆而言,從95年1140件上升至99年1721件,平均1天就有5件通報家暴案件,而在這些家庭中,潛藏著一群目睹暴力的孩子,極需社會的關懷。長期身處在充滿暴力的家庭中,不僅...

醫訊/男性死亡人數上升最快的癌症

醫訊/男性死亡人數上升最快的癌症

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)根據衛生署的癌症登記報告,口腔癌(包含口咽及下咽癌)是國人男性十大癌症罹患人數及死亡人數上升最快的癌症,目前一年約有五千人罹患口腔癌,約兩千多人死於口腔癌,同時口腔癌也是青壯年(二十五至四十四歲)男性最容易罹患的癌症,對社會國家影響很大!罹患口腔癌之後將面臨長期的醫療以及家庭照顧和經濟上的壓力,而且患者經手術後,可能會留下明顯的功能缺損,若太晚發現則預後不良...

糖尿病迷思!打胰島素不是洗腎原因

糖尿病迷思!打胰島素不是洗腎原因

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)林先生得到糖尿病已經十多年了,因為有乖乖聽衛教團隊的話飲食有控制、有按時吃藥,現在的糖化血色素都維持在7以下,林先生的姊姊糖尿病的病史20多年了,她參加糖尿病病友團體,從其他病友中分享到許多經驗,所以知道打胰島素不是造成洗腎的原因。其實糖尿病是一種慢性病病而不是絕症,只要好好的控制,生活跟一般人都一樣,可以去工作去旅行,也有些人只要飲食控制,持續運動,不用吃...

英國研究:「握力訓練」讓你延年益壽

英國研究:「握力訓練」讓你延年益壽

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)簡單的肌力、握力訓練,竟然可以讓人「延年益壽」?英國倫敦大學針對幾萬名60歲的人做三十多項的體能測驗,其中發現握力最小的人竟比握力大的人,死亡率高出6成7,走路最慢的人也比走路最快的人,死亡率高出三倍。今日(8日)上午,嘉義市東區衛生所與嘉義市智障福利協會於母親節前夕共同走入社區,邀請運動專家─周杏芬老師,教導握力球運動,由專家設計簡易握力球運動,讓「長者」...

慎選合格保險套 安全有一套

慎選合格保險套 安全有一套

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)市面上琳瑯滿目的保險套,造型各異,常常吸引民眾選購,但您知道「保險套」也是「醫療器材」的一種嗎?依藥事法規定是必須載明衛生署許可證字號、製造廠商名稱、地址、製造年月以及有效日期等。但還是有些品質差,標示不清的保險套在市面上流通,所以民眾在選購前最好看清商品標示,避免買到黑心貨。基隆市衛生局許明倫局長提醒民眾,若選購了不合格的保險套,恐導致「避孕的失敗」且無法...

子宮頸抹片檢查 提早發現癌病變

子宮頸抹片檢查 提早發現癌病變

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)研究顯示子宮頸癌係由人類乳突病毒持續感染(HPV)所引起,婦女HPV感染後大部份可以自行清除病毒,但仍有部分婦女會持續進展為低度癌前病變(LSIL)、高度癌前病變(HSIL)與癌症,此疾病進展過程,可透過子宮頸抹片早期發現癌前病變,經由治療可避免進展為子宮頸癌,衛生署96年癌症登記子宮頸癌個案,分析其診斷前1年內是否有接受抹片篩檢,結果有做抹片檢查的婦女,診...

菸害危險無處不在 癮君子戒菸吧!

菸害危險無處不在 癮君子戒菸吧!

(優活健康網記者沈俐萱/採訪報導)由衛生署基因體醫學國家型計畫曾證實香菸的致癌機制,香菸裡的致癌物質,它們會累積一種「DNMT」蛋白,讓抑癌基因無法運作,導致肺癌發生,而研究也發現,只要患者立刻戒菸,4周內就能「見效」,延長存活率,戒菸比不戒菸的患者,可多存活8~12個月,另外抽菸除了會危害抽菸者本身,所吐出的菸害,同樣具有毒素,更容易危害周遭不吸菸的民眾,除此之外,台中林新醫院胸腔內科主任...

醫訊/愛的骨力1+1 關懷骨骼健康

醫訊/愛的骨力1+1 關懷骨骼健康

(優活健康網新聞部/綜合報導)婦女進入更年期後骨量會嚴重流失,平均每4位就有1位骨質疏鬆!為了有效預防骨質疏鬆,中華民國骨質疏鬆症學會建議婦女停經後應進行骨密度檢測,若確診為骨質疏鬆,應持續1年1次骨密度追蹤與治療!適逢母親節,為了照顧媽媽骨骼健康,中華民國骨質疏鬆症學會將於101年5月12日(六)上午9點舉辦免費骨密度檢測!活動時間:101年5月12日(六) 9:00~12:00活動地點:...

長照中心照護 讓家庭照顧者喘口氣

長照中心照護 讓家庭照顧者喘口氣

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)陳爺爺已81歲了,還需照顧74歲失智且會四處遊走的老婆,10多年來爺爺獨自負荷照顧婆婆的壓力,自從2年前發生走失事件後,從此更是寸步不離,害怕又有意外發生,爺爺常感嘆沒生個兒子,女兒也都嫁到南部,家中沒有人手可幫忙。去年陳爺爺開始感覺身體不舒服,每到他需回診時,只能給愛妻吃輕量的安眠藥後鎖上大門,並將鑰匙交給鄰居請他們幫忙留意,而爺爺的醫生不斷提醒要找時間安...

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