退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
黃心、紅心、紫心3種地瓜，它們都是優質的澱粉來源，但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何？對此，《優活健康網》特選此篇，營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值，以及烹調方式造成GI值高低的差異．想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
你有邊界感嗎？邊界感指的是一個人在與他人互動時，能夠保持適當距離，以彼此都感到舒適的方式交流，然而，許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準，無論親情、友情還是愛情，都要建立適當的界線，才能維持健康的互動。
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)一年多前，31歲的林先生，身高173公分，但他的噸位高達132公斤，走路會喘、汗流浹背，且年紀輕輕膽固醇、尿酸、血糖等數值都不合格，醫師建議先經由飲食與運動改善，但卻未見效果，由於林先生的食量很大，醫師評估後，決定施予袖狀胃切除手術，以降低患者的食量與食慾。根據統計，肥胖者發生心臟猝死的機率是體重正常者的40倍；心血管疾病、骨關節炎、痛風等疾病的發生率也是體...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)林媽媽原是個精明幹練的自營商，不過每過一段時間卻都會傳出與家人及鄰居因為小事動輒大聲吵鬧甚至告上法院、過度保護子女及其房子，導致子女不願與其往來、林媽媽還會針對社區某些特定人士不斷提告及辱罵、甚至以自殺引起關注及威脅社區特定人士，致使檢警單位、社區管委會不勝其擾。社會越進步，帶來壓力就越大，受情緒困擾的現代人亦增多，基隆中正衛生所針對診斷的通報個案做個案管理...
(優活健康網新聞部／採訪報導)一名五歲大的男童，被一臉驚恐的姑姑帶來求診，急問為何他的糞便裡會出現一條大蟲。經中國醫藥大學兒童感染科主任黃高彬追問之下，才發現病童母親是越南人，這兩年都曾攜子返鄉省親，可能是衛生環境相對落後的關係，不知不覺感染了寄生蟲。在外配人口越來越多之際，這起病例被視為警訊。男童的姑姑說，這條米黃色的蟲長達二十公分以上，像免洗筷一樣粗，剛解出來時還會蠕動。經與家人聯繫，及...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)衛生署疾管局本日（10日）公布新增3例腸病毒71型重症個案，其實腸病毒71型自去年秋冬開始活躍尚未停緩，目前輕症及重症個案仍持續出現，本(2012)年截至4月9日止，已累計24例重症個案，疫情高於往年同期。該局提醒民眾，天氣逐漸變暖，已進入腸病毒流行期，教托育機構及嬰幼兒家長應注意防範，適當區隔病人與孩童，降低傳播機會，且教托育機構應加強宣導學童確實做好正確...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)相信大家或多或少都經歷過一個問題，那就是當我們剛入睡或睡的正熟時，突然因小腿傳來劇痛而驚醒。腿部痙攣是腿部局部肌肉強直收縮的現象，會造成肌肉僵硬以及劇烈疼痛。最常發生在小腿肚的肌肉，常發生在夜間睡眠，症狀持續數秒至數分鐘，醫學上稱之為「腓腸肌痙攣」。根據統計，發現腓腸肌痙攣中年以上較易發生，夜間腿部痙攣的盛行率隨著年紀的增加而增加。靜態腿部痙攣於年過65歲之...
(優活健康網新聞部／綜合報導)行政院於上周，（101年4月6日）公告，新增兩種藥物為管制藥品，分別是瑞吩坦尼(Remifentanil)及3,4-亞甲基雙氧甲基卡西酮(俗稱Methylone、bk-MDMA)為第二級及第三級管制藥品，並自4月6日開始生效。瑞吩坦尼(Remifentanil)的作用及結構式類似第二級管制藥品吩坦尼(Fentanyl)，有醫療用途，作為止痛和鎮靜的麻醉劑，具有成...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)現代人追求健康美麗，常常花大錢上健身房及購買昂貴的營養品或保養品，甚至到微整形診所「進廠整修」一番。有些雖然成效不錯，但難道沒有更健康且省錢的方法嗎？在日本的南雲吉則醫生以他自己的親身經歷，可以讓現在年近60的他，保養如年輕人般。南雲醫師年近60歲，但因養生有方，外表與身體狀況媲美年輕人。經醫學檢測，大腦年齡38歲、骨骼28歲，多年維持62公斤；他表示，以前...
(優活健康網新聞部／採訪報導)自閉症兒童有些人會稱他們為「來自遙遠星球的孩子」，因他們無法與人正常溝通，正常人也不太能理解他們的溝通方式，就算周圍有很多人相陪，他們也生活在自己的小小世界裡，孤獨地承受著一切，能幫助他們的最好的方法就是與他們多交流溝通，讓他們慢慢地從自我封閉中走出來。新樓醫院職能治療師陳玥岑表示，自閉症通常可在兩歲半之前發現。目前醫學上對於自閉症成因仍無定論，但可確定的是自閉...
(優活健康網新聞部／採訪報導)一位64歲男子，因排尿疼痛不舒服至署立豐原醫院求診，腎臟科余正文醫師檢查發現患者有少見的雙側腎臟水腫，懷疑是尿路出口阻塞，會診泌尿科林修名醫師，經超音波及X光檢查發現膀胱有三顆結石，手術取出，其中一顆重約有6、7公分大，比雞蛋還大顆，另兩顆結石也有2、3公分，短暫解除了排尿問題，但後續還須解決攝護腺的問題。腎臟科余正文醫師表示，一般腎臟水腫多為單側，患者入院時為...
兒童聽損指的是發展成長中兒童出現聽覺辨識困難，經由醫院適當的聽力檢查後確認有聽力損失且有聽力障礙的小朋友。經檢查後家長得知，寶寶可能罹患先天性聽力障礙，在面對這樣一個殘酷的事實時，大部分家長都會徬徨難過、震驚，最後才會積極尋找資源以及協助。事實上在遇到這類的情況時，最好的態度就是及早把握0～6歲的語言學習黃金期，早期發現才可早期療育。 檢查第一步，必須向耳鼻喉科醫師確認排除一些常見或可能經治療恢...
