咖啡不只是提神飲品，近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚，許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇，根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導，日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出，若想培養「腸活」習慣，早晨喝一杯熱咖啡，或許能成為簡單的日常方法。
特別企劃：咖啡喝法
特別企劃：菸害防治
似乎講到抽菸，使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯，在使用者心中，電子煙比較無害，比較不傷身，所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍，成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過，你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎？《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。
6月起夏月電價正式上路，不少人擔心吹冷氣電費暴增。其實，夏季電費變貴不一定全是電價調漲，天氣炎熱、冷氣使用時間變長，用電量增加也是關鍵。了解累進費率與掌握正確省電技巧，才能兼顧涼爽與荷包。《優活健康網》特摘此篇夏季省電技巧，並分享冷氣省電6妙招。
乳癌已連續多年位居台灣女性癌症發生率第1位，也是女性最常見的癌症。根據國健署及癌症登記資料，台灣每年約有超過1萬5千名女性新診斷乳癌，平均每天超過40位女性被診斷出乳癌。醫師表示，女性平時應熟悉自己乳房的樣子與觸感，若發現新的腫塊、皮膚凹陷或橘皮樣變化、乳頭異常分泌物應儘早就醫檢查。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今年由國際佛光會「三好音樂列車」在北港媽祖醫院所舉辦的一系列音樂表演活動，至今已經滿週年囉。今天特別擴大舉行，由詩韻合唱團帶來精彩的歌舞表演。藉音樂的力量撫慰病友，幫助康復！團長劉春女士的孫子宋冠霖小朋友，特別前來獻奏小提琴一曲，希望藉由這首輕快的曲風療癒病友的心靈。活動中更有詩韻合唱團團員獻上精彩的舞蹈，搏得滿堂采。指輝朱智淑老師說，詩韻合唱團成立至今已經...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炎炎夏日，女人首先要面臨最大的難關，就是減肥。根據調查，台灣每10個人就有8個人想減重，就減肥商機來說，台灣1年減肥市場超過6百億，數據相當龐大，但減肥一定要花大錢吃這個、買那個嗎？真的有易胖體質嗎？有些人吃什麼胖什麼，不會胖的人，吃在多也不會胖？減肥專家邱正宏醫師表示，這取決於人體代謝程度的不同。人體脂肪有分2種，一種棕色脂肪：有助燃燒熱量；一種是白色脂肪...
（優活健康網新聞部報導）炎炎夏日，首先要面臨最大的難關，就是減肥。根據調查，台灣每10個人就有8個人想減重，就減肥商機來說，台灣1年減肥市場超過6百億，數據相當龐大，但減肥一定要花大錢吃這個、買那個嗎？真的有易胖體質嗎？有些人吃什麼胖什麼，不會胖的人，吃在多也不會胖？減肥專家邱正宏醫師表示，這取決於人體代謝程度的不同。人體脂肪有分2種，一種棕色脂肪：有助燃燒熱量；一種是白色脂肪：儲存堆積熱量...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）節能減碳保護地球環境是每個人的責任，尤其油電雙漲過後，節能減碳不單可以保護環境還能讓自己的荷包不縮水，花蓮慈院院長高瑞和表示，節能減碳很簡單，只要做到「過三關、走五層」，就能在生活中落實節能減碳，「過三關」指的是隨手關閉照明、空調與電源，「走五層」就是五層樓以下不搭電梯走樓梯！只要少用一度電，可以減少636公克CO2（二氧化碳）排放量，少搭一層電梯就可以減少...
（優活健康網新聞部／綜合報導）國內人力銀行於去年度做過一份「員工幸福感指數」大調查，結果顯示，在企業當中，無論主管還是基層員工，都希望能在職場上找到歸屬感，或是感受到業主對自身的關懷；幸福感指數愈高的公司，員工給予的評價也愈高，相對的工作效率和產值也會增加。有鑑於此，國內航空工業創新，率先施行幸福企業模式，高達九成四的中高階主管願意配合，達到幸福企業的第一階段目標。對於一個企業而言，員工的身...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)台灣高血脂盛行率比血壓及血糖高，「血脂症」因無症狀常被醫師歸類為無聲的疾病，但總是突然的因合併發症將親人活生生的從身邊帶走，詹大哥55歲剛要享受退休生活，某日胸部不適，就醫發現心臟血管3條阻塞，醫師告知罹患冠心症，自費裝了3支支架才從鬼門關前回來。形成高血脂的原因有，大魚大肉、喜好油膩、有殼海產食物；體型肥胖、體脂肪過高、過量飲酒、吸煙多煙、天生遺傳等，基隆...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）小學一年級的女童，腸病毒發病五天，已無發燒症狀，但口中有大大小小的破洞及白色斑點，不但無法進食，連吞口水都會痛。經檢查發現，是腸病毒造成的嘴破合併鵝口瘡，用藥後，隔天白點便消失，疼痛也有緩解。小兒科醫師陳永綺指出，鵝口瘡是一種白色念珠菌的感染，會造成口腔內兩頰內側、舌頭上或嘴唇附近出現類似奶垢的斑點，在擦拭或喝水後不易脫落，如果用力擦拭反而會受傷。同時由於口...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）很多時候，下課放學後，孩子興沖沖跑回家，嘴巴塞滿東西，你家裡也有喜愛三食（偏食、速食、零食）的小孩嗎？ 許多家長嚴禁吃點心，怕會影響正餐，但到底可不可以讓小朋友吃點心呢？營養師林佳靜說，兒童正處於生長發育期間，活動量高，但胃容量小，如果只吃三餐，很難滿足所需的熱量及營養素，且一次吃太多食物不僅會讓孩子對食物產生抗拒感，也可能會造成腸胃消化不良，所以...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）寧靜的早晨，悠揚的琴聲從草屯療養院1樓門診大廳悠悠傳來，草療為提供民眾舒適安心的候診空間，特別在門診大廳設置鋼琴並安排病友與志工表演，每周4天，每天2次的現場音樂會成了撫慰病人和家屬最佳良藥，現場還可開放點歌，可說是另類的piano bub！鋼琴志工阿達表示，某日前來本院看診時，聽到大廳傳來優雅的歌曲音樂，同時也發現候診的民眾充滿了憂愁、急躁感，因此他決定以...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）宿醉是喝酒的人最不希望發生的事，但一不小心喝過量，隔天上班往往會變得很淒慘，一整天感覺不舒服，根據統計，酒醉的人之中，有75％的人會產生令人不舒服的宿醉。宿醉所產生的效應包括頭痛、噁心、嘔吐、口渴、嘴乾、發抖、暈眩、疲勞以及肌肉痙攣，對聲音敏感和情緒不好。根據調查，在美國，有75%以上的酒精飲用者至少經歷過一次宿醉﹔15%的人至少每月經歷一次；25%的大學生...
