退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）隨著基測的到來，常聽到許多讀書過量有缺乏運動的考生在考試當天因壓力大、緊張有不適狀況發生，像是拉肚子、便秘、消化不良等現象，而在大考前父母也容易擔心考生熬夜、體力不濟、壓力過大等問題，考生自己也總希望考試時能有清晰的腦力與驚人的體力來讓考試加分，因此馬偕醫院特別請營養師林佩蓁教考生如何正確飲食，來確保頭腦清晰，面對基測考驗。講座時間：101年6月2日 （六）...
（優活健康網新聞部／綜合報導）相信許多爸媽都會有讓寶寶及早接觸書籍的想法，於是很多家長便買了一堆繪本、故事書，無論中外古今、上知天文、下知地理，一應俱全。但是當你對著寶寶講故事書時，應該不時會出現「他聽得懂嗎？」或「只看圖不看字，可以嗎？」等問題。爸媽買這麼多書，都是因為打從心裡相信，跟孩子說故事，可以改變孩子的一切，除了讓他孩子早點薰陶文藝氣息外，還希望可以透過故事書，教導更多的東西。藝術...
（優活健康網新聞部／綜合報導）說到口臭，大家比較能夠聯想到，最基本的原因就是沒刷牙，或是老人家常說的火氣大，但你可能不知道其實還有很多因素，也在無形之中造成口臭。現在市面上有各式各樣、琳瑯滿目的消除壞口氣商品，相信大家一定有買過、用過，但真的用了就可以一勞永逸嗎？ 其實生活一些壞習慣，都會導致口臭找上身，如抽菸、喝酒、吃檳榔、不當節食減肥、愛吃重口味食物（大蒜、咖哩、咖啡），及生活作息不規律...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）日本NHK2009年曾針對日本35歲左右的上班族進行調查，因青年世代背負著過度沉重的壓力，因此也衍生出「崩世代」、「失落的世代」這些名詞。在台灣也有電視台針對男性上班族活力指數進行調查，結果發現，超過六成男性常加班且工時過長，超過五成表示下班後沒有力氣陪伴家人，僅僅只有14％的男性上班族活力充沛、勇於面對各種挑戰，臺北醫學大學附設醫院營養科主任蘇秀悅則建議常...
(優活健康網記者林又旻／綜合報導)5月30日是「多發性硬化症」世界關懷日，這種罕見疾病會反覆出現、不斷惡化，因此容易讓病友籠罩在未知與不安當中，所以需要更多關心。「台灣神經學學會」理事長、彰化基督教醫院神經內科巫錫霖醫師表示，多發性硬化症（Multiple Sclerosis）是一種罕見疾病，目前已知是體內免疫細胞攻擊神經細胞，當神經系統被破壞後，身體各器官活動功能會變慢或停止。（右圖為巫錫...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據衛生署疾病管制局統計，目前全國已有28例感染本土登革熱，分別分布在高雄市、台南市及澎湖縣，今年可能因氣溫與溼度的改變，加速病媒蚊孳生，相較於往年首例多於7月下旬出現，但今年南部感染情形已經提早在5月出現，臺中市今年（2012年）起至5月28日止，共有6例境外移入登革熱陽性確診個案。每年入夏是本土登革熱流行季，但台中6例登革熱病例，都不屬於本土案例，均從印...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）新北市政府衛生局28日公布新北市民100年10大死亡原因。自殺從99年的第7名滑落到去年的第10名，相較減少102個破碎的家庭。新北市衛生局指出，在新北市民去年的10大死亡原因中，排名第1到第9與國人的死因依序沒變，為癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、肺炎、事故傷害、慢性下呼吸道疾病、慢性肝病及肝硬化、高血壓性疾病。但新北市民第10名死因則為「蓄意自我傷害...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為慶祝一年一度的「世界牛奶日」，苗栗縣政府衛生局及通霄鎮飛牛牧場將於6月1日(星期五)上午聯合舉辦「幸福烘焙 健康美味-甜點伴手禮創意競賽」，同時向民眾宣導均衡飲食及蔬果579的重要性，會中將展示六大類食物模型、舉辦有趣的飲食達人闖關遊戲，讓民眾更加認識。6月1日是聯合國糧農組織(Food and Agriculture Organization of th...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）澎湖縣衛生局全面抽驗黑糖糕食品添加物添加的情形，其中將防腐劑之添加量列為重點項目，本次檢驗結果均與規定相符 。衛生局依據食品良好衛生規範，進行輔導業者的作業場所要做有效區隔，生產機具應定時清理，作業動線要標示明顯保持人流、物流、氣流、水流的一致，避免交叉汙染。工作人員如手部有傷口應妥適包紮並穿戴手套穿著完正的工作衣帽嚴防異物掉落等等。加強正確保存該食品的認知...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名患有腎功能不全、高血壓、糖尿病、痛風病史的73歲老先生，因水瀉、合併間歇性高燒與畏寒，及出現全身性皮疹和口腔潰爛等症狀，至醫院求診，發現是服用降尿酸藥物過敏所引發史帝文生氏－強生症候群，停止服用藥物並由整合照護團隊共同治療照護後順利康復出院。豐原醫院感染科王唯堯主任表示，老先生有高血壓、糖尿病和痛風等病史，一年前門診檢查發現有慢性腎臟功能不全疾病，定期於...
