咖啡不只是提神飲品，近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚，許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇，根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導，日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出，若想培養「腸活」習慣，早晨喝一杯熱咖啡，或許能成為簡單的日常方法。
特別企劃：咖啡喝法
特別企劃：菸害防治
似乎講到抽菸，使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯，在使用者心中，電子煙比較無害，比較不傷身，所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍，成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過，你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎？《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。
6月起夏月電價正式上路，不少人擔心吹冷氣電費暴增。其實，夏季電費變貴不一定全是電價調漲，天氣炎熱、冷氣使用時間變長，用電量增加也是關鍵。了解累進費率與掌握正確省電技巧，才能兼顧涼爽與荷包。《優活健康網》特摘此篇夏季省電技巧，並分享冷氣省電6妙招。
乳癌已連續多年位居台灣女性癌症發生率第1位，也是女性最常見的癌症。根據國健署及癌症登記資料，台灣每年約有超過1萬5千名女性新診斷乳癌，平均每天超過40位女性被診斷出乳癌。醫師表示，女性平時應熟悉自己乳房的樣子與觸感，若發現新的腫塊、皮膚凹陷或橘皮樣變化、乳頭異常分泌物應儘早就醫檢查。
（優活健康網新聞部報導）很多時候，下課放學後，孩子興沖沖跑回家，嘴巴塞滿東西，你可知道他塞進嘴裡的零食、點心，有可能使他成為慢性病的危險族群，你家裡也有喜愛三食（偏食、速食、零食）的小孩嗎？ 許多家長嚴禁吃點心，怕會影響正餐，但到底可不可以讓小朋友吃點心呢？營養師林佳靜說，兒童正處於生長發育期間，活動量高，但胃容量小，如果只吃三餐，很難滿足所需的熱量及營養素，且一次吃太多食物不僅會...
（優活健康網新聞部報導）宿醉是喝酒的人最不希望發生的事，但一不小心喝過量，隔天上班往往會變得很淒慘，一整天感覺不舒服，根據統計，酒醉的人之中，有75％的人會產生令人不舒服的宿醉。宿醉所產生的效應包括頭痛、噁心、嘔吐、口渴、嘴乾、發抖、暈眩、疲勞以及肌肉痙攣，對聲音敏感和情緒不好。根據調查，在美國，有75%以上的酒精飲用者至少經歷過一次宿醉﹔15%的人至少每月經歷一次﹔25%的大學生每周都會出...
（優活健康網新聞部／綜合報導）夏天天氣悶熱，汽車代步一族最享受的就是上車關起門來開空調，不用跟著大眾交通工具人擠人，又能馬上暢快消暑。然而，當大家躲進車內逃離戶外的髒空氣時，可曾注意過車內的空氣品質？其實，車內的空氣污染有可能比室外嚴重，你知道嗎？！美國CTA（The International Center for Technology Assessment）調查發現，汽車的空調系統會吸入...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炎炎夏日小孩放暑假困在家，滾床、上網、看電視、關補習班，孩子整天大喊無聊，父母不斷要求作業進度要求自動自發，孩子反而愈無力、愈發懶、愈逃避家庭互動，父母一邊忙著工作整理家務，同時照顧著孩子的需求；長期的疲累感累積下來，父母經常動不動就被惹毛了，孩子冷不防換來一頓好打，親子代溝問題更大。親子旅遊教育專家Choyce建議，父母不該責備孩子無所事事在家，應該正視親...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）我們常聽到洗冷水澡有益身體健康，不僅能增強免疫力，讓人不容易感冒之外，還能預防心血管疾病，甚至能藉由冷水的衝擊，刺激細胞活動，延長細胞活力，不過也有一種說法指出「女性不宜洗冷水澡」，因為女性生理結構的關係，許多細菌容易進入陰道，引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的話會影響受孕。台中林新醫院婦產科醫師廖敬慈表示，泡熱水的時候才容易發生細菌感染，例如泡溫泉最容易使女性引...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）每年6月26日是「國際禁毒日」新北市毒品危害防制中心今年特邀請大潤發、家樂福、頂好、愛買、好樂迪、錢櫃、星聚點等7家廠商，即日起於各分店電視牆、包廂播放「愛生命，不吸毒」影片，來提升全民反毒意識。吸毒和販毒極易誘發詐騙、暴力犯罪、賣淫、愛滋病傳播等一系列問題，還經常與恐怖主義、洗錢和販賣人口等犯罪行為有所關聯。所以，毒品不僅危害身心健康，還會給經濟發展和社會...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）隨著週末假期到來，許多朋友時常會相約聚餐，進食一些高油脂類食物的機會大大增加，每次假期結束後，急診常有一些患有膽結石的病人因右上腹痛而前來求診，不少是因為大吃大喝的後果，台大醫院新竹分院急診醫學科醫師杜雄指出，膽結石患者在進食高油脂類食物後，因為需要消化的脂肪量大，故膽囊會排出大量膽汁，膽汁流動使得膽囊內結石移位會卡在膽囊出口，致使疼痛發生。杜雄醫師表示，膽...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）梅雨季節帶來豐沛的雨量，且目前正是登革熱流行季，台中市衛生局呼籲民眾，應定期清除積水容器，才能避免登革熱病媒蚊孳生，根據衛生署疾管局指出，典型登革熱症狀有發燒（38度以上）、發燒三～四天，身上出現紅疹、全身發癢、激烈頭痛，後眼窩痛，骨骼關節或肌肉痛等，但目前並沒有一種有效疫苗可預防登革熱或特效藥可治療，因此，最佳的預防方法就是注意環境的整潔，避免讓病蚊孳生。...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據衛生署食品藥物管理局所做的「2009年國民健康訪問暨藥物濫用調查」，其中藥物濫用調查結果顯示以「安非他命」、「K他命」與「搖頭丸」濫用的人數最多！而基隆市信義區衛生所張賢助主任表示，暑假期間將辦理「青春專案」活動，希望能結合民間社團資源，共同宣導防制藥物濫用及禁止販賣菸品給未滿18歲者，增進民眾與青少年對於毒品與菸品認知，維護國民健康與安全，建立祥和的社...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）炎炎暑假到來，根據疾病管制局監測資料顯示，近期腸病毒疫情呈現波動趨勢，但仍處於流行高峰期，民眾不可輕忽，尤其夏季炎熱潮濕的氣候，有利於腸病毒繁殖與傳播，基隆市衛生局局長許明倫呼籲家有嬰幼兒的民眾，以及教托育機構，應持續落實良好的個人衛生習慣，落實正確勤洗手，並定期以漂白水清理環境，以降低感染與傳播的機會。 隨著各級學校陸續放暑假，小朋友參加安親班、夏令營及各...
