現代人壓力大,生活步調快速,飲食狀況也經常紊亂,因此「體重管理」成了許多人的煩惱。然而,控制體重除了能從飲食與運動兩方面著手外,還可以再加入一個「呼吸方式」的改變,像是把淺層的「胸式呼吸」改為深層的「腹式呼吸」也能達到有效深呼吸。
希臘「長壽島」伊卡利亞島(Ikaria)的居民幾乎沒人失智,有研究認為,原因可能與他們日常愛喝國寶茶(博士茶)、各式草本茶以及咖啡有關。這些飲品富含抗氧化及抗發炎成分,有助減少腦部老化。此外,他們悠閒樂觀的生活態度與社交互動,也被視為維持腦部健康的重要因素。
全國失智患者超過30萬人,如何降低失智風險,已成全民切身議題,國外最新研究發現,具有雙語能力者雖無法完全預防失智症,但能有效延緩失智症的進展、惡化。《優活健康網》特摘此篇分享失智症的相關研究,除了學習語言,多多閱讀、學習新技能、參與社交互動等,都能讓大腦保持活躍,降低認知衰退的風險。
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)最近網路流傳一則訊息,標題為「乳房攝影會增加罹患甲狀腺癌」,文中引述美國一位知名醫師在電視節目中表示,建議照牙齒和乳房X光時要戴甲狀腺防護鉛套(Thyroid Shield),主要是因為他認為女性癌症中數目增長最多的為甲狀腺癌,可能跟病人在照牙科X光與乳房X光檢查有著很大的關係。由於現在民眾對於自我健康意識的提升,以及網路的傳播效益,使得最近一些醫療院所在進...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)酒癮的問題在我們社會裡一直是潛在性危機,衛生局近日接獲多起酒醉干擾社區通報強制就醫的案例越來越多,造成醫院急診佔床的困境,導致真正需緊急送醫之精神病患無床位可用。以安南區楊小姐為例,因夫妻失和、家庭關係衝突及長期失業等因素,開始酗酒,每當喝醉後總是情緒失控,在社區大吼大叫等,路人及鄰居見狀,常誤以為是精神疾病發作而通報110或119強制就醫,甚至曾經一天內送...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)買東西有發票,看病到底需不需要拿收據?收據如果只有寫總金額沒有收費明細可以嗎?醫療院所拒開收據應該怎麼辦?民眾可能常常會有這樣的疑慮,嘉義市政府衛生局為了維護市民就醫品質及安全,每年均會辦理督導考核以維護病人就醫權益。其中醫療費用明細及收據的開立就是其中一項。常見的醫療費用收據問題包括自費項目未列清楚、收據只有總金額無各項費用明細等,以往有些民眾因為怕得罪醫...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)宜蘭縣政府衛生局為加強食品衛生安全把關,於去年免費發放「過氧化氫DIY檢測試劑」,獲得民眾熱烈索取,因此今年度再次製作2千份試劑,民眾可於上班時間上午9時至下午4時,至本局或各鄉鎮市衛生所服務台索取,送完為止。宜蘭縣衛生局表示,過氧化氫(俗稱雙氧水)具有殺菌、漂白效果,常被用在豆干、豆干絲、麵腸、麵類等食品,讓產品賣相更好並能延長保存期限,依食品添加物使用範...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)天氣受鋒面影響,臺灣各地區持續局部降雨,環保署呼籲民眾應以「清除再清除、檢查再檢查」及「巡、倒、清、刷」方式,於下雨過後儘速積極檢視住家內外及周圍環境,主動清除積水容器等孳生源,環保單位將加強輔導及勤查,對於有違反公共環境衛生者,將依「廢棄物清理法」予以處分。環保署指出,民眾應重視登革熱病媒蚊之傳染力及危害性,如病媒蚊於積水處產卵,約1週後就能羽化為登革熱病...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)俗語說「民以食為天」,可見「吃」對人來說有多重要,尤其是對住院的病患而言適當的營養補充,更是治療計畫中不可缺少的一環。花蓮慈濟醫院每天平均供應一千多人次的住院病患用餐需求,因此為了保障民眾的飲食安全與健康,除了不斷的提昇就醫環境與醫療設備外,花蓮慈院對於病患與家屬用餐健康安全的講究,更獲得台灣檢驗科技股份有限公司(SGS)頒發食品安全管制系統認證與及ISO2...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)根據衛生署資料指出,癌症連續27年名列國人死亡率第一名,且平均每七分鐘就有一人罹癌,讓許多人聞癌色變,不過今天台北榮總癌病中心與教學研究部發佈了一項好消息,在治療癌症的技術上有了重大的突破,發現從葡萄、堅果、核果類、藍莓中萃取出一種名為「白藜蘆醇」的物質,屬於一種多酚類化合物具有抑制癌幹細胞的自我更新能力,有抗癌效果。根據台北榮總癌病中心陳一瑋醫師指出,頑固...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)迄今,已有13例登革熱本土病例 (新北市0例),境外移入病例甚至高達53例(新北市8例)。近日氣候受到鋒面雲系和華南水氣影響,部分地區因大量降雨導致淹水,新北市政府衛生局提醒民眾務必注意環境衛生,積水退後要儘速清除戶內外孳生源,以避免登革熱發生。根據衛生署疾管局表示,登革熱傳播媒介是埃及斑蚊及白線斑蚊,臺灣地區每年的七月份至十月份為流行期,故在夏天雨季期國人...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)台灣四面環海,漁產種類豐富,食品藥物管理局(簡稱食管局)日前接獲一起民眾食用不知名魚種的「魚卵」後,出現頭暈、嘴麻及四肢麻痺等中毒症狀的案例,這已經是由去年到今年4月16日止所發生的第5例個案了。 (圖為澎...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)根據行政院衛生署國民健康局資料顯示,大腸癌連續五年為國人罹患最多的癌症,由於不良飲食及生活習慣的影響,發生率及死亡率也有逐年上升的趨勢,由於大腸癌是可以早期發現,早期妥善治療,存活率高達90%上,為此國民健康局針對50~69歲民眾,免費提供每2年1次免疫法定量糞便潛血檢查,幫助民眾早期發現與早期治療。以100年度為例,全年受檢的彰化縣民眾僅有49...