退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
(優活健康網新聞部/綜合報導)暑假來臨,許多孩子從沉重的課業壓力中釋放,迫不及待安排各類休閒活動,上網也成為孩子們暑假期間娛樂活動的首選。根據兒福聯盟「2012年兒少網路行為調查報告」發現有高達八成三的孩子平常會上網,尤其是週休放假期間,高達七成一孩子週末兩天都會上網,甚至有一成孩子上網時間超過六個小時。也就是說,不少孩子在漫漫長假裡變成了「宅童」,沉迷於網路的世界裡。進一步分析,孩童上網最...
(優活健康網新聞部/綜合報導)最近忙著拍電影的豬哥亮(見圖,中視提供),日前正式與中視長官開會,討論新節目的內容和相關細節,中視總經理李泰臨特地在大門口獻花,歡迎豬哥亮加入中視團隊,也希望這次合作可以滿足觀眾做更多元的服務,這是豬哥亮首次入主無線台八點綜藝,他表示「只許成功不許失敗」。 豬哥亮表示,對於主持搭檔並無特別指定或偏好,「跟誰(搭檔)都沒關係,只要節目好看!」,他只指定要...
(優活健康網新聞部/綜合報導)成大醫院昨(4)日舉行記者會指出,肺動脈高壓是個致命卻不易診斷和照護的罕見疾病,為此成大醫院在六年前成立肺高壓團隊,經過多年努力已服務多位需要的病友。該院曾收治一位年輕的媽媽,兩年前因不明原因的呼吸困難四處求醫卻未獲改善,後來經診斷為原發性肺高壓並接受治療,但因治療效果不佳使病情逐漸惡化。患者於去年十月至成大醫院肺高壓門診求診,經評斷為肺高壓合併嚴重右心衰竭,多...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)依據行政院衛生署國民健康局資料顯示,大腸癌罹患率已連續第五年為國人罹患最多的癌症。苗栗縣政府衛生局長羅財樟提醒民眾,不要害怕篩檢也不要存有鴕鳥心態,早期發現早期治療,為了自己和家人的幸福,請守護自己的健康。研究顯示,糞便潛血檢查陽性個案再進一步接受大腸鏡檢查,有一半可能是大腸癌或瘜肉個案。但卻有過半陽性個案未進一步接受確診,多數原因是害怕、擔心檢查結果,也有...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)葡萄糖-六-磷酸鹽去氫酶缺乏症,俗稱蠶豆症,此種疾病是人類最常見的一種遺傳性症病,為紅血球內葡萄糖新陳代謝異常的疾病。葡萄糖六磷酸鹽去氫酶(即G-6-PD)是一種酵素,它在人體內協助葡萄糖進行新陳代謝,而在此過程中產生一種保護紅血球的物質,以對抗某些特別的氧化物;患此症的小孩,因缺乏這種酵素,使紅血球容易受到某些特定物質的破壞而發...
(優活健康網記者陳茂軒/採訪報導)雙和醫院在去年時收治一名高齡98歲的林姓老婦人,當時林老太太因連續數周食慾不振、精神倦怠,到後來出現呼吸急促的情形,經過醫師檢查發現她的肝臟有一個五公分、約一拳頭大小的惡性腫瘤,如果不積極治療,壽命可能只剩下半年。不過考量到老婦人年歲已高,透過傳統開腹手術進行腫瘤摘除會有極大的風險存在,因此消化內科主治醫師吳立偉決定為老婦施行「雙極射頻燒灼術」,以三支探針在...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)夏日來臨,節節攀升的溫度除使人胃口盡失外,亦使人的心情煩躁。大腦中血清素是一種抑制性神經遞質,血清素含量提高能改善睡眠,讓人鎮靜,減少急躁情緒,帶來愉悅感和幸福感,帶給人更多快樂。有動物實驗研究發現,當提高血清素在動物體內含量時,動物的互相攻擊行為明顯減少。而哪些食用的蔬果能幫助大腦製造血清素,降低憂鬱煩躁的心情呢?台灣,一年四季都能享用的美味水果。其中,香...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)臺灣地區四季如春,是跳蚤繁殖最理想的溫床,跳蚤終年可見並不足為奇,但於溫度、濕度都比較高的3~7月更是跳蚤最容易侵犯的季節,所以當皮膚上出現整片奇癢無比的小紅點,極可能是跳蚤上身了。尤其是自家或鄰居家中有養貓、狗的話,那就更加肯定了!台灣蚤類以貓蚤、狗蚤及印度鼠蚤為最常見的種類。跳蚤經由叮咬、吸血、寄生直接危害人畜,除了會造成令人難受的劇癢及皮膚過敏外,又可...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)依據行政院衛生署疾病管制局監視資料顯示,目前腸病毒疫情仍處於流行高峰,雖然各級學校已放暑假,但參加補習班、安親班、夏令營等各類暑期活動之機會增加,且多數幼托機構並未停班,感染腸病毒的機會仍多。 衛生局呼籲,由於許多腸病毒感染者不會發病,或僅有類似感冒的輕微症狀,不容易察覺及預防,而成為潛在傳染源,再傳染給家中其他嬰幼兒,民眾及教托育機構人員,暑假期間大人小孩...
(優活健康網新聞部/綜合報導)膽結石是現代人常見的毛病,常見的症狀為飯後右上腹悶痛不適,尤其是大魚大肉後更是明顯,常會影響病人的生活品質,長期下來,也可能併發急性膽囊炎甚至腹膜炎。包括中年、肥胖、多產的婦女等都是罹患膽結石的高危險群,更多相關訊息,衛生署台南醫院特別邀請外科主治醫師莊育權,來告訴大家什麼是膽結石,如何預防以及如何治療等健康保健知識。講座時間:7月8日(星期日),上午10:00...