（優活健康網新聞部／綜合報導）國內每年統計的10大死因排行榜中，糖尿病一直是高居不下的疾病之一，尤其以肥胖者為主的第2型糖尿病（俗稱成人型糖尿病）罹患率特別高，相對來說飲食方面的控制相當重要。針對糖尿病患者的飲食做研究，發現平時吃豆類多過吃白米飯的患者，血糖會較低不易飆升。與白米飯相較之下，豆類的澱粉含量較低，但部分如紅豆、綠豆、花豆也屬於含澱粉量較高的豆類，糖尿病患者仍得小心攝取。聽說吃豆...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺灣在民國82年底已邁入高齡化社會，在99年底老年人口已達10.7％，預估140年每1.5位青壯人口需扶養1位老年人口。高齡化社會伴隨而來的是疾病型態慢性化、健康問題障礙化、照護內容複雜化、照護時間長期化等問題，國人的長期照護需求與日俱增，而政府持續推動發展長期照護制度，解決高齡化社會帶來的照護問題。龍崎區是臺南市人口最稀少，但老年人口最高的地區，老化人口佔...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）兒童是國家的未來，確保他們健康成長並保護他們的健康人權，是所有社會應關注的重要議題，聯合國兒童基金會強調，評估一個國家水平的最簡單方法，就是評估該國家是否關心孩童健康。國民健康局自民國90年成立以來，即致力於兒童健康維護與照護，提供各項孕產婦及兒童健康照護服務，從兒童健康主要指標來看，嬰兒死亡率從89年千分之5.8降至100年千分之4.2；而五歲以下兒童死亡...

（優活健康網新聞部／綜合報導）暑假就是要來一桌海鮮龍蝦大餐，在台灣抗漲時期的奢侈吃法就是到各大漁港搶便宜。然而想要大吃過癮，一頓下來往往要付出數千元的代價，在聰明消費時代，如何嚐盡美食又讓荷包無負擔？以盛產蝦王之王「老虎蝦」，及各式海鮮聞名的馬來西亞─沙巴，是名符其實的海產天堂，渴望滿足口腹之慾及注重健康的老饕，一定要來趟沙巴海鮮吃到飽之旅，享盡南洋鮮猛海味！（圖片由馬來西亞觀光局提供）沙巴...

（優活健康網新聞部／綜合報導）長期幫助聽損兒學習聽和說的雅文兒童聽語文教基金會（以下簡稱雅文基金會）於昨日下午在台北市西湖圖書館舉辦「雅文親善大使選拔」，20位在雅文基金會接受聽語訓練有成的聽損兒參與角逐、輪番登台，以唱歌、彈琴、說故事展現他們在克服聽力障礙後能聽會說的成果與自信。評審還以現場機智問答考驗聽損兒的臨場反應與口語能力，孩子們自然流暢的應答如流博得台下觀眾及評審鼓掌叫好。主辦單位...

（優活健康網新聞部／綜合報導）許奶奶一直定期前往醫院回診，在停止回診的好一段時間後，某個上午被看護推著輪椅進入診間，才知道許奶奶在某個夜晚起身上廁所時，被絆倒跌坐地上，腰椎骨折了。因為許奶奶年事已高，骨頭關節不像年輕時強壯，又因為夜間視線不清，被絆倒反應不及，才發生這樣的意外，經過針灸、薰蒸及藥物等等的方式治療一段時間，終於疼痛減輕，較能正常走路。臺北市立聯合醫院區林森中醫院區中醫科主治醫師吳建...

(優活健康網新聞部／綜合報導)媽媽因長時間抱寶寶而造成的疼痛之外，小提琴或鋼琴演奏者、長時間使用電者、美容美髮業、老師、搬運工人都是媽媽手的好發族群，阮綜合醫院復健科主任黃光聖表示，日常活動中，長期手腕姿勢不良，使得外展拇長肌及伸拇短肌的肌腱在腱鞘中過度磨擦，造成充血、水腫、肥厚、管腔變窄等發炎症狀，就容易造成媽媽手的狀況。媽媽手最主要的症狀就是拇指基部近腕部的疼痛。此種症狀可能是慢性(漸進...

（優活健康網新聞部／綜合報導）家中常使用的眼用藥品、耳滴劑、鼻噴劑、皮膚用藥等外用藥品，若是不小心將說明書弄丟，或是忘了使用藥物時應注意的小細節而困擾不已？亞東醫院特別邀請到謝欣哲藥師來提醒大家，各種使用外用藥物該注意的小細節以及正確用法，歡迎民眾踴躍參加。講座時間： 7月11日（三）下午1：00～2：00講座地點：亞東醫院1樓思源廳講座洽詢：（02）7728－2123

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）香菸、檳榔、酒常是台灣人搏感情、應酬的物品，有些人會在交談時，順手遞香菸、檳榔及酒給親朋好友，吞雲吐霧、嚼檳榔、喝酒聊天之際，但卻忽視這些物品的危害！基隆市仁愛區衛生所特結合經國管理暨健康學院護理科實習生，於7月6日下午1點半及7月9日上午10點同以創意戲劇的方式宣導菸、檳、酒害防制，讓民眾在生動活潑的劇情中，了解菸、檳、酒的危害，並願意身體力行，將危害的生...

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）今年入夏以來仍有許多罹患Ａ型流感的病人，且多集中在臺灣東部地區，還有一家大小同時感染就醫治療。Ａ型流感流行高峰期以往集中在冬季，今年夏日卻仍有病號不斷，花蓮慈濟醫院小兒部兒童社區醫療科主任朱家祥推估，這波Ａ型流感流行期應是三、四月的Ａ型流感高峰期所延續；若家人出現高燒不退、頭痛等症狀，應應盡速就醫，接受快速篩檢。朱家祥主任說，A型流感主要會導致發燒、頭暈、頭...