台灣今年邁入超高齡社會，65歲以上長者占總人口達到20%，每5人當中就有1人是老人。說到老化，很多人第一反應是，「我爸活到90多歲，算長壽了啦」，但仔細想，他是健康走完人生，還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙？《優活健康網》特選此篇，醫師說明，老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。
特別企劃：熟齡人生
特別企劃：親子教養
在當今社會，父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子，然而，真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭（Madeleine Cheng）分享「富養的6大定義」，富養從來不是只堆積金錢，而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由，因為孩子永遠值得對好的。
市售食鹽種類繁多，從精鹽、岩鹽到低鈉鹽、碘鹽、氟鹽等機能性鹽。隨著健康意識抬頭，因為使用「低鈉鹽」有助於降低血壓和減少心血管疾病風險，讓「低鈉鹽」、「減鈉鹽」成為消費者購買的熱門鹽品。但是，坊間仍有不少低鈉鹽的迷思與誤解，《優活健康網》特選此篇，營養師一次破解8大常見低鈉鹽迷思，帶你正確吃鹽、聰明減鈉。
失智症並非單純的正常老化，而是因大腦功能受損所引起的疾病。究竟失智症前兆有哪些？該如何進行篩檢？當發現記憶力減退、判斷力變差等初期症狀時，看哪一科才能獲得正確診斷？此外，近年來失智症新藥陸續問世，是否真能讓早期失智得到治療並有效延緩病程？《優活健康網》特別採訪失智症權威醫師，解析失智症常見相關疑問。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）市面上經常被一般民眾，尤其是勞工朋友作為提神的飲料有兩類：不含酒精或酒精濃度在0.5％以下的機能性飲料，屬於食品，可在一般的商店販售，主要提神成分以咖啡因或綜合維他命為提神成分。含8％酒精濃度的口服液劑，屬於指示用藥，不是一般飲料，依法只能在藥房或藥局販售，其建議飲用量為一天飲用不超過3次，一次不超過30到40 毫升。導致長久以來「維士比」及「保力達B」等這...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）許多民眾利用春暖花開的時分，到郊外走春賞花或是掃墓祭祖。提醒大家要特別注意對皮膚的防護，以免出遊後皮膚又紅又癢，破壞了興致。其中最常見的還是節肢動物叮咬。常旅遊的人可能會注意到，到郊外或是國外被蚊蟲叮咬紅腫搔癢的情形，往往比在居家附近厲害的多，這是由於人體對於蚊蟲叮咬唾液產生的過敏情形是具有耐受性的，類似減敏療法。所以被同一種蚊蟲叮咬多次了，起的癢疹反應就減...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）許多糖尿病患常認為，一旦罹患糖尿病，許多東西都沒辦法吃，深怕血糖會因此難以控制，台東基督教醫院營養師李雅筑表示，其實只要控制好「醣」類食物的攝取量，一樣可以均衡飲食，但此時「量」的拿捏，就非常重要了，許多病友常誤會，認為「少吃」就等於「不能吃」，事實上，要與食物斤斤計較、精打細算，並時常提出執行的困難點與營養師討論，交換意見、共同解決，才能健康「挑食」常保健...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）50歲男性，無受傷史，在入院前一周，突然發生右側肩膀以及上臂處的劇烈疼痛，經多次診所以及急診求助後，皆無法明顯改善，核磁共振檢查檢查發現頸第六七椎間盤斷裂壓迫右側神經根，患者進行手術治療後，術後患者疼痛情況改善。現代人由於工作性質，導致頸椎的神經受到壓迫的機會也相對地變多，脖子疼痛在成人族群中也占了一成，一般來說在40至60歲年齡層比例較高，男女比例為3比2...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）隨著氣溫逐漸攀升，腸病毒疫情似乎也節節升高，依據疾管局監視資料顯示，腸病毒就醫人次近兩週快速上升，疫情已進入流行高峰期，本年度至5月7日止，共累計了34例腸病毒71型重症個案，疾病管制局本日公布新增4例腸病毒71型重症個案，分別為居住於北部的1歲11個月女童及2歲9個月男童，中部的2歲3個月男童，及南部的9個月男童，由於腸病毒的傳染力極強，疾管局呼籲大朋友、...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）39歲的彭小姐與乳癌奮戰長達十年之久，除了擔心癌細胞外，更是長期飽受精神、情緒不佳所苦，根據統計，六至九成的末期癌症患者會出現癌因性疲憊的困擾，臨床研究顯示，黃耆萃取物可以有效緩解癌因性疲憊的症狀，改善患者的生活品質。癌因性疲憊症是因癌症或癌症治療所癌因性疲憊症是因癌症或癌症治療所造成生理、情緒與認知功能的持續耗竭，這類疲憊並無法藉由休息獲得緩解，且對患者的...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）2012年國際護士節於5月12日登場，成大醫院斗六分院護理部配合國際護士節安排一系列活動，護理部李淑芬主任表示，活動除了充分展現護理人員之專業性外，也體現護理人員秉持貼心服務的理念，主動走入社區關懷民眾。護理部李淑芬主任指出，最近全台有八成八以上醫院均遭遇護理人力招募困難窘境，影響最深的是病患的照護品質與權益，為避免此情形發生，針對護理人員每月核發獎金外，對...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）在許多疾病的治療過程中會需要服用止痛藥，如運動受傷引起的肌腱發炎、退化性關節炎、痛風或有慢性偏頭痛等，醫師在開立這些止痛藥的主要目的並非讓患者感受不到疼痛而已，也有抑制發炎反應等治療效果。大眾對於止痛藥有許多迷思，如「吃多會產生抗藥性」、「長期服用會成癮」、「一顆止痛藥殘留身體數年」之說，導致有些人排斥吃止痛藥，甚至不按劑量服用對於疼痛來襲，逼迫自己忍受。對...
(優活健康網新聞部／綜合報導)根據最新2008年台灣癌症登記資料顯示，該年新增近九百位腎細胞癌（Renal Cell Carcinoma，縮寫為RCC）患者，較前幾年增加一百多位，雖腎細胞癌在台灣癌症發生率並非前十名，但腎細胞癌因復發機率大且過去缺乏有效藥物的情況下，晚期腎細胞癌患者的存活時間非常有限。不過，現在此癌的標靶藥物可回頭使用，當第一線與第二線標靶藥物陸續使用失敗後，若轉回使用第一線標...
(優活健康網新聞部／綜合報導)根據最新2008年台灣癌症登記資料顯示，該年新增近九百位腎細胞癌患者，雖腎細胞癌在台灣癌症發生率並非前十名，但因復發機率大且過去缺乏有效藥物的情況下，晚期腎細胞癌患者的存活時間非常有限。不過，現在此癌的標靶藥物當第一線與第二線標靶藥物陸續使用失敗後，若轉回使用第一線標靶藥物，仍可有效延長病患的存活期。台中榮民總醫院泌尿外科李建儀醫師說，腎細胞癌主要的治療方式為開...
