退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）網路影音平台流傳一段影片，片名為《很誇張》，點進去一看就聽到小孩刺耳的尖叫聲，以為發生什麼大事了，再往下看，原來只是小朋友受傷了，受不了擦藥的刺痛感，在車上放聲大哭。影片中的小弟弟嚎啕大哭，還直說「我會痛死」、「我不要，求求你」，只不過是為了膝蓋傷一個小傷口，家人為他擦藥時百般抗拒，雖然說小朋友怕痛可以理解，但小弟弟的反應還是讓人覺得好誇張。誇張弟膝蓋受傷了...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據衛生署公布的98年新發生癌症人數中，女性乳癌、大腸癌、口腔癌與子宮頸癌等四癌發生人數計有29,690人，佔所有癌症34％，有鑒於此，行政院衛生署國民健康局於99年起，開始大規模補助符合篩檢條件之民眾，免費接受四項癌症篩檢服務，目的是希望藉由有效的篩檢工具，早期發現疑似異常病變、適當治療，讓民眾遠離癌症危害。彰化縣衛生局為配合中央篩檢政策，99年寄出15萬...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）炎炎夏日裡，蚊子也開始變多，進入登革熱的流行季，尤其近日午後多有陣雨，積水處易造成病媒蚊孳生，導致登革熱發生與散播，疾管局也公布，上週（7月10日～7月16日）國內登革熱共新增10例本土確定病例，而自今年（2012年）五月起登革熱本土確定病例已累計達35例（臺南市23例及高雄市12例）。上週新增之病例，為台南市安南區安富里社區群聚3例、中西區民主里1例；高雄...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）美食當前，但如果食不下嚥，想必是相當痛苦的一件事！署立雙和醫院收治一名62歲王姓老翁，患者表示，約在六、七年前就發現自己有吞嚥困難、食不下嚥的情形，勉強將食物吃下肚，也會覺得相當疼痛。經過消化內科主任李宜霖檢查後發現，老翁罹患罕見的「食道遲緩不能症」，這種罕病發生原因不明，發生率約十萬分之一，典型症狀為吞嚥困難、胸痛、嘔吐及胃酸逆流，患者描述「食道就像被橡皮...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天氣越來越熱，太陽也愈來愈毒辣，除了小心防曬之外，預防中暑也很重要，大多數的朋友中暑了會自行「刮痧」，但如果是小寶寶中暑了該怎麼辦呢？別再老是把寶寶包得一層又一層，否則不見得可以提防感冒，反而容易中暑！衛生署豐原醫院中醫科張盈瀅醫師表示，中暑是因為環境溫度過高，幼兒調節體溫的中樞尚未發育完成，加上幼兒的身體體積較小，體內貯存的水分有限，相對的與環境接觸的體表...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）依據疾病管制局監測資料顯示，雖然腸病毒疫情持續下降中，但仍處於流行期，且重症個案持續出現，疾管局提醒，正逢暑假期間，別忘多注意個人衛生，慎防腸病毒，尤其鄰近的中國大陸及東南亞國家目前處於流行高峰，死亡案例頻傳，疾管局呼籲，在暑假期間探訪親友、參加各類活動及前往上述國家旅遊時，不論大人或小孩都應持續落實正確勤洗手，注意個人衛生，以降低感染的機會。 疾...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）急性發炎的特徵為發紅、灼熱、腫脹及疼痛，是受傷的正常反應。但是，還有另一種低度、慢性、「系統性」的發炎，目前受醫界廣泛注意。慢性發炎是體內祕密殺手，慢性發炎與心臟病、癌症、阿滋海默症及其他疾病有驚人的關聯性？慢性發炎，到底是什麼？腎臟科暨毒物科林杰樑醫師說，發炎機制其實在身體裡面隨時隨地都在進行，有外敵入侵時，都會啟動發炎反應對抗，當危機解除後，抗發炎反應，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）王老先生今年75歲，大約從半年前開始，王老先生常常對太太發脾氣，原因是王老先生行動較遲緩，每當太太出去買東西或找朋友聊天，如果稍微晚了點回家，王老先生就不高興，頻頻問太太是去了什麼地方？跟誰在一起？並指責太太一定是背叛他，在外面交了男朋友，還說要給他們好看，家人覺得情況不對，於是將王老先生帶至醫院看醫生，經過檢查後，才發現王老先生是罹患了阿茲海默氏失智症，經...
（優活健康網新聞部／綜合報導）急性發炎的特徵為發紅、灼熱、腫脹及疼痛，是受傷的正常反應。但是，還有另一種低度、慢性、「系統性」的發炎，目前受醫界廣泛注意。慢性發炎是體內祕密殺手，慢性發炎與心臟病、癌症、阿滋海默症及其他疾病有驚人的關聯性？慢性發炎，到底是什麼？腎臟科暨毒物科林杰樑醫師說，發炎機制其實在身體裡面隨時隨地都在進行，有外敵入侵時，都會啟動發炎反應對抗，當危機解除後，抗發炎反應，應該...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）炎炎夏日裡，氣溫節節升高，若能暢飲冰涼的青草茶，那真是「心涼脾肚開」、解渴又消暑！不過臺中慈濟醫院藥劑科廖宜敬藥師提醒，解熱清涼的青草茶，雖然很適合夏天飲用，不過若是體質屬於比較寒涼的民眾，或在感冒期間等都不宜飲用，他也舉例日前一名男子，天天飲用4千cc的青草茶，結果腹瀉不止，才發現他的體質寒涼，根本不適合喝青草茶。廖宜敬藥師指出，消暑涼茶多為民間流傳自製飲...
