退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）日前一名林先生，因突然吐血就醫，經醫師詳細檢查後，發現是C型肝炎加上有喝酒情形，引發的肝硬化食道靜脈出血併發症，需作長期的追蹤治療，署立彰化醫院肝膽腸胃科主任陳詩典說，大部分C型肝炎沒有症狀，所以有些C型肝炎患者透過健康檢查的時候發現時，已經是慢性C型肝炎，部份C型肝炎更會變成肝硬化、肝癌。陳詩典主任表示，會感染上「C型肝炎」的原因，是體液與血液傳染，而C型...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）台灣美食眾多，許多食物更是偏「重口味」，而調味料之一的鹽巴可不能少！但是根據世界癌症研究基金會的研究顯示，少吃鹽不但可以減少罹患高血壓，心臟疾病和中風，以及胃癌發生的機率。（照片／翻攝自BBC News）研究指出，一般來說人體每日進食鹽的量應不超過6公克，大約一平茶匙，但以英國男性為例，每日進食量竟是8.6公克左右，明顯多出許多！進食過多的鹽不僅對腎臟會造成...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）炎炎夏日裡，臺北市及新北市政府衛生局合作推出101年「雙北手牽手 親子動員來健走」活動，精選兩市共24條黃金親山步道，集滿5個拓印章並參加9月23日健走大串聯活動，即可兌換健康好禮，還有機會抽中液晶電視等大獎。新北市政府衛生局副局長諶立中表示，雙北健走活動已邁入第2年，去年製作2萬本健走護照，民眾反應熱絡，一週內即被索取完畢。今年特別加印至3萬冊，內容除兩市...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為了讓治療癌症的結果更理想，因此研究只針對特定的細胞進行攻擊，而標靶藥物就是在這種「針對性」的理念下被研發出來，其專一性會比傳統化學治療方式較高。 但這樣的方式也並不是每一位癌症病人都適用，究竟哪些疾病、狀況適合使用標靶藥物？亞東醫院特別邀請腫瘤科暨血液科醫師林育靖，為大家說明標靶藥物為何？可能會出現的副作用是什麼？等，另外也請到抗癌病友分享治療心路歷程。講座時...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一名68歲的王先生，出現血尿的情形長達6個月才就醫，進一步安排膀胱鏡檢查發現2／3的膀胱長滿了腫瘤，且切片檢查為「惡性腫瘤」，最好切除膀胱，童綜合醫院泌尿科主治醫師殷約翰指出，目前對於膀胱切除已有新的手術，有別於傳統膀胱切除手術，使用新手術，讓患者尿液能自行排出，生活不受太大影響。殷約翰醫師表示，新手術在幫患者進行膀胱切除術時，同時用小腸做一個新的膀胱，並將...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）人體內的血液扮演著輸送養分的重要角色，一旦血液循環差，連新陳代謝就會變慢。再加上，生活中無可避免會接觸到許多有害物質，日積月累，毒素愈積愈多，阻礙血液循環，各種疾病自然找上門。醫學界就發現，耳鳴、頭痛、心臟病、高血壓甚至中風這些嚴重疾病，都跟末梢血液循環障礙有著密不可分的關連。血液循環差的人，通常都會覺得自己手腳容易冰冷，但是你知道，通常在四肢末梢感覺冰冷，...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）炎炎夏日，氣溫直直升，至今台灣已有十多位民眾因為太熱而導致死亡，醫師提醒，上午11點至下午3點是一天最炎熱的時段，應避免外出或長時間待在豔陽下，防止中暑或熱傷害。大林慈濟醫院家醫科醫師賴育民表示，常見的熱病有高熱暈厥、熱抽筋以及致死率較高的熱衰竭、熱中暑。熱暈厥常發生於站立在炎熱環境下過久的人，因過度流汗造成血液濃稠，無法流進腦部，而產生暈厥現象。熱抽筋則是...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據衛生署「97-99年健康危險因子監測」資料顯示：目前我國成年人體重過重或肥胖比率達38.4％，其中男性比率為47.6％，女性比率為28.8％，台灣男性每2人就有1人有體重過重問題屬亞洲第一名，體重過重或肥胖還容易造成乳癌、大腸癌及慢性等疾病的產生。今日上午，臺中市政府衛生局在豐原區圳寮里活動中心舉辦「社區體重血壓測量站」啟動典禮，由衛生局長黃美娜、里長代...
（優活健康網新聞部／綜合報導）人體內的血液扮演著輸送養分的重要角色，一旦血液循環差，連新陳代謝就會變慢。再加上，生活中無可避免會接觸到許多有害物質，日積月累，毒素愈積愈多，阻礙血液循環，各種疾病自然找上門。醫學界就發現，耳鳴、頭痛、心臟病、高血壓甚至中風這些嚴重疾病，都跟末梢血液循環障礙有著密不可分的關連。血液循環差的人，通常都會覺得自己手腳容易冰冷，但是你知道，通常在四肢末梢感覺冰冷，可能...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）新北市衛生局於本（24）日頒發「雙語服務優良醫院」認證，新北市計有新店耕莘醫院、永和耕莘醫院、雙和醫院、汐止國泰醫院、慈濟醫院以及署立臺北醫院、新北市立聯合醫院等7家醫院獲得此認證。衛生局表示，認證過程特別聘請外籍委員到醫院實地探訪並當場建議改善事項，希望逐步建構新北市雙語服務的友善生活環境。衛生局長林雪蓉表示，新北市的外籍人口高達6萬5千人，人數僅次於桃園...
