特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

台大醫性侵女病患「逼做到高潮」!女性就醫必知「6件事」保障安全

台大醫性侵女病患「逼做到高潮」!女性就醫必知「6件事」保障安全

台大醫院爆出嚴重醫療醜聞!台大醫院一名婦產科住院醫師值勤時,藉口要做「性反應測試」對女子猥褻、指侵,甚至聲稱「沒有做到高潮的話,結果可能會有影響」,試圖再,全案經台北地院審理後,判處3年有期徒刑,引發社會譁然。《優活健康網》特摘生育改革行動聯盟所撰此文,分享女性就醫「6大注意事項」,幫助女性在就醫過程中提升安全意識。

明明沒下雨,地板卻濕答答?家事達人列「3大除濕法」防春天反潮

明明沒下雨,地板卻濕答答?家事達人列「3大除濕法」防春天反潮

台灣春天的天氣潮濕,尤其3~5月春季常常出現南風天、吹南風現象。許多地區會有室內反潮出水現象,當空氣濕度很大時,地面和物品附著很多水分,有時候連牆根也呈潮濕狀,尤其是坐北朝南的房子,這個季節特別容易室內空間都濕答答的,《優活健康網》特摘此篇,由家事達人陳映如分享「3個除濕氣妙招」。

早療服務在偏鄉 灑下希望的種子

早療服務在偏鄉 灑下希望的種子

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「我知道,我知道,那是水蜜桃!」在團隊評估的活動中,雅鈴老師拿出一張張的圖卡請小朋友辨認,當看到水蜜桃時,所有小朋友眼睛一亮,因為這是每人家裡都種植且代表桃園縣復興鄉的水果。然而,這個觀光客常造訪的原住民鄉,距離台北不過一個多小時的車程,卻在幼兒發展的療育資源上存有明顯的城鄉差距。復興鄉目前缺乏提供早期療育評估的醫院或機構,而業務繁多的衛生所也難以兼顧發展遲...

醫訊/活得久活得好!社區醫療顧健康

醫訊/活得久活得好!社區醫療顧健康

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)台北榮總醫院為服務社區居民,舉辦「社區醫療服務」,除了由資深的醫護人員至各社區為居民義務服務,內容包括醫療諮詢、血壓、血脂、血糖、眼壓、骨質密度等之檢測及營養諮詢等,也歡迎居民提出任何健康的問題與醫護人員討論,讓我們提供給居民們正確的健康觀念、最新的醫療訊息、最佳的醫療服務。活動時間:101年5月19號(星期六)上午8時至12時活動地點:台北市北投區福興里福...

細懸浮微粒影響健康 環保署將設管制

細懸浮微粒影響健康 環保署將設管制

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)細懸浮微粒指的是懸浮在空氣中,氣動粒徑小於等於2.5微米的粒子(PM2.5),因粒徑極小,因此容易隨著呼吸而進入人體,進一步對健康造成影響。為了提昇環境品質及維護國人健康,環保署修正空氣品質標準,增訂PM2.5空氣品質標準,並依據國內健康影響研究結果,以健康影響為優先考量,將標準調整為國際間最嚴格者,且與美、日標準一致,環保署初步將目標訂為109年達成全國細...

市售蔬果農藥殘留檢驗 合格率近9成

市售蔬果農藥殘留檢驗 合格率近9成

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)為維護民眾食用農產品之安全,衛生署食品藥物管理局與衛生局聯合分工檢驗體系負責農藥檢驗之檢驗室共同合作,執行101年度市售及包裝場農產品殘留農藥監測計畫。3月份計檢驗農產品196件,結果有176件符合規定(合格率89.8%),不合格農產品之檢出情形及採樣地點如下表,已立即通知衛生局追查來源,依法進行後續處理。以農藥愛殺松(Ethion)為例,會影響中樞神經系統...

超級愛健康/熬夜容易爆肝? 聽專家破解錯誤迷思

超級愛健康/熬夜容易爆肝? 聽專家破解錯誤迷思

(優活健康網新聞部/綜合報導)彩色人生,首先要有無敵鐵金「肝」,身體徵兆出警訊,小心肝臟在抗議?什麼!生氣易傷肝?解毒妙招獨家公開!吃錯東西,小心肝癌默默找上門!到底該怎麼做,才能擁有好心肝呢?廣告詞說肝不好,人生是黑白的。根據統計,台灣每天有33人死於肝病,每44分鐘就有一人因為慢性肝病及肝硬化送命,每年有7千人死於肝癌,5千人死於肝硬化,而十大癌症死因,肝癌排名第二位,肝病可以說是台灣人...

腸病毒疫情高漲 重症個案再增四例

腸病毒疫情高漲 重症個案再增四例

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)疾管局今天公布新增4例腸病毒重症個案,其中3例感染腸病毒71型,為居住於南部的9個月女童、1歲3個月及1歲8個月男童,另1例感染伊科6型的是居住於北部的3歲4個月女童。3名腸病毒71型重症個案於4月下旬出現發燒、手足出現紅疹、口腔水泡潰瘍等腸病毒感染症狀,並出現嗜睡、活動力差、肌抽躍、心跳過速、肢體無力及嘔吐等疑似重症病徵,而感染伊科6型之重症個案則無常見之...

30年頭痛陳疾 頭痛治療計畫救一命

30年頭痛陳疾 頭痛治療計畫救一命

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)「我曾經想要開車衝向台中港,結束我頭痛的黑白人生!」60歲湯姓婦人述說著,頭痛讓她困擾了30年,四處求醫都無效。剛開始吃止痛藥、友露安,最後加上鎮靜劑、安眠藥越吃越重,甚至服過量藥物胃潰瘍而住院,友人看她因頭痛吃大量止痛藥,都曾勸她不要這樣吃藥;但湯姓婦人說,我幾乎每天都會頭痛,一大早起床就要馬上吃止痛藥,若不吃就無法從事美髮工作,有時還會痛到吐!最後湯姓婦...

台北市衛生局抽驗乳製品 全數合格

台北市衛生局抽驗乳製品 全數合格

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)台北市政府衛生局為維護消費者食用乳製品的品質、衛生與安全,本年度3~4月針對鮮乳、調味乳、起司片進行品質抽驗,共計抽驗20件,檢驗結果全數符合規定。台北市衛生局今年針對市售10件調味乳、5件鮮乳、5件起司片進行品質抽驗,檢驗項目包括防腐劑(己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸)、衛生標準(大腸桿菌群、大腸桿菌)及生菌數;鮮乳加驗多重動物用藥項目。依據行政院衛生署「食品...

醫訊/女性癌症殺手 談乳癌術後保健

醫訊/女性癌症殺手 談乳癌術後保健

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)根據衛生署的統計,乳癌是臺灣女性癌症發生率的第一位,每年約有八千名女性罹患乳癌,平均每天就有二十人被診斷罹患乳癌。花蓮慈濟醫院中醫科主任柯建新表示,目前在花蓮慈院,約有百分之八十的癌友透過中醫會診達到術後保健。對於癌症病友通常會尋求生機飲食、五穀雜糧等健康飲食,他認為,這樣的飲食選擇並不適合每一位病友,他希望藉由病友會傳達正確的飲食觀念,並可當場針對病友的問...

檢視居家環境 減少兒童事故傷害

檢視居家環境 減少兒童事故傷害

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)事故傷害為我國1~14歲兒童、少年主要死因,兒童事故傷害發生常因輕忽周遭環境的安全,而導致受傷或無可挽救的遺憾。國民健康局更針對0~4歲幼童的家長進行事故傷害問卷調查,除了解幼童主要發生的事故傷害外,也提醒家中有兒童的家長及照顧者,應檢視居家環境、兒童較常使用的設施及常去的場所,以減少兒童事故傷害的發生,讓寶貝快樂、健康、平安地成長!國民健康局在民國100年...

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