你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
小學生常因粗心大意導致成績起伏不定、學習表現不穩定，這讓不少家長十分苦惱。但粗心並不是能力不夠，也不是不用心，而是注意力、時間管理、自信心與情緒管理等多方面能力尚未成熟的表現。《優活健康網》特選此篇，幫助爸媽在發生的情況下找出問題，4招教孩子有效改善。
看到一隻蟑螂，代表周遭可能有一整群或上百隻的蟑螂？或許數量不甚正確，不過確實表示附近環境髒亂已成了小強的居住地，蟑螂是群居性昆蟲，喜歡聚集在黑暗、潮濕、有食物來源的地方，例如牆縫、廚櫃、排水孔後方。《優活健康網》特選此篇，清潔專家列出蟑螂最愛的「4大藏匿物」，看看你家是不是成了蟑螂庇護所？
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時序入夏，溫暖潮濕的氣候最易滋生蚊蟲，也是登革熱每年開始流行的季節，預防登革熱就是要定期清理戶內外容易積水的容器，降低病媒蚊孳生繁衍，就可降低登革熱流行。在台灣，南部縣市為主要發生登革熱流行之區域，而去年台北市有24例、新北市4例，也出現登革熱本土病例，顯示除南部縣市民眾應注意防治登革熱外，北部民眾也不可掉以輕心。此外，近年來登革熱境外病例有明顯成長，提醒民...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）腸病毒疫情高居不下，台南衛生所陸續接獲通報有學生罹病。而轄區內國小、幼兒園已有停班停課情形，轄區內的學校也計劃將在星期三下午進行全校消毒，以減少疫情發生，而衛生局也特別提醒正確消毒方式，配置方法如下：巿售家庭用漂白水濃度一般在5至6％，以喝湯用的湯匙舀5湯匙共約80～100cc，加入10公升的自來水中攪拌均勻，且於24小時內使用。如遭病童口鼻分泌物或排泄物污...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近年來台灣按摩舒壓館一家一家開，有些還是24小時營業，讓許多忙碌一天的上班族都想去按摩推拿店舒緩筋骨，根據統計，現代上班族10人中就有9人有肩頸痠痛的問題，若忽視痠痛的小問題，長期下來極可能演變成慢性疼痛！上班族平時的一些習慣，當心肩頸痠痛跟著來，如長時間講電話（一邊打字、一邊講電話，耳邊的話筒夾在肩頸）、長時間低頭盯著電腦、久站久坐、翹腳、彎腰駝背（姿勢不...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）從SARS、禽流感到每天春夏必定流行的腸病毒，近年來民眾為避免染上這些來勢洶洶的疾病，掀起了一陣「提升免疫力」的風潮。免疫力這個問題，真的會影響我們全身各系統的運作。真的深怕自己免疫力不足而把身體搞糟了！所以免疫力真的很重要，仔細分析市面上的健康食品，就可以發現幾乎90％以上的產品都在強調提高免疫力，但對提升免疫力有用嗎？免疫學博士孫安迪說，這些東西適量吃是...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）暑假將至，根據行政院衛生署食品藥物管理局「管制藥品濫用通報系統」資料分析，臺北市青少年藥物濫用原因主要是受到同儕影響（31.7％）及好奇（28.6％）。臺北市政府衛生局呼籲青少年朋友千萬不要因好奇心，而去嘗試毒品，拒絕毒品擺佈，做自己的主人，勇敢向毒品說「不」，才能擁有健康身心的幸福人生。北市衛生局表示根據「管制藥品濫用通報系統」資料分析，臺北市19歲以下青...
（優活健康網新聞部／綜合報導）肥胖，在醫學界是歸屬新陳代謝症候群之一，過度肥胖容易引起血壓過高、血糖過高、心血管等慢性疾病。要避免或改善這些代謝症候群，減重是最有效的方法。但是，如何減得健康又安全可是一大學問，高雄凱旋醫院本院即將舉辦免費的體重控制班，歡迎您的加入，讓我們一起為健康加油！活動地點：高雄市立凱旋醫院地下1F 營養室。活動日期：101年7月10日至9月4日（每週二），共9週。 ...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為要積極提昇長者健康，使長者有健康的生活品質，南港區健康服務中心今年度特別結合南港運動中心及玉成國小開設「南港國寶長青健康活力站」，此活力站是支持社區長者的健康好站，提供運動、健康或藝術等課程，幫助提升社區長者自我健康管理的能力，內容也特別規劃了舞蹈、大腦活化訓練、水中有氧、藝術創作、健康照護等課程，希望能帶給長者一個輕鬆、歡樂的學習環境。其中頗受長者熱愛的...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台北市政府衛生局於5月下旬接獲醫院通報，自印度入境的一名疑似瘧疾個案，經疾病管制局確認結果為陽性，為臺北市今年度首例境外移入瘧疾確診個案。衛生局表示該個案係於今年5月15日從印度來台商旅外籍人士，於入境隔天出現發燒並前往醫院就診，經醫師診察認為疑似感染瘧疾進行通報，並請住院隔離治療，至5月28日健康狀況恢復出院。瘧疾是因帶有瘧原蟲的瘧蚊叮咬感染所致，瘧疾早期...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）北市某學校學生：「和我一起上課的同學，做了結核菌素測驗，結果是陽性，會不會傳染給我？」，某學生家長：「要將那些結核菌素測驗陽性的接觸者都隔離起來，不可以到學校上課，以免傳染給其他人！」。台北市衛生局說明以上反應都是對結核病的接觸者定義不清楚，而引起民眾的擔憂及疑問。台北市衛生局表示多數人對什麼是「結核病接觸者」不甚瞭解，甚至認為接觸者與結核病人一樣，會將結核...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來台灣按摩舒壓館一家一家開，有些還是24小時營業，讓許多忙碌一天的上班族都想去按摩推拿店舒緩筋骨，根據統計，現代上班族10人中就有9人有肩頸痠痛的問題，若忽視痠痛的小問題，長期下來極可能演變成慢性疼痛！上班族平時的一些習慣，當心肩頸痠痛跟著來，如長時間講電話（一邊打字、一邊講電話，耳邊的話筒夾在肩頸）、長時間低頭盯著電腦、久站久坐、翹腳、彎腰駝背（姿勢不良）...
