媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
「如果有一天，我能用聲音完整表達生命的感受，那會是什麼樣子？」這是哲凡對自己的提問。作為一位罕病脊髓性肌肉萎縮症（SMA）病友，哲凡的身體雖然被困在輪椅上，但他的靈魂卻透過音樂飛得很遠。五月天的音樂陪他度過了無數個復健與獨處的夜晚，成為他堅持下去的信仰。這一次，在SMA台灣生命之窗慈善協會的「職業體驗」企劃中，他選擇挑戰「歌手」這個對肺活量與核心力量要求高的角色。這不僅是一次圓夢，更是一場關於「積...
一名60多歲的女主管，長期因工作忙碌、外食頻繁、作息不穩定，雖然每天都有刷牙，但多年以來方式不正確，又缺乏牙縫清潔，讓牙菌斑悄悄累積。起初她並未在意牙齦不適，直到腫痛加劇、感覺部分牙齒開始鬆動，才前往牙醫求診。X光檢查顯示，她的牙周支持骨（齒槽骨）已大範圍吸收，屬於牙周病惡化後期。醫師提醒，正確清潔比次數更重要。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）通常只要是經過包裝販賣的食品，都可能需要添加食品添加物增加賣相或防止腐敗，基隆市衛生局近來稽查、抽驗食品業者，發現有食品製造業者違規使用食品添加物於非准用食品中，更發現有部分業者受到不肖食品添加物廠商推銷介紹，業者於不了解添加物種類下，為增加保存效果而不當使用食品添加物。目前行政院衛生署訂定有「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」，包含食品添加物使用範圍、限...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近年來，毒品濫用的年齡層有下降的趨勢，讓青少年走出毒品危害的契機就是父母及時的關懷與陪伴，父母親應從建立家庭良好的互動關心做起，才能及時了解孩子、幫助他們走出毒品的危害，基隆市衛生局許明倫局長更表示，青少年濫用違禁藥物問題，是現代父母心中的痛，更是社會大眾所關心的問題。家庭的親情是幫助青少年不被毒品誘惑的重要力量。心理學上有一個實驗，把白老鼠丟進水缸中，第一...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）5日上午，臺中市政府衛生局在豐原區陽明大樓舉辦「清新健康、龍耀無菸」宣誓大會，由衛生局長黃美娜及11個區域的代表共同宣誓，並將反菸標示貼在清新菸恐龍上，營造拒?二手菸害的決心，更為國小學童舉辦「拒菸公仔」創作大賽，除了提醒、教育民眾遠離菸害的威脅，並輔導菸品販買業者，照顧全民健康。 根據統計，目前中市吸菸者共計約35萬人，其中男性吸菸比例為30.4...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）一名19歲江姓女大學生因為經血量超多，更發現自己身上出現許多瘀青與紅斑，婦產科醫師建議她到寫意腫瘤科就診，她不解的問「身上出現瘀青有這麼嚴重嗎？」。血液暨癌症中心主任黃明立醫師表示，江同學出現的瘀青，其實叫紫斑，造成的原因很多，如癌症、肝硬化、白血病等，有些甚至不明病因，典型症狀為皮膚受碰撞按壓就出現紫色瘀斑、牙齦易受摩擦出血，女性則需注意經血量是否過量。江...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）癌症在30年內連續為國人十大死因榜首，為將癌症防治推展至社區每一角落，重建苗栗縣首部五星級的「乳房攝影車」，因機動服務性高，深入偏遠鄉鎮巡迴服務，並同時搭配推動「四癌一肝」篩檢，成效良好。而今年上半年乳癌篩檢服務1581人當中，發現4位乳癌病例，子宮頸抹片服務1573人，發現2位子宮頸癌病例，社區健康防癌車的加入，讓苗栗縣邁向健康城市。徐千田防癌基金會將煥然...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）澎湖縣「101年度環保盃慢速壘球錦標賽」已於7月1日在中山棒球場圓滿畢幕，兩天戰況激烈賽程中，參賽的19支隊伍均獲得最佳成績，最終各組成績出爐，機關組由「警光隊」奪冠、青壯組冠軍由「啟明社區」獲得，而公開組之成績分別是冠軍「大肥家族」、亞軍「良久輪胎」及季軍「風櫃社區」，為本次賽事劃下精彩句點，並宣示節能減碳的決心。 比賽過程中，環保局特別安排環保...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）暑假到了，更是每年的旅遊旺季，疾管局今日發布3例境外移入桿菌性痢疾個案，該3名病例為居住北部之21歲女性、34歲及48歲之男性，分別於6月19至24日參加不同旅行團至菲律賓長灘島旅遊，疑因在當地食用同一家義式餐廳或BBQ餐廳的食物、芒果冰沙等，分別於6月21日及23日出現發燒、嘔吐、腹瀉等症狀，確認感染桿菌性痢疾。桿菌性痢疾之潛伏期為12至96小時（通常1至...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）自殺名列國人十大死因之一，根據行政院衛生署統計臺南市100年度自殺死亡人數共334人，其中65歲以上老人自殺身亡佔全數23.4％，較99年的27.7％，降低的幅度有限。預估臺南地區至少有近93500人正為憂鬱症所苦，而重鬱症、精神分裂症、躁鬱症又為自殺的危險因子，為防止自殺悲劇之發生，如何提升憂鬱症患者之篩檢及診治率是憂鬱症防治重要的一環。台南市衛生局上個月...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）脊椎是支撐人體重要的骨骼結構，隨著年齡增長、骨質老化、長期姿勢不良、長期磨損、不正確的身體移動方式等等原因，可能會導致脊椎退化性疾病，阮綜合醫院神經外科醫師楊子旻表示，大多數的脊椎退化性疾病可以藉由矯正不良姿勢與改變生活習慣搭配藥物及復健而獲得症狀的改善. 如果有神經壓迫而導致明顯的神經症狀在保守療法無法得到改善則可以考慮手術治療，目前治療多以微創手術代替開...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）現代民眾已了解到「早期發現，早期治療」的觀念，因此對於健康檢查的認知及需求也愈來愈普及，但究竟自費花上萬元做較詳細的健檢，真的比較好？健檢項目也一定越多越好？台大醫院雲林分院心臟內科主任林昭維表示，40歲以上健康良好者，3年做一次健檢，已經夠了，檢查有異後再深入檢驗即可，因為過度侵入性的健康檢查，有可能對身體產生危害。 現代醫學強調的是預防，此外現...
