媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
在過去，放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式；但隨著影像技術與人工智慧進步，放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示，在治療過程中腫瘤瞬息萬變，如果治療計畫不跟著改變，反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療（Adaptive Radiotherapy）的核心價值所在，讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...
許多人在煮完飯後，都會立刻擦拭流理台並收拾廚房，看似是整潔的好習慣，但方式不當時，反而可能弄巧成拙。看似乾淨的台面仍有油膩感、收拾完卻總覺得不清爽等等問題，往往出在日常中「不經意的擦拭方式」。日本料理研究家Parutoyo（ぱるとよ）在部落格介紹3個常見的NG清潔習慣與正確對策，讓廚房真正乾淨不費力。
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）台北市政府衛生局表示，為營造處處能運動、時時可運動、人人都運動的氛圍，中山區健康服務中心與地方景點景福宮結合，首創發起民眾運動集章活動，景福宮依民眾運動集章數捐助區內清寒、急難家庭100元。運動集章送愛心者還可參加摸彩得贈品的活動，邀請市民朋友一起運動做公益。衛生局指出，花博公園是一處很大的城市綠地，為提倡健走，鼓勵民眾充分利用，中山區健康服務中心以接近該公...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）暑假終於來到，學子們懷著興奮的心情迎接兩個月的假期，台南慈濟中學一群學生卻放棄了與朋友出門遊玩的機會，來到慈濟志工服務團隊，體驗在學校學不到，但實為人生必修課題的生、老、病、死。學生們也希望將來能有更多服務別人的機會。「那時候沒辦法呀，一開始躲在甘蔗園，後來甘蔗鋸掉了，只好逃到山裡。」病床上的劉阿兩師兄回憶起當年逃兵的經驗，清晨四點十五分便起床的蔡憲岳，臉上...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）中視節目《超級模王大道》8日錄製「冠軍積分賽」，邀請到金曲歌王蕭煌奇、北原山貓跨刀演出，而客座評審王識賢更一展模仿長才，將鄭進一的唱腔模仿得維妙維肖，他表示要學鄭進一唱歌，就是要掌握類似氣喘的訣竅。而主持人歐漢聲則表示感情生活有許多事情，就保留在兩人之間即可，也重申最近在微博上所發的短文「父親要女兒離開窮小子男友」，純粹是轉貼臉書上的一則笑話，請大家不要過多...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名42歲林小姐因不孕到婦產科求診，經輸卵管攝影，及超音波檢查發現子宮內竟長了5顆肌瘤，其中ㄧ顆4公分大小的肌瘤因壓迫輸卵管，造成林小姐不孕。另外最大顆達5公分的肌瘤更壓迫骨盆腔神經，難怪她長期飽受腳麻所苦！直到醫師經腹腔鏡手術將5顆肌瘤取出後，讓林小姐不再出現腰痠腳麻症狀!台北中山醫院婦產科郭安妮醫師表示，子宮肌瘤發生的原因至今還不明確，推估可能和遺傳及長...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）中視節目《超級模王大道》為了激發選手更多潛力，在7日的「跨界合作賽」特地邀請到「保庇天后」王彩樺和氣功大師，王彩樺為了舞台效果，不顧歌手形象，拼命擠眉弄眼的扮醜，最後還來一招「奶撞立行」，就這麼抓著由參賽者張立東扮演的黃立行分身直接胸貼胸熊抱起來，邊抱邊用台語說「吃年輕顧眼睛！」。而最近被大家公認，全亞洲唯一扮洪金寶扮到出神入化的選手大愷，也再次挑戰生理極限...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）國內每年統計的10大死因排行榜中，糖尿病一直是高居不下的疾病之一，尤其以肥胖者為主的第2型糖尿病（俗稱成人型糖尿病）罹患率特別高，相對來說飲食方面的控制相當重要。針對糖尿病患者的飲食做研究，發現平時吃豆類多過吃白米飯的患者，血糖會較低不易飆升。與白米飯相較之下，豆類的澱粉含量較低，但部分如紅豆、綠豆、花豆也屬於含澱粉量較高的豆類，糖尿病患者仍得小心攝取。聽說...
（優活健康網新聞部／綜合報導）結石是台灣最常見的泌尿系統疾病，好發於三十～五十歲之間，男女比例大約三比一，不過結石症是什麼？會造成什麼危害？如何預防？台東基督教醫院泌尿科醫師林芳樹指出，所謂的結石症，指的是因人體腎臟、輸尿管、膀胱和尿道的結石所衍生之病症，典型病症常會出現疼痛、血尿、尿路感染、發燒等，至於最簡單的預防方式就是，在1500C.C.飲用水加上一顆檸檬榨汁（檸檬酸可抑制結石的結晶產...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）日前有一高中生於一個月前即有輕微感冒症狀，如鼻塞、流鼻水、耳鳴，家長曾多次至診所就醫，皆診斷為感冒及運動造成聽力受損。但該名學生症狀並未改善，咳嗽、食慾不振、夜間盜汗接著發生，直到近日因發燒才至醫院就醫。接受X光及痰液的檢查後才確認是開放性肺結核感染。該名學生有家族之結核病接觸史，雖然是運動健將，經過多年之潛伏期後，也一樣會發病。目前已經接受抗結核藥物治療兩...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臨床上發現有些疾病有年輕化的趨勢，且較不可能發生在小孩身上卻發生了。一名11歲的女童出現血尿情形至童綜合醫院就醫，經泌尿科醫師檢查病因，發現她小小年紀竟然輸尿管與腎臟都長結石！泌尿科主治醫師殷約翰表示，小女童出現血尿、尿路感染已好幾個月的時間，一直無法查出病因，在會診泌尿科後，安排靜脈腎盂攝影檢查，發現兩側腎臟內有小石頭及「右側輸尿管結石」造成右側腎臟水腫，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隱形眼鏡是現在很多近視族群日常的生活品，但你可知道戴了隱形眼鏡後會降低眼睛的敏感度嗎？眼科醫師張朝凱醫師針對500名眼科病患使用隱形眼鏡的習慣統計出「眼睛老化指數＝配戴隱形眼鏡年數×每天配戴時數」，指數越高表示眼睛的敏感指數越低。藝人小S自爆可能因懷孕健忘而重複戴上隱形眼鏡，眼科張朝凱醫師卻表示這並非孕婦的專利，的確有許多隱形眼鏡族因眼睛敏感度下降，而感受不到隱...
