退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
你有邊界感嗎?邊界感指的是一個人在與他人互動時,能夠保持適當距離,以彼此都感到舒適的方式交流,然而,許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準,無論親情、友情還是愛情,都要建立適當的界線,才能維持健康的互動。
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)台灣已進入高齡化社會,65歲以上老人佔人口比例已達10.75%,本市老人人口比例10.34%,人口老化後,老人用藥安全,成為重要健康議題,特別是有長期照顧需求之失能長輩,多數有多重疾病、生活功能有障礙,且日常生活較無法自行處理,需仰賴他人協助,藥物治療是慢性疾病控制不可缺少的治療方式。因此高雄市政府衛生局自101年7月起辦理「居家藥事服務」,協助長者正確用藥...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)常聽許多人說,若罹患糖尿病,就什麼東西都不能吃了,豐原醫院糖尿病個管師賴昱臻表示,這是一個錯誤的觀念,為了讓大家明白正確的觀念,豐原醫院營養科與糖尿病個管師合作辦理「吃得smart,控糖我最in」活動,為糖尿病友客製化,設計出糖尿病友的健康餐盤,讓病友們在飲食控制中也能健康的「享」吃美食。現代人的生活水準不斷提高,飲食逐漸西化、精緻化,營養情形也比以前改善許...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)為什麼很多人遍訪名醫,從西醫的打針、吃藥、頸椎牽引復健,到中醫的整脊、推拿、針灸、經絡理療等各式方法,仍不見效果?別小看這顆頭顱,平均可是有3~4公斤重!要抬起頭來全得靠肩部、頸部、胸部的肌肉以及脊椎的力量,比起其他動物,脊椎打直的人類的確更容易感到肩頸痠痛。 現代人由於開車、使用智慧型手機、平板電腦、桌上型電腦、看電視或長時間低頭工作,也容易造成...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)有關某平面媒體揭露台北榮民總醫院72病房發生黴漿菌感染群聚事件,臺北市政府衛生局說明,於101年7月24日下午接獲媒體詢問後,隨即積極介入了解調查,該院表示:「6月30日起本院72病房多位醫護同仁陸續出現呼吸道症狀,經流感快篩均為陰性,數位疑似遭黴漿菌感染,而此段期間該病房並無病患出現相同症狀。院方除先提醒醫護同仁戴口罩並注意手部衛生,同時加強週遭環境清潔消...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)據衛生署統計發現,去年台灣醫院護理人員離職率達20%,遠高於歷年平均16%~17%,而護理人員短缺現象,也使全台醫院降低一成病床數,影響了病人就醫的權利。此外護理人員更表示由於人力不足,不但增加了工作時數,也降低的病人的照顧品質。許多護理人員更反應,不僅經常需要輪值夜班,連颱風天也沒放假,加班更不見加薪,形成台灣護理人員工作條件不佳致人力流失嚴重。台北中山醫...
(優活健康網新聞部/綜合報導)現代人看重愛情,但卻無法承受愛情帶來的傷害。有的人決定再也不愛,就不會再感覺痛;有的人盲目工作,回到家卻孤寂的發慌;更笨的人選擇結束自己的生命,以為這樣能讓對方比自己更痛。每天都有人失戀,到底失戀的人該怎麼面對生活,到底情傷者該如何回到正軌。國立台中教育大學心理系所專任助理教授許皓宜表示,一場座談會中,女孩和我分享她分手的心情,她說,已經快一個月了,感覺自己的心...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近日天氣不穩定,昨日傍晚降下驟雨造成彰化縣部份鄉鎮淹水災情,依據疾管局歷年疫情監測資料顯示,風災水災過後是傳染病發生的高風險期,淹水地區的民眾務必注意飲食及環境衛生,積水退後清理家園時應作好個人防護,避免感染傳染病。衛生局提醒民眾應特別加強以下預防工作:ㄧ、清理家園時,務必做好手部、腳部防護,避免鉤端螺旋體及類鼻疽感染水災期間易接觸到污水、污泥,可能因此感染...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)32歲的王先生發現右耳內長了一顆小小的異物,因不痛不癢,因此沒加以理會;但過了一陣子,耳朵的小小異物竟也日益成長,嚇得王先生趕緊就醫,經台中醫院耳鼻喉科主任吳思緯切片檢查後,發現居然是「菜花」!不過耳朵裡也會長菜花?台中醫院耳鼻喉科吳思緯主任解釋,菜花的感染途徑除性行為及發生在性器官外,也有可能會經由手部的不潔接觸或其他途徑而感染,後才發現王先生的爸爸耳朵也...
(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)《秘密》一書在前些時刮起一陣旋風,很多人迫不及待的實踐「吸引力法則」,不知道是自己「吸引力」不夠?還是此書僅適合特定人選?苦於困境的現代人,好不容易見到一線曙光,竟是海市蜃樓?其實《秘密》中所說的心理技巧並沒有欺騙,確實很多人都辦得到,那為什麼有更多人辦不到呢?中華國際梵漢咒語協會理事,同時也是心智潛能訓練者的心一居士表示,問題的癥結在於「心智」的使用,這就...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)菸害是國人頭號健康殺手,根據國健局的統計,每半小時即有一位國人死於菸害,佔總死亡數15%以上。南投醫院為讓吸菸民眾能持續而有效的戒菸,特別於每週一至週五開辦戒菸門診,希望透過專業醫師以行為諮商、戒菸藥物治療等幫助民眾輕鬆的向菸害說不!南投醫院林克成院長表示,為維護來院就診民眾的健康,南投醫院努力推動無菸的就醫環境,除100年7月已通過無菸醫院的認證外,更承接...