孩子的書包裡，鉛筆盒裡總是藏著無限驚喜，從五顏六色的筆蓋到各式橡皮擦，彷彿是他們的私人寶藏。國小低年級階段，文具不只是工具，更是課堂上的小魔法，能激發孩子書寫興趣。但是，如果孩子想用自動鉛筆？是可以的嗎？《優活健康網》特選此篇，解析低年級不能使用的3大理由。

從節氣歌中可以看出立夏通常在每年國曆的5月5日～7日，是進入夏天的第一個節氣。「立」有開始、建立、奠定的意思，所以立夏表示夏天的開始。「夏」有大的意思，指植物茂盛高大，是因為古人觀察這個時節植物會成長茁壯，開花結果，故對於從事農作的人家來說有著要開始防治病蟲害的意義。中醫師指出，此時可飲用2款藥膳養生，預防中暑、濕疹、手汗。

立夏是24節氣中的第7個節氣，代表著夏季的開始。在這個時節，氣溫逐漸升高，日照時間延長，萬物進入旺盛生長的階段，而此時節也盛產梅子、薑、紫蘇葉，適合做成開胃小菜，幫助消化又解膩。《優活健康網》特摘此篇分享「紫蘇葉梅子漬嫩薑」的作法，冷藏醃漬數日即可享用。

今年北市飽受鼠患困擾，不少鬧區在大白天就可看到老鼠在街上閒晃覓食。雖然北市府聲稱投藥後，通報率有顯著下降，但在社群上仍有民眾上傳發現老鼠的畫面。感染科醫師提醒，接觸老鼠排泄物，就有可能感染漢他病毒和鉤端螺旋體；食物包裝若被老鼠咬破，也務必丟棄、不要再吃。

許多人認為騎腳踏車很安全，不需駕照隨時都能出門。然而，近年來腳踏車事故比例逐漸上升。根據交通部統計，2022年至2024年全國腳踏車事故件數由1.3萬件增至1.5萬件，成長約17.3%。其中，藥物引發的交通風險常被忽視，若體內仍有藥物殘留，騎車時可能出現頭暈、目眩等情況，形同進入「藥駕」狀態，進一步提高風險。

春夏換季慎防氣喘發作！樂天女孩舞蹈總監陸筱晴赴東京應援時，因未預期氣喘發作且未攜帶吸入劑，又遇日本花粉季誘發，症狀迅速惡化至呼吸困難，透過社群發文緊急求助急救藥，但仍反覆發作並返台就醫。醫師指出，臨床上不少患者僅依賴短效吸入劑急救，雖可暫時緩解症狀，但長期恐增加氣喘惡化風險。

你是否也常常覺得肩頸不舒服呢？頸部支撐著頭部，總共有超過20對的肌肉，讓我們能轉頭、偏頭、抬頭、低頭做上下左右的活動。其中，胸鎖乳突肌是在頸部前方很表層也很明顯的肌肉。《優活健康網》特摘此篇乳突肌症候群的症狀、原因與改善方法。

台灣是四面環海的島嶼，環境潮濕、夏天炎熱，空氣中的水分容易使中藥材、藥粉變質，因而減少藥品的療效，甚至在中藥局，會遇到病人反映在家裡最後幾天的藥粉，要打開時發現結塊了！你一般怎麼保存科學中藥粉呢？可以冰冰箱嗎？《優活健康網》特選此篇，藥師提醒中藥粉的正確保存方式。

你是否經常感到莫名緊張，或對未來充滿不確定感？專家指出，焦慮是一種人類本能，提醒我們注意潛在威脅。然而，現代社會中的工作壓力、家庭責任、健康擔憂及全球事件，使焦慮程度比以往更高。當焦慮無法收斂，甚至影響日常生活，就需要尋找有效管理方式。《優活健康網》特選此篇，5招緩解心情，遠離憂鬱與焦慮。

母親節即將來臨，很多家庭都早早預訂好餐廳，準備帶著媽媽去慰勞並歡度母親節，但卻有為數不少的媽媽不願意上餐館，惹得子女不開心說不懂他們感恩的心意，其實媽媽們不是不想去，也知道子女孝順，但對於原因真的是難以啟齒，追根究底共同的原因為尿失禁，擔心在外面上廁所需要等待不方便，甚至來不及就尿了出來，深怕毁了子女的美意，讓他們出糗。