經痛常常被忽視，以為只是一般疼痛，女性往往選擇吞止痛藥、忍一下就過了。但婦產科醫師提醒，若經痛若經痛越來越嚴重、疼痛時間拉長，或是吃止痛藥也壓不住，就要小心子宮內膜異位症，千萬別輕忽，以免惡化變成更嚴重的婦科疾病，「疼痛本身就是一項需要被評估的健康訊號。」
特別企劃：女性保健
特別企劃：幽門桿菌
40多歲的王小姐多年前曾接受胃潰瘍、幽門桿菌治療。近1個月來，她反覆出現胃痛不適，自行購買成藥服用，症狀卻時好時壞，懷疑可能是再度罹患胃潰瘍，健檢時接受幽門桿菌糞便抗原檢測，結果呈現陰性。但醫師問診發現，她近期曾服用相關藥物，可能影響檢驗準確度，提醒此類檢查前應至少停藥1個月，以免干擾結果。由於王小姐仍持續有胃痛症狀，醫師建議進一步安排胃鏡檢查釐清病因。
孩子的書包裡，鉛筆盒裡總是藏著無限驚喜，從五顏六色的筆蓋到各式橡皮擦，彷彿是他們的私人寶藏。國小低年級階段，文具不只是工具，更是課堂上的小魔法，能激發孩子書寫興趣。但是，如果孩子想用自動鉛筆？是可以的嗎？《優活健康網》特選此篇，解析低年級不能使用的3大理由。
從節氣歌中可以看出立夏通常在每年國曆的5月5日～7日，是進入夏天的第一個節氣。「立」有開始、建立、奠定的意思，所以立夏表示夏天的開始。「夏」有大的意思，指植物茂盛高大，是因為古人觀察這個時節植物會成長茁壯，開花結果，故對於從事農作的人家來說有著要開始防治病蟲害的意義。中醫師指出，此時可飲用2款藥膳養生，預防中暑、濕疹、手汗。
每年逾萬國人死於肺癌，中研院分析不吸菸肺腺癌患者飲食及生活環境，研究證實，汽機車廢氣、空汙PM2.5等多環芳香烴（PAHs）、加工食品防腐劑的亞硝胺等為致癌關鍵因子。《優活健康網》特摘此篇分享肺腺癌的相關研究，並探討防腐劑、汽機車廢氣對於人體的影響。
70多歲的李姓婦人因長期性反覆小便疼痛、血尿及解尿困難，至泌尿科門診就醫，經施作內視鏡尿道腫瘤刮除，術後病理報告為罕見人類乳突病毒（HPV）導致的尿道鱗狀細胞癌。由於該尿道鱗狀細胞癌具侵犯性為第三期，醫療團隊決定安排化療及放射治療，經3個月治療後，尿道鏡追蹤及核磁共振掃描下發現尿道腫瘤已消失，目前仍接受積極追蹤中。
農曆春節即將到來，不少人過年都會聚餐、飲酒、熬夜、通宵，這些年節活動卻是影響血壓、血脂與血管穩定性的元凶，當睡眠時間被剝奪，長期疲勞導致血壓就升高，心臟壓力也變大。醫師指出，年節期間，民眾可以先幫自己設下健康標準，留意收縮壓或心跳警訊，透過提高健康意識，才安心過好年。
加拿大安大略省的兒童創傷治療師摩根．波梅爾斯（Morgan Pommells）近日在Instagram上分享一份引發熱議的清單，列出父母應該停止的12種行為。《優活健康網》特選此篇，摩根指出，許多看似「日常」的管教方式，實際上會在孩子心中留下長期的情感創傷，影響成年後的人際與自我價值。
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
「冬吃蘿蔔夏吃薑」，冬吃蘿蔔正當季！白蘿蔔富含硫化物與膳食纖維，具抗癌與穩定血糖功效。《優活健康網》特選此篇，農業部分享「皮白、光滑、沈重」3大挑選準則，並建議依部位料理：上段適合涼拌、中段煮湯、下段醃漬，聰明搭配更能吃出平民人參的精華。
天氣一冷就補，可能補出問題。中醫指出，冬季手腳冰冷若未釐清原因就進補，可能使血壓、血糖更加惡化；建議民眾讓身體回暖的第1步，不是一昧吃補，而是運動與保暖，透過規律運動、確實保暖、搭配簡單穴位保養，讓循環先活絡起來，再由專業醫師判斷是否需要補養，才不會越補越不健康。
疾管署30日公布國內2026年首例染漢他病毒死亡，為北市70多歲具慢性病史男性，1月上旬出現咳喘等症狀，發病約8天過世，住家附近捕獲4隻老鼠，其中2隻驗出漢他病毒抗體。疾管署呼籲，民眾平時應留意環境中老鼠可能入侵的路徑，並落實「不讓鼠來、不讓鼠住、不讓鼠吃」的原則。
近日氣溫驟降，加上空氣品質不穩定，隨著呼吸道防禦力下降，容易增加感冒、肺結核、肺炎等呼吸道疾病風險。醫師表示，低溫與空污（PM2.5）是冬季的健康殺手，尤其是長輩與慢性肺病病人，若將肺炎或肺結核誤認為普通感冒，恐延誤治療導致住院，甚至出現生命危險。
農曆年節佳餚豐盛，但對於過敏體質或腸胃較敏感的族群來說，可能在不知不覺中增加身體負擔。營養師提醒，因年節料理往往同時使用多種食材與調味，如常見的食物過敏原麩質、蛋、奶製品及可能含有高組織胺的食材。若短時間內攝取過多高風險食材，身體負荷增加，便可能出現脹氣、腹痛、腹瀉、頭痛、疲倦、皮膚紅腫搔癢等，嚴重甚至會導致過敏性休克。
