特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」,患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診,媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀,理學檢查發現喉嚨輕微發炎,胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音,臨床上懷疑是黴漿菌感染,給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。

產前檢查正常 吃沙拉、乳酪竟讓嬰兒染李斯特菌

產前檢查正常 吃沙拉、乳酪竟讓嬰兒染李斯特菌

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)一名平常有吃「未完全煮熟食品」的外籍配偶,懷孕後其產前檢查皆正常,在生產前一天卻突然發燒,嬰兒出生後在臉部與四肢出現皮膚疹,隔日早上更出現發燒、活力變差現象等現象,經培養結果證實其感染為李斯特菌所引起的早發性敗血症合併腦膜炎,另一名懷孕產前檢查也均正常,但懷孕期間為了增加胎兒營養經常進食軟乳酪,生產前一天也發燒,嬰兒出生後便出現胎便吸入症候群,經血液培養檢查...

掌心亂紋多 身體狀況多?

掌心亂紋多 身體狀況多?

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)過去多以看手相、摸骨斷吉凶,現在則流行從皮紋看兒童的潛能發展;事實上手相還包括骨相、指紋、指甲、掌紋與掌丘、掌色、掌丘,常留意其中的細微變化,就可以保健養生不求人,你相信嗎?中醫師羅明宇表示,說到手診人們往往會想到手相,自然而然地懷疑手診是否迷信,有科學證據嗎,手診並不等同於看手相。望手診病來源於中醫。中醫診病中很早就有通過觀察手的形態、色澤、紋理、脈絡變化...

超級愛健康/掌心亂紋多 身體狀況多?

超級愛健康/掌心亂紋多 身體狀況多?

(優活健康網新聞部/綜合報導)過去多以看手相、摸骨斷吉凶,現在則流行從皮紋看兒童的潛能發展;事實上手相還包括骨相、指紋、指甲、掌紋與掌丘、掌色、掌丘,常留意其中的細微變化,就可以保健養生不求人,你相信嗎?中醫師羅明宇表示,說到手診人們往往會想到手相,自然而然地懷疑手診是否迷信,有科學證據嗎,手診並不等同於看手相。望手診病來源於中醫。中醫診病中很早就有通過觀察手的形態、色澤、紋理、脈絡變化來綜...

創造清新無菸健康城 無菸公園今啟用

創造清新無菸健康城 無菸公園今啟用

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)為提供市民「無菸、清新」的休憩新天地,臺北市士林區健康服務中心結合工務局公園路燈工程管理處陽明山公園管理所、三玉里辦公處、蘭雅里辦公處、社區資源及熱心的志工朋友們,共同推動「蘭雅無菸公園」,依法規定今起全面禁止吸菸,違者可罰新臺幣2千元~1萬元。士林區健康服務中心主任黃秋玉表示,今天為世界禁菸日,因此在這天公告蘭雅無菸公園正式成立,別具有重大宣誓意義,黃秋玉...

超級愛健康/忽視中耳炎 聽力受損恐影響終身

超級愛健康/忽視中耳炎 聽力受損恐影響終身

(優活健康網新聞部/綜合報導)天氣忽冷忽熱,除了要小心流感再度爆發外,耳鼻喉科醫師也提醒,感冒常會併發中耳炎,不只大人要小心,小孩更需要格外的注意,因為中耳炎是造成兒童聽力損失最常見的原因,往往易受到忽略,錯失治療先機。若孩童一直有抓耳朵的動作甚至哭鬧,家長千萬要注意,且年紀越小得中耳炎,長大後復發機率會更高。潘懷宗博士解釋,當耳朵感到疼痛及有閉塞的感覺時,可能是罹患了中耳炎,中耳炎最顯著的...

樂公益/打破醫院冰冷印象 藝術長廊展出病友畫作

樂公益/打破醫院冰冷印象 藝術長廊展出病友畫作

(優活健康網新聞部/綜合報導)草屯療養院門診藝廊從即日起展出「柯老師藝術教育中心美展」,展出藝術教育中心學生20餘幅畫作,每幅作品都展現出孩童的純真與可愛逗趣,畫風呈現出簡單樸實,又能感動人心,也就是以「畫」說「話」,讓大家感受樸實的感動。             草屯療養...

古乾衡80歲大夢 打造經濟實惠健康屋

古乾衡80歲大夢 打造經濟實惠健康屋

(優活健康網記者林又旻/採訪報導)目前肺癌已經成為癌症頭號殺手,像之前的鳳飛飛、陳定南、盧修一、文英阿姨、羅曼菲等人都是因為肺癌死亡,還有正在跟病魔奮戰的單國璽、蕭萬長等人,也都是罹患肺癌。為什麼像鳳飛飛沒有抽菸的人都會得到肺癌呢?長期從事室內設計的古乾衡老師表示,因為他的親人多是肺癌死亡,所以他研究許多資料與親身觀察後,發現到肺癌有一個很重要的因素,那就是「空氣」。(圖片說明:古乾衡老師希...

醫訊/藥癮家屬 心酸誰人知

醫訊/藥癮家屬 心酸誰人知

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)為了取得昂貴的毒品,藥癮者可能花光所有的家產,變賣車子、房子、土地,甚至做出偷、搶等違法的事情來,做為藥癮者的家人,不僅可能被連累,更可能隨時要為了不良朋友或警察找上門而困擾不已,需承擔的壓力不容小覷,因為了解藥癮者家屬這種無法為外人道的苦,新竹縣政府衛生局特別舉辦一場藥癮者家屬支持座談會,也特別邀請臺大醫院竹東分院精神科主任蘇柏文到現場為大家演講,希望讓有...

防治登革熱疫情 環保署提供線上教學及宣導影片

防治登革熱疫情 環保署提供線上教學及宣導影片

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)因入夏以來南部地區發生多起本土性登革熱病例,為強化民眾對登革熱及小黑蚊防治的瞭解,環保署特委託製作「登革熱新知」線上教學電子課程及小黑蚊防治宣導,置於「清淨家園顧厝邊綠色生活(EcoLife)網」(簡稱綠網)加強宣導,擴大登革熱及小黑蚊防治推廣效果。「登革熱新知」線上教學課程內容由臺灣大學徐爾烈教授編撰,內容有「初探登革熱」、「認識病媒蚊」及「遠離登革熱」等...

油電雙漲生活苦哈哈 國內精神病患人數增

油電雙漲生活苦哈哈 國內精神病患人數增

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)在政府實施油電雙漲政策下,民生物資也紛紛調漲,讓許多民眾坦承快生活不下去,所承受的壓力更是不容小覷,臺中市衛生局也根據研究指出,一個罹患精神疾病的人,除了跟基因遺傳、腦內化學物質有關,也跟在生活環境中所遭受的壓力大小及壓力調適能力有關,而且發病年齡大多在15~35歲,另外根據內政部的統計資料顯示,全臺罹患慢性精神疾病的總人口數從民國90年的60,453人增至...

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