退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）疾病管制局指出，近期尼泊爾多處發生霍亂疫情，因此疾管局呼籲近期欲前往當地之民眾，需提高警覺，加強個人衛生習慣並注意飲食安全。此外，因霍亂弧菌不耐熱，食物及飲用水經充分煮沸即可殺死霍亂弧菌，衛生署提醒民眾不應生飲水源或生食，以維護自身健康。疾管局表示，尼泊爾首都加德滿都至少10人住院檢出O1小川型霍亂弧菌，多數患者因飲用未煮沸的水而感染，醫院每日約有10至20...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）桃園縣政府表示，為落實幼兒福利政策、提升幼兒健康照護，自101年7月10日起提供設籍桃園縣滿2歲未滿3歲幼兒，免費接種13價肺炎鏈球菌疫苗服務。此外，為便利家長帶領幼兒接種疫苗，自8月起擴增接種地點達90家合約醫療院所。醫師表示，肺炎鏈球菌容易感染小孩及老人兩大族群，若罹患肺炎會出現高燒、咳嗽、膿痰、畏寒和氣促等情形，建議可在醫師評估、指示下施打疫苗預防。桃...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）環保署表示，希望藉由「營造優質環保示範區」的推動，引導縣市營造當地優勢與特色，推動示範區域的環境管理制度、5S運動、環境綠美化及示範宣導等工作，逐步達成14項環境衛生永續指標，進而提升居民生活品質，將台灣營造成「東方瑞士」。在102年度「營造優質環保示範區」遴選，學者組成查核委員會，各縣市合計推薦29個鄉鎮市區參選，經過二階段評選作業後，於10日辦理全國審查...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）根據最新醫學研究指出，更年期的確有年輕化的趨勢，台灣女性大部份更年期從約45～55歲之間開始，甚至有少數女性35歲就開始進入更年期，這是因為高壓力環境所導致的賀爾蒙改變，因此所有女性們不得不重視這段人生的蛻變期。其實女性朋友只要注意均衡飲食與持續運動，就能平順地渡過更年期！某天衛生所的門診來了一位林小姐對公衛護士問說:「我還不到45歲，為何我開始出現情緒不穩...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）聽損兒與一般小朋友不一樣，學習過程比別人更吃力，為鼓勵聽損兒及其家人積極療育、走入人群，多年來致力於台灣聽損兒童學會「傾聽」和「說話」的雅文兒童聽語文教基金會自8月10日起於雅文基金會Facebook粉絲頁舉辦「尋找聽損兒的一千個布雷星（Blessing）」網路公益活動，由雅文親善大使和藝人柯以柔共同號召一千位民眾留言給聽損兒家庭祝福，幫助聽損兒及其家人獲得...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）在品福親子餐廳閱覽室內，一群心路青年快手快腳的把長條氣球折成小狗、寶劍、花朵、草莓等等造型氣球，落地窗外，小朋友迫不及待地詢問著，還要多久才開始啊？心路造型氣球社是由一群智能障礙青年所組成的社團，由指導老師和志工協助學習造型氣球的製作、表演，有趣活潑的互動遊戲，他們所到之處總是吸引小朋友的目光，讓孩子們笑聲不斷，更常受邀到國小校園宣導表演，深受小朋友和老師的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）攝護腺肥大、尿路結石、尿失禁、以及泌尿系統惡性腫瘤等都是高齡化所衍生出來泌尿道疾病，為協助高齡泌尿疾病病友與家屬瞭解高齡長者在攝護腺疾患的治療與照護相關資訊，並促進彼此間的經驗交流，因此林口長庚醫院特別舉辦高齡泌尿疾病患病友座談會，幫助病友了解病情，享受健康生活。 林口長庚醫院邀請泌尿外科主任崔克宏參加，並邀請侯鎮邦醫師主講「遺傳密碼」、陳瓊珠醫師主講...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）癌症人人避之唯恐不及，不過政府不斷推動癌症免費篩檢卻乏人問津，顯示國人癌症篩檢觀念仍需加強，行政院衛生署國民健康局主辦的100年度全國癌篩檢評比結果出爐，嘉義基督教醫院獲頒發七項優良殊榮，不僅獲得整體四癌篩檢效率王全國第一名，更包辦其中子宮頸癌與乳癌兩項婦女癌症篩檢的第四組第一名。嘉基榮獲100年度國民健康局「整體四癌篩檢效率王第四組第一名」、「子宮頸癌篩檢...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）有句話說「母乳好、母乳寶、母乳寶寶身體好」，不少母親有了這樣的觀念後，都堅持要以母乳哺育小寶寶，母乳的好處、近幾年在政府衛生單位不斷的推廣與衛教下，為了寶貝自己的新生兒，媽媽們幾乎都積極地給寶寶最佳的營養；但是仍有部分的媽媽，擔心自己有疾病在身無法哺乳，例如罹患妊娠毒症的媽咪，醫師認為，其實妊娠毒血症更應該哺乳，對媽媽與孩子都有幫助。台中市衛生局為積極營造友...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）許多四物飲品都強調喝了可以讓經期來的順、走得順，也有些人會在經期結束後喝點四物飲補補身體，市售的罐裝四物飲既便利，但是罐裝四物飲真的適用於每個人的體質？聖馬爾定醫院中醫科林玟怡醫師表示，並非每個女性於生理期後都適合飲用四物，若本身患有子宮病變，容易讓子宮腫瘤加速生長，市售的四物飲在劑量與成分上標示較為簡略，千萬不可將藥和飲料劃上等號。 中藥四物指的...
