特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」,患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診,媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀,理學檢查發現喉嚨輕微發炎,胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音,臨床上懷疑是黴漿菌感染,給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。

三高、糖尿病患 末梢血液循環障礙需謹慎處理

三高、糖尿病患 末梢血液循環障礙需謹慎處理

(優活健康網新聞部/綜合報導)目前有位50多歲的女性,30歲開始就罹患糖尿病,但是卻沒有積極治療,最後造成微血管與神經等病變,在一次煮飯時不慎燙傷腳部,但是她竟完全沒感覺。高雄西醫診所院長韓天木醫師針對此案例解釋,因糖尿病、高血壓與高血脂等慢性病造成微循環不佳,手麻腳麻沒有知覺,這就是所謂的「末梢血液循環障礙」。韓醫師表示,上述案例的情況在臨床上也很常見,部分患者因手腳麻木,受傷沒有知覺,最...

拉耳朵好健康!中醫理論上可促進腎氣

拉耳朵好健康!中醫理論上可促進腎氣

(優活健康網記者沈俐萱/採訪報導)最近大陸網路上流傳一則文章,當中提到拉耳朵可以預防高血壓!台北市立聯合醫院中醫師黃建榮表示,在中醫學上耳朵功能的好壞,是依賴腎氣的充足與否,如果腎氣充足,聽力自然就會好。至於拉耳朵可以預防高血壓、治感冒等,都是比較誇大的說法,但是多拉耳朵的確可以促進身體健康。黃建榮中醫師解釋,文章中的說法是基於傳統中醫學五行與臟腑的關係,在中醫的理論中,耳朵是腎臟的窗口,所...

愛滋藥物非萬靈丹 仍應以預防為重

愛滋藥物非萬靈丹 仍應以預防為重

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)我國自86年起提供愛滋感染者免費雞尾酒治療(HAART),愛滋的致死率已明顯下降。但藥物並非萬靈丹,開始服藥後,須天天服藥,終身不可中斷,一旦中斷就可能產生抗藥性,且須承受藥物所產生的副作用及生活上的不便,疾管局呼籲,民眾切勿認為感染愛滋後,因有藥物可以治療而忽略預防的重要性。根據疾病管制局統計,自民國73年截至100年底,本國籍通報感染愛滋病人數達22,0...

出現首例本土麻疹 疾管局呼籲速接種

出現首例本土麻疹 疾管局呼籲速接種

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)疾病管制局於今日公布今年首例本土麻疹病例,個案為北部27歲男性,無國外旅遊史,防疫人員於接獲通報後,立即進行疫調及防治措施,目前已掌握個案曾就醫之診所、醫院、辦公場所等地點之接觸者約240名,進行健康監視中,尚無人出現疑似症狀。我國長年致力於消除麻疹,病例已較過去大幅減少,惟近年國際麻疹疫情頻傳,病毒易藉由頻繁之國際交流進入國內,於不具免疫力之易感族群間傳播...

寵物餐廳用餐 寵物不能趴趴走

寵物餐廳用餐 寵物不能趴趴走

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近來不少民眾習慣帶著寵物到餐廳一起用餐,但多數餐廳業者基於衛生考量多不希望消費者把寵物帶進用餐場所,導致寵物不得其門而入,只能待在外面等待主人用餐完畢,目前已查知台中市僅2家寵物餐廳,提供民眾帶著自己愛的狗兒、貓兒進入餐廳裡用餐。台中市衛生局表示,為了顧及民眾飲食衛生,依照食品衛生管理法第20條相關規範,消費者可以將寵物帶進餐廳內,但不能讓寵物在餐廳內亂跑,...

急性膽囊炎易感染 2階段照護康復快

急性膽囊炎易感染 2階段照護康復快

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)急性膽囊炎每年在台有超過兩千名病例。這個國人常見的問題,病因多起源於膽結石,且往往併發膽管同時亮起紅燈。急重症暨外傷中心主治醫師羅鴻捷說,立即腹腔鏡膽囊摘除是低侵襲性的手術,雖然難度較高,卻能讓患者的痛苦降到最低。中國醫藥大學將近九成病例均循此途,術後只找得到幾個小傷口,肚皮上留下長長疤痕的歷史鏡頭已經久不復見。六年多來,中醫大附設醫院約四千例急性腹症中,羅...

「籃」得好天天 心路為青年加油

「籃」得好天天 心路為青年加油

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)2011年「籃得好天天」競技比賽廣受好評,在青年殷殷期待下,第二屆比賽將九月十五日於國立台灣師範大學綜合體育館盛大舉行。不管是北區或是南區的籃球隊隊員,個個磨拳擦掌積極投入訓練,唯一目標就是要拚出好成績。所以,對心路而言,就算克服萬難也要續辦比賽,好讓青年自信的笑容被看到!也期盼各界能一起來參與「籃得好天天」籃球競技活動。「籃得好天天」籃球競技活動成為近日心...

化妝品明確標示很重要 勿信誇大效果

化妝品明確標示很重要 勿信誇大效果

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)炎炎夏日到來,也是要美更要白的季節!市售化粧品玲瑯滿目,廣告行銷手法花招百出甚至千奇百怪,如何作個聰明消費者,讓您荷包不失血,又能為自己的健康把關?在愛美之餘,購買化粧品時,除應遵守「一不二要」原則,別被誇大療效所騙,看清楚標示,勿輕易使用標示不完全的產品。衛生局劉建廷局長提請,化粧品分為一般化粧品及含藥化粧品2種,一般化粧品指的是未含有醫療或毒劇藥品之化粧...

藥品、食品標示不清 當心廣告不實

藥品、食品標示不清 當心廣告不實

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)藥品、食品藉由廣告的方式販售,使用許多來路不明的產品令人堪憂。行政院長陳?在「加強取締偽劣假藥及非法廣播電臺」專案表揚會中表示:臺中市衛生局同仁對於查緝藥物不法非常用心,努力顧及市民健康安全,值得嘉許。臺中市政府衛生局長黃美娜表示:電視、網路、情趣用品店、夜市等所販售之物品多半標示不明,民眾需看清標示再購買。 業者常販售來路不明的藥物與食品,不僅無...

天然製品好處多 無患子可做肥皂

天然製品好處多 無患子可做肥皂

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)日常生活中有毒製品防不慎防,澎湖縣衛生局特委派食品藥物管理科長馬金足於5月26日舉辦食品衛生志工特殊教育,主要內容為DIY天然皂製作、無毒有機之健康蔬果。馬教授表示,善加利用老祖先遺留下來的珍貴植物,加以精研提煉製成,可免添加防腐劑及化學藥品添加物,不但不傷害身體及汙染海洋,保護自己也保護地球。 近來食品頻頻出現安全危機,為堆動澎湖縣成為低炭島,特...

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