退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）台中市100年出生的新生兒計24,027人，約6％（1,579人）為新住民所生，且新住民婦女人數已達44,852人，為協助新住民克服語言、文化等溝通障礙，衛生局關心新台灣媳婦、新台灣之子的健康，8月12日上午6點，臺中市政府衛生局在烏日僑仁國小體育館，辦理健走暨社區整合性篩檢活動，內容包括：6歲以下兒童發展篩檢評估與諮詢、成人健康檢查、癌症篩檢、胸部X光攝影...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）近年來新興毒品濫用愈來越多，吸毒者的年齡層有逐漸下降的趨勢，不僅影響社會安定，使個體健康受到威脅，影響年輕世代未來發展也讓許多家庭合諧瀕臨破裂，許多校園開始推廣拒毒活動，透過宣傳與輔導，告訴年輕朋友毒品會破壞人生幸福，應該勇敢向毒品SAY NO才是WINNER的表現，拒絕做毒品的的LOSER！ 政府全力實施防毒、掃毒、緝毒之工作，而你我則可從反毒、拒毒開始做...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）傳統觀念中，男人要勇振雄風，女性則追求纖瘦，但是或多或少，總是有人羞於啟齒而不好意思就醫，以致於坊間出現許多宣稱具有壯陽、瘦身的非法產品，輕則誇大療效，重則摻雜西藥，造成國人誤食後導致肝腎衰竭的潛藏危害，不僅讓民眾花錢傷身，更成為國人的健康殺手。 行政院衛生署食品藥物管理局自100年起，受理各縣市衛生局及司法檢警調機關送驗疑似攙加西藥的食品中發現，西藥檢出率...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）上班族林小姐必須長時間面對電腦螢幕，最近眼睛常常乾澀，有些灼熱感，會刺痛、流淚，甚至視力模糊，自行買眼藥水來點，卻沒有效果，到眼科檢查，才發現原來是乾眼症。阮綜合醫院眼科朱書緯醫師指出，正常的眼睛表面有一層很薄的淚膜覆蓋，由外而內可分成脂質、水及黏液等三層，只要其中一層分泌異常會使淚液品質不佳，分布不均勻，淚液分泌不足或者蒸發量過大都會造成乾眼症。除了乾澀外...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）家有失智長輩嗎？沒有壓力，愉快的學習、動動腦與家人的陪伴是重要關鍵，鼓勵失智症患者多接觸人群、維持社交活動，並適度提醒現狀，給予刺激。臺北市大安區健康服務中心開辦「失智症長者樂齡團體系列活動-「香」遇再「憶」起，邀請失智症長者及其家人共同活化大腦。臺北市大安區健康服務中心自96～以來共辦理56場次失智症長者樂齡團體系列活動、共計1,677人次參加，參加長者於...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）不管是抽菸或二手菸都有害健康，防制菸害必須從小做起，澎湖縣馬公市第一衛生所為倡導菸的危害，2月起在澎湖縣進行菸害防制校園巡迴宣導活動，深入馬公市各國中小，利用下課時間或集會，宣傳吸菸對人體的危害，讓小朋友們從小就要拒絕菸的危害，校方更是全面支持與配合，希望共同創造清新無菸害的學習環境。衛生所表示，吸菸不僅會造成肺水腫、掉髮、骨質疏鬆、流產、精蟲減少等健康警訊...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）近期台灣物價上漲，人民生活壓力漸大，部分公司更是因為業務緊縮造成大規模裁員，面臨這樣的打擊，上班族各個人心惶惶，擔憂工作不保、心情七上八下等，有些人甚至開始有注意力無法集中、急躁不安，甚至有萬念俱灰的絕望感，小心這是憂鬱症的徵兆。開業診所賴清旭中醫師表示，社會步調緊張、景氣不振、經濟壓力與憂鬱症的成長比例都有密切的關係，根據中醫臨床觀察，出現情緒低落、精神不...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台南市入夏以來，確定本土登革熱病例已有47例，疫情仍持續中。因此安南區的社區防疫志工11日齊聚安南區溪墘里活動中心，由台南市衛生署疾病管制局第四分局分局長及衛生、環保、民政局長共同授旗給安南區顏區長，呼籲市民「防治登革熱、清除孳生源」。為此安南區51隊防疫志工齊聚一堂，共同誓師高呼「清除孳生源，天狗熱嘜擱來」，期望藉由防疫志工的推動，積極向左鄰右舍宣導，動手...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）研究指出，戒菸者經常運動平均壽命可增加了5.6年，同時，運動可降低高血壓患者死於心血管疾病的風險；為營造支持無菸及運動的環境，桃園縣政府衛生局局長劉宜廉及新屋鄉鄉長徐同治等人，今日在新屋鄉舉辦「健康101 無菸齊步走 元氣1等1」健走活動，沿途還提供免費戒菸諮詢、飲食指導、癌症篩檢等闖關活動，其中台灣癌友運動發展協會亦積極參與，參加民眾更是踴躍。 健康飲食、...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）台灣癌症基金會指出，根據國健局最新98年資料顯示，大腸直腸癌已連續4年居五大癌症之冠、且罹癌人數破萬，提醒國人不可忽視大腸直腸癌這個首要防治的癌症。又根據國健局大腸癌各期別5年存活率統計發現，第一期的早期大腸癌只要妥善治療，5年存活率可達8成以上，早期大腸直腸癌是「可篩檢、可治療」的癌症，若加上支持、鼓勵的正面力量，治療成效更是樂觀。癌症基金會於本（11）日...
