運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。
春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。
黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」,患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診,媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀,理學檢查發現喉嚨輕微發炎,胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音,臨床上懷疑是黴漿菌感染,給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)香港紅星梅艷芳因子宮頸癌病逝,子宮頸癌更常列國人女性十大死因之一,許多55歲過後的婦女,認為沒發生性行為,就不需做子宮頸抹片檢查的錯誤觀念!因造成子宮頸癌的病毒可能在第一次性行為中就已經存在體內,所以30歲以上的婦女仍要每年定期接受子宮頸抹片檢查。另外大腸癌、口腔癌也都需要定期檢查才能發現病灶。阮綜合醫院癌症中心主任梁錦榮醫師表示,30歲以後有性行為的女性,...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)一名28歲大陸新娘李小美嫁到台灣,經過三年還無法受孕,老公眼看著年邁雙親無法見到孫子出生的喜悅,心裡感到十分難過,於是就帶妻子到生殖中心門診。醫師一問之下發現他妻子月經常常遲到,最久曾經3到5個月才來一次月經,雖然沒有滿臉青春痘、嘴唇上有小鬍子,雖然有人說美女有點毛髮濃密特別吸引人,但是毛髮過於濃密,有可能是因為「多囊性卵巢症候群」。對於李小美的案例,阮綜合...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)隨著韓流侵襲台灣,整形的風潮越來越盛行,很多年輕女性為了要有個小臉,削骨、整齒、瘦臉樣樣都嘗試,事實上,或許只要稍微讓鼻子高挺一點,一切都有了改觀的可能性。阮綜合醫院整形外科劉家銘醫師表示,現在微整形正夯,只要調整臉部輪廓,就可以看到「具體」效果。鼻子的微整型目前最常用的填充物也就是玻尿酸,這種注射式的隆鼻,醫師可以調整形狀,達到很精細的結果。很多人注射後,...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)泌尿科門診常常有攝護腺肥大導致排尿障礙或是急性尿滯留。解尿問題常常困擾中老年男性,心裏常常想如何能徹底解決這煩人的解尿問題。阮綜合醫院泌尿科蔡秉儒醫師表示,良性攝護腺肥大處置,分成二種: 吃藥或是開刀。吃藥得長期服用,有吃藥時有效,停藥解尿症狀又會再復發,只是治標不治本。開刀是將肥大的攝護腺腺體刮除,一般開刀後就可停用藥物,屬治本的方法。開刀又分成傳統電刀刮...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)中風是多數人都怕遇到的事,不僅家屬必須投注照料,即使康復了,更需要定期追蹤。阮綜合醫院神經內科張毓倩醫師表示,在門診中,很常會遇到病友說:「醫師,我不怕死啦,就怕中風!」。的確醫學在進步,病友也越來越勇敢,大家都不忌諱「好走」,但是「中風」之所以讓人覺得可怕,就是因為造成的後遺症太多。中風病友必定要追蹤檢查的腦部血管超音波,能追蹤術後情形及評估病情發展。腦部...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)衛生署所公佈國人十大癌症中,肺癌發生率不論男女都高居第三位,多為女性及年輕男性患者。阮綜合醫院加護病楊宗憲主任表示,由於肺癌預後情況差,通常診斷發現時已面臨末期,且有逐年增加的趨勢。造成肺癌患者快速增加的原因,除了衛生保健已逐步提升,因而使人類壽命延長到癌症的好發年齡外,抽菸與空氣污染可說是最重要的致癌因素。肺癌初期通常不會有症狀,通常是照胸部X光,才發現有...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)許多愛美女性喜歡穿高跟鞋增加腿部美感,卻容易造成足部問題,若大腳趾向外傾斜,大於生理正常角度(15度)的畸形變化,就是大腳趾外翻,男女性皆可能發生,不過以女性居多;可能就是高跟鞋惹的禍。阮王黎儀醫師表示,大腳趾外翻主要是由於第一蹠趾關節周圍韌帶及肌腱失去協調,進而逐漸引起骨頭轉位變形,高跟鞋是後天加速足部變形的原因之一。初期的大腳指外翻,第一蹠趾關節突起處會...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)新北市的成人吸菸率為21.9%,相當於70萬的吸菸人口。新北市衛生局從今年開起,提供更多元化的戒菸管道,除了提供免付費戒菸專線,更邀集266家醫療院所加入「二代戒菸治療試辦計畫」進行諮詢與指導,更結合轄內310家社區藥局推出戒菸諮詢服務站,1到4月服務量達411人,讓民眾在戒菸的路上不孤單!新北市政府衛生局表示,新北市有相當於70萬的成年吸菸人口,另新北市的...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)新北市政府衛生局對違規提供菸品給未滿18歲青少年,今年迄今已裁罰2件,其中1件為超商違規賣菸。衛生局指出,根據菸害防制法第13條規定,任何人不得供應菸品予未滿18歲青少年,違者可處新臺幣1萬元以上5萬元以下罰鍰;另未滿18歲吸菸者被查獲須完成戒菸教育,未完成戒菸教育者,其父母親將遭裁罰2千至1萬元罰鍰。衛生局表示,去年以喬裝少年秘密客測試菸品販賣業者是否賣菸...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)菸害眾人皆知,吸菸者容易有癌症、呼吸系統、生殖系統、心血管疾病及消化系統疾病,造成肺癌機率高十倍。若要戒菸可能會有尼古丁戒斷症狀產生,如焦慮、沮喪、失眠等,不過戒菸後能恢復敏銳的嗅覺、去除身上的菸臭味及避免呼吸系統疾病或胃潰瘍,獲得健康的勝利,戒菸需要專業協助及群體的力量,可向戒菸門診諮詢戒菸建議。戒菸後尼古丁濃度下降,多巴胺分泌減少,導致吸菸者渴望補充尼古...