特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」,患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診,媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀,理學檢查發現喉嚨輕微發炎,胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音,臨床上懷疑是黴漿菌感染,給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。

不是卡到陰!精神分裂症需及早治療

不是卡到陰!精神分裂症需及早治療

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)衛生局統計至101年4月底本市列管精神病患已達到900多人,其中精神分裂症者佔51%。精神分裂症初期不易辨識,有些患者初期症狀為多疑、不願意和別人接觸、對著空氣說話、思考不合邏輯..等怪異行為,家屬往往第一時間不易察覺罹患精神疾病,常以為是「卡到陰」,而採取民間療法,就到廟裡求神問卜、收驚..等,不僅耽誤病情,更讓患者錯失早期診斷早期治療的時機。衛生局最近接...

心路與老夫子合作 吳克群響應公益

心路與老夫子合作 吳克群響應公益

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)適逢老夫子50週年與心路25週年之際,雙方共同攜手合作投入公益。心路期待透過老夫子長期關心社會、幫助弱勢的正面形象與社會影響力,喚起大眾對智能障礙者的重視與幫助,也邀請喜愛老夫子的讀者們一同響應,將老夫子的精神充份發揮出來。老夫子的畫家王澤與歌手吳克群立全公眾與傳播的力量共同響應這次的活動,為公益盡一份心力。一向積極參與公益的吳克群看到多才多藝、患有中度智能...

把握黃金期 顏面神經麻痺可望康復

把握黃金期 顏面神經麻痺可望康復

(優活健康網新聞網談雍雍/綜合報導)顏面神經麻痺是一種急性神經發炎,常常一覺醒來出現包括嘴巴歪斜、口水外流、眼睛閉不緊、味覺異常、耳後痛、耳朵怕吵等症狀,基隆市衛生局表示,發生後6個月內為黃金期,須由醫師開立處方服藥並配合復健治療誘發神經傳導,大多數患者復健後可恢復至九成甚至完全康復。顏面神經麻痺其原因多與病毒感染侵犯顏面神經有關,最常見的就是貝爾氏麻痺(Bell's palsy)。另外若因...

30歲後骨質減少 小心骨質疏鬆找上身

30歲後骨質減少 小心骨質疏鬆找上身

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一般人到30歲以後骨質逐漸減少,到了50歲以後骨質流失更形嚴重,75歲以上老人每四人就有一人有骨質疏鬆的問題,而女性在停經後骨質疏鬆比率亦高達20%~35%,約有50萬左右的65歲以上老年人口,正遭受骨質疏鬆的威脅。「骨質疏鬆症」患者只要一個輕微的跌倒,或是彎腰搬運物品就會造成骨折,50歲以上骨質疏鬆症患者過去一年跌倒次數平均都在2次以上,比沒有骨質疏鬆症患...

工地施工好吵!環保署將加強管制

工地施工好吵!環保署將加強管制

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)環保署指出,依據該署近年噪音陳情案件統計資料顯示, 95年至100年噪音陳情案件數逐年成長居高不下,平均成長率約10%,為有效解決營建工程噪音擾寧問題,達到「營建工程噪音陳情案零成長」的目標,環保署特推動「營建工程噪音管制計畫」,要求各縣市結合營建工地空氣逸散污染源巡查管理措施,針對營建工程噪音陳情較多的工地,採取「噪音減量協談」、「巡查輔導」、「主動稽查」...

偽劣假藥別購買 壯陽不成反傷身

偽劣假藥別購買 壯陽不成反傷身

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)傳統觀念中,男人要重振雄風,女性則追求纖瘦,但是或多或少,總是有人羞於啟齒而不好意思就醫,以致於坊間出現許多宣稱具有壯陽、瘦身的非法產品,輕則誇大療效,重則摻雜西藥,造成國人誤食後導致肝腎衰竭的潛藏危害,不僅讓民眾花錢傷身,更成為國人的健康殺手。 行...

蔡旻佑擔任拒菸大使 與民眾齊拒菸

蔡旻佑擔任拒菸大使 與民眾齊拒菸

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)今日下午,臺中市政府衛生局為響應「世界無菸日」及「紀念六三禁菸節」舉辦「世界無菸日 健康101」宣導活動,由偶像創作歌手蔡旻佑擔任拒菸大使與多位嘉賓手持拒菸、反菸標語外,高舉大拇指大喊「世界無菸日 健康101」,象徵臺中拒菸、反菸決心。大學及高中組的學生更利用電腦繪圖及多元媒材,以動漫、Q版、抽象、寫實等繪畫創作方式,把菸品排成一個僅剩骨頭的人形,提醒民眾吸...

香港傳出H5流感 出國旅遊須注意

香港傳出H5流感 出國旅遊須注意

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)香港傳出1例H5流感感染病例,患者為居住於中國大陸廣東省之2歲男童,衛生署疾病管制局除持續密切監測掌握疫情外,已要求所屬派駐各國際機場與港口人員,即日起加強機場旅客發燒篩檢及禽鳥接觸史調查,對來自中港澳有類流感症狀及禽鳥接觸史的入境旅客,檢疫人員將採檢體送驗;對出境旅客告知這項疫情訊息,並提醒其出國期間應注意的衛生防護措施。此外,發布請各醫療院診所醫師如遇疑...

英國旅遊看奧運 出發前2~4週先打疫苗

英國旅遊看奧運 出發前2~4週先打疫苗

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)英國今年截至4月29日共通報1,279例麻疹疑似病例,多發生在利物浦、Knowsley區及Sefton區,而烏克蘭也因疫苗接種涵蓋率低,今年麻疹疫情嚴重,然而在今年6至7月間英國及烏克蘭將陸續舉辦四年一度的奧運、溫布頓網球賽、歐洲國家盃等國際重要運動賽事,疾管局呼籲計畫前往共襄盛舉的民眾,應於出發前2~4週先至旅遊醫學門診接受醫師專業評估「麻疹、腮腺炎、德國...

夜店狂歡要小心 毒品、性病OUT

夜店狂歡要小心 毒品、性病OUT

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)年輕人愛玩,常喜愛和好友們一同到夜店尋歡、慶祝、紓壓,不過小心玩過頭可能會發生危險,一名18歲青少年,因好友分享「玩K」經驗後,也進入K世界,在「暈眩」發生了未使用「保險套」的一夜情,事後除了懊悔外,又擔心會感染性病,根據疾病管制局資料統計顯示,100年15~24歲新通報的愛滋感染者較99年增加了15%,年輕族群有逐漸上升趨勢,感染者有九成以上是透過不安全性...

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