運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。
春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。
黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」,患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診,媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀,理學檢查發現喉嚨輕微發炎,胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音,臨床上懷疑是黴漿菌感染,給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)為要積極提昇長者健康,使長者有健康的生活品質,南港區健康服務中心今年度特別結合南港運動中心及玉成國小開設「南港國寶長青健康活力站」,此活力站是支持社區長者的健康好站,提供運動、健康或藝術等課程,幫助提升社區長者自我健康管理的能力,內容也特別規劃了舞蹈、大腦活化訓練、水中有氧、藝術創作、健康照護等課程,希望能帶給長者一個輕鬆、歡樂的學習環境。其中頗受長者熱愛的...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)台北市政府衛生局於5月下旬接獲醫院通報,自印度入境的一名疑似瘧疾個案,經疾病管制局確認結果為陽性,為臺北市今年度首例境外移入瘧疾確診個案。衛生局表示該個案係於今年5月15日從印度來台商旅外籍人士,於入境隔天出現發燒並前往醫院就診,經醫師診察認為疑似感染瘧疾進行通報,並請住院隔離治療,至5月28日健康狀況恢復出院。瘧疾是因帶有瘧原蟲的瘧蚊叮咬感染所致,瘧疾早期...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)北市某學校學生:「和我一起上課的同學,做了結核菌素測驗,結果是陽性,會不會傳染給我?」,某學生家長:「要將那些結核菌素測驗陽性的接觸者都隔離起來,不可以到學校上課,以免傳染給其他人!」。台北市衛生局說明以上反應都是對結核病的接觸者定義不清楚,而引起民眾的擔憂及疑問。台北市衛生局表示多數人對什麼是「結核病接觸者」不甚瞭解,甚至認為接觸者與結核病人一樣,會將結核...
(優活健康網新聞部/綜合報導)近年來台灣按摩舒壓館一家一家開,有些還是24小時營業,讓許多忙碌一天的上班族都想去按摩推拿店舒緩筋骨,根據統計,現代上班族10人中就有9人有肩頸痠痛的問題,若忽視痠痛的小問題,長期下來極可能演變成慢性疼痛!上班族平時的一些習慣,當心肩頸痠痛跟著來,如長時間講電話(一邊打字、一邊講電話,耳邊的話筒夾在肩頸)、長時間低頭盯著電腦、久站久坐、翹腳、彎腰駝背(姿勢不良)...
(優活健康網新聞部/綜合報導)從SARS、禽流感到每天春夏必定流行的腸病毒,近年來民眾為避免染上這些來勢洶洶的疾病,掀起了一陣「提升免疫力」的風潮。免疫力這個問題,會影響我們全身各系統的運作,深怕自己免疫力不足而把身體搞糟了!所以免疫力真的很重要,仔細分析市面上的健康食品,就可以發現幾乎90%以上的產品都在強調提高免疫力,但對提升免疫力有用嗎?免疫學博士孫安迪說,這些東西適量吃是有幫助,但須...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)國人健康向來是政府關注的重點,對於日前引發各界討論的美國牛肉進口問題,衛生局絕對是嚴格把關,並且堅守行政院提出「安全容許、牛猪分離、強制標示、排除內臟」16字政策方向,守護民眾的食品安全。 澎湖縣衛生局局長鄭鴻藝表示,為落實「強制標示」政策,在確保食品安全無虞的前提之下,提供...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)嘉義基督教醫院與雙福基金會為晨光愛兒園籌建發展遲緩兒教育新園區,規劃於今年下半年動工,尚有600萬元的經費待籌。昨日(3日)下午在嘉義市文化局的協辦下舉行聯合慈善音樂會,而晨光愛兒園10位慢飛天使也化身為小蜜蜂,穿上小翅膀登台伴舞,在扮成花朵的老師的陪同下,隨著合唱樂曲的起承轉合跟著跳躍、轉圈,用勇敢又快樂的心態面對生命挑戰。 「愛‧一起走」為晨光...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)根據衛生署所發布的100年國人十大死因統計結果指出,自殺死亡人數共有3,507人,與99年3,889人相比,自殺死亡人數已減少382人,下降9.8%。自86年起,自殺連續13年進入國人10大死因以來,99年首度退出,居第11順位後,100年再退居第12位,顯示衛生署在自殺防治工作積極推動下,已略顯成效。衛生署指出,目前依世界衛生組織的標準,台灣已從自殺高盛行...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)有三名不孕婦女因結婚多年都未懷孕,但又害怕「試管嬰兒」治療的療程冗長且痛苦,在醫師的建議之下透過簡單的輸卵管攝影檢查之後,發現輸卵管阻塞不通的問題,在簡單打通輸卵管且配合一些治療後,沒多久皆傳出懷孕喜訊。澄清醫院中港院區生殖醫學中心主任謝昌興指出,其實大概每三位不孕的婦女就有一位是因輸卵管阻塞不通造成,當這三名婦女做輸卵管攝影時,必需注入顯影劑,她們輸卵管可...
(優活健康網新聞部/綜合報導)許多人可能對於「腎細胞癌」這個名詞不太熟悉,這個疾病在五、六年前可是致死率極高的一種惡性腫瘤。但在標靶藥物的突破及健保給付的實施,使得腎細胞癌患者的存活時間與無病存活期有效延長,讓腎細胞癌的治療有顯著的進步。臺大醫院腫瘤醫學部蔡育傑醫師指出,腎臟腫瘤主要可以分為兩類,一為腎臟長出的腎細胞癌;另一類為腎盂長出的泌尿上皮癌。這兩類的最大差別是,腎細胞癌對於化療藥物反應差...