退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）結核病初期症狀相當類似感冒不易察覺，容易延誤就醫時機。一般人受到感染後一生中約有10％機會發病。家庭接觸者罹患結核病的機會更遠高於一般人。為防疫情擴散，及時發現被感染者，衛生所的公共衛生護士會定期前往訪視，除了叮嚀患者規則服藥外，並對家屬給予適當的衛生指導，並透過醫院檢查，確認是否也遭受感染。 結核病初期症狀不明顯，許多接觸者常認為無此必要找藉口拒絕或拖延檢...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）坊間對維生素C的看法多認為是用來「補充」。但人體缺乏維生素C可不行！維生素C屬於水溶性維生素，必須由食物中來供給。維生素C與人體的健康密切相關，身體健康的人每日維生素C的建議攝取量依年齡層不同而會有區別，如懷孕及哺乳婦女需求量較高，另抽煙者與吸二手煙者，攝取量也需高於未吸煙者，因為維生素C可幫助清除抽煙所產生的自由基，達到維護身體健康的最佳保障。當維生素C缺...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）長期對保障民眾食品安全與健康，臺南市政府衛生局為提供國人食品衛生安全，衛生局除每個月固定至傳統市場、超市，以及賣場抽驗蔬菜、水果，檢驗是否符合食品衛生管理法中食品中殘留農藥（共215項）安全容許量外，亦配合行政院衛生署食品藥物管理局委託本局辦理執行南區6縣市食品中殘留農藥之檢驗。截至今年7月底止，衛生局執行台南市食品中殘留農藥抽驗共113件，有12件不符合規...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）登革熱疫情在入夏後持續升溫，而在蘇拉颱風過境後，許多區域留下積水，讓病媒蚊有機會孳生。台南市自5月份以來，已確定本土登革熱病例43例，病例分散於北區1例、中西區19例、南區7例、安南區16例，疫情仍持續擴散中。因此衛生局於8月9日進行安南區安富里空屋複查，經查發現陽性容器，即開立舉發單。6月22日台南市安南區安富里出現安南區第1例本土登革熱病例，6月26日幸...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）現代人生活壓力大，您還再用不健康生活方式撐起一個家嗎？為了給家人更好的生活，每個人為了打拼事業努力工作，雖照顧了全家人生活，卻忽略了自己的身體健康，讓慢性疾病、代謝症候群等疾病通通拉警報，依據國民健康局調查，成人過重及肥胖比率44.1％，其中男性比率為50.8％、女性比率為36.9％。肥胖，常引發高血壓等慢性病，要避免代謝症候群，運動及減重是最有效的方法。國...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）基隆市衛生局表示，子宮頸癌是國內婦女最常見的癌症之一，而「子宮頸抹片檢查」是早期發現子宮頸癌之最簡易又有效的好方法，目前政府雖然已提供30歲以上婦女每年一次免費子宮頸抹片檢查，然而卻有許多婦女仍未定期利用此服務。許明倫局長呼籲基隆市30歲以上婦女，不要因為忙碌或疏忽而沒有定期做子宮頸抹片檢查，如果您是30歲以上女性，應每年做一次子宮頸抹片檢查。基隆市七區衛生...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）家屬可以別再硬撐了！現在喘息服育服務到家，能為民眾分擔照顧責任。今年68歲的黃爺爺，自10年前車禍撞傷頭部後，便從此臥床再也無法自行下床活動，日常生活完全需要別人的協助。照顧者為妻子黃奶奶，黃奶奶今年63歲患有糖尿病多年洗腎十多年，每天一大早起床準備早餐、協助進食、翻身拍背、換尿布等，奶奶幫爺爺打理好之後，自己再搭公車到醫院去洗腎，兩人過著辛苦的生活整整十年...
（優活健康網新聞部／綜合報導）皮膚要美白，防曬不可少，而且紫外線不僅會讓皮膚變嘿，更會加速皮膚老化，提早出現皺紋與色素斑，而皮膚科門診常見的日光性皮膚炎、日光性角化和皮膚癌，包括基底細胞癌、鱗狀細胞癌也都與日曬有關，近年來因地球臭氧層的破壞，紫外線穿透大氣層至地球表面更顯強烈；另外也因人口的老化，皮膚癌病例數更逐年增加。 部分的皮膚癌都發生在臉部、頸部、耳朵、前臂和手背等暴露於陽光的部位，長...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據世界衛生組織統計，發展遲緩兒的盛行率約為6％～8％，由於發展遲緩兒只要接受早期療育，不僅可降低障礙程度，也可省去日後所承擔的社會成本，對父母而言不但可減輕家庭壓力，也可使小朋友的發展早日趨於正常。為提供發展遲緩兒家屬相關醫療資訊及經驗，以提昇對疾病及復健治療之認知，台北長庚醫院特別邀請兒童復健科陳芝琪醫師主講「發展遲緩兒與早期療育」、陳俊賢物理治療師主講「發...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症30年來持續蟬聯民眾健康的頭號殺手。據研究顯示，推動癌症篩檢，可有效地降癌症的死亡率。為維護本區居民身體健康以及方便上班族因工作因素而無法定期篩檢等限制，特別邀請中國醫藥大學北港附設醫院社區乳房攝影巡迴醫療車，辦理「全民篩檢，大家做伙來」活動，歡迎民眾踴躍接受癌症篩檢。臺南市新化區衛生所，辦理各項免費癌症篩檢服務，內容含子宮頸抹片檢查（30歲以上已婚或有性經...
