特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

半夜洗衣服比較省電?台電揭「1圖表」看懂電價:真的沒有比較便宜

半夜洗衣服比較省電?台電揭「1圖表」看懂電價:真的沒有比較便宜

6月起夏月電價正式上路,不少人擔心吹冷氣電費暴增。其實,夏季電費變貴不一定全是電價調漲,天氣炎熱、冷氣使用時間變長,用電量增加也是關鍵。了解累進費率與掌握正確省電技巧,才能兼顧涼爽與荷包。《優活健康網》特摘此篇夏季省電技巧,並分享冷氣省電6妙招。

29歲女摸到乳房硬塊,就醫竟確診乳癌!醫示警「乳癌年輕化」別輕忽

29歲女摸到乳房硬塊,就醫竟確診乳癌!醫示警「乳癌年輕化」別輕忽

乳癌已連續多年位居台灣女性癌症發生率第1位,也是女性最常見的癌症。根據國健署及癌症登記資料,台灣每年約有超過1萬5千名女性新診斷乳癌,平均每天超過40位女性被診斷出乳癌。醫師表示,女性平時應熟悉自己乳房的樣子與觸感,若發現新的腫塊、皮膚凹陷或橘皮樣變化、乳頭異常分泌物應儘早就醫檢查。

超級愛健康/小心不正確的生活習慣 讓你胃病上身!

超級愛健康/小心不正確的生活習慣 讓你胃病上身!

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據調查,近5年来,19至35歲的青年人胃癌發病率比30年前翻了一倍,原因是不良的生活習慣而影響了發病率,所以說生活習慣對於胃的健康,真得非常重要,小心你不正確的生活習慣,可能讓你胃病上身!常感覺心口灼熱、酸液逆流或喉嚨有異物感,那可能是胃食道逆流找上門了,林杰樑醫師指出,多數是因為壓力以及生活習慣造成,正常情況下食道括約肌在沒有進食時,應該呈現關...

驚人!一日80顆檳榔男成功戒檳

驚人!一日80顆檳榔男成功戒檳

(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)戒檳榔對於長年嚼食的人而言,幾乎是不可能的任務。台南市立醫院與安平衛生所在今年5月開設戒檳班,協助中心員工成功戒除檳榔,一名曾一天最高嚼食80顆檳榔的學員,目前也已幾乎成功戒檳。一位呂姓員工,因家中成員大都有嚼食檳榔的習慣,自己也從國中就開始嘗試,到現在近40歲了,一天最高可以嚼食80顆檳榔!不過參與課程後,目前一天調整為1-2顆,不久的將來將完全戒除。台南...

生命奇蹟 三分之ㄧ子宮照產雙胞胎

生命奇蹟 三分之ㄧ子宮照產雙胞胎

(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)38歲的陳小姐,原以為切除了三分之二的子宮與兩側各二分之一的卵巢,受孕的機率應該沒有了,因此也不再打算要生兒育女,抱持著健康平安就是最大的福氣。萬萬沒想到竟仍奇蹟似的自然受孕,而且還是雙胞胎,讓她和先生直呼不可思議。台北醫學大學附設醫院婦產部主任劉偉民表示,子宮肌腺瘤(症)不同於子宮肌瘤,子宮肌腺瘤(症)是指子宮纖維化〈即硬化〉,它的範圍越大,病人會越痛,經...

散光族要注意 醫師:戴隱形眼鏡慎選鏡片定位技術

散光族要注意 醫師:戴隱形眼鏡慎選鏡片定位技術

 (優活健康網新聞部/綜合報導)倫敦奧運剛落幕,國內運動熱潮不減。而運動時配戴鏡框眼鏡大多不便,因此有越來越多民眾選擇運動時配戴隱形眼鏡。但日前卻發生大學生戴散光隱形眼鏡打球,出現疊影、視力模糊的問題,求助醫師後發現是因為散光隱形眼鏡定位技術不佳,導致即使戴了正確度數,卻仍無散光矯正效果。視光眼科醫師吳怡璁建議,有散光問題的民眾在挑選散光隱形眼鏡時,應選擇定位技術較佳的隱形眼鏡,避...

生活品質差導致文明病 文明病又影響生活品質

生活品質差導致文明病 文明病又影響生活品質

作者/洪傳岳 醫師現代文明社會常見心血管疾病和代謝症狀候群,如何從生活和醫療上去預防、治療呢?!洪醫師表示,輕微的症狀便應注意並改善生活型態,抽菸絕對是不好的,有些醫學研究表示少量飲酒,如紅酒,對心血管疾病是好的;另外,體重過重、飲食太油太甜、常坐不動、熬夜、給自己太多壓力等,都會讓自己加入常見的文明病群。洪醫師也表示,其中目前最為重視的是飲食,飲食的影響非常多,洪醫師認為最具體可知道的,就是體...

別忽視高血壓 引發腦中風機率高

別忽視高血壓 引發腦中風機率高

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)高血壓是健康的隱形殺手?因為高血壓常不會有特別症狀,很多病人直到突然腦中風才知道自己是高血壓。高血壓可說是發生腦中風的最危險因素。長期高血壓會使血管壁承受較大的壓力,造成動脈硬化狹窄、血管阻塞。當腦血管因血壓上升而破裂,就會造成腦出血。血壓越高,發生心肌梗塞、心臟衰竭、腎臟病的機會越大。 妥善治療及維持穩定的血壓,就能顯著減少併發症;腦中風機率降低40%,心...

建立垃圾清運人員SOP 減少職業傷害

建立垃圾清運人員SOP 減少職業傷害

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)環保署指出,從民國90年至100年間清潔人員受傷6692人、死亡161人,以工作環境及交通事故案例居多。因此,為維護全國垃圾清運人員工作安全,訂定「清潔人員工作標準作業程序手冊」,期盼全國清潔人員依標準作業程序,落實於垃圾清理中,減輕職業災害。環保署表示,依據統計資料,垃圾清運人員容易發生工作災害包括墜落、車禍撞擊、被機械設備捲夾、廢棄物飛落撞擊、感電、物體...

大陸中藥「全蝎筋骨通」含類固醇 民眾勿購不明藥物

大陸中藥「全蝎筋骨通」含類固醇 民眾勿購不明藥物

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)行政院衛生署中醫藥委員會表示,香港衛生署近日發布新聞,呼籲民眾不要購買或服用一種在大陸地區販售名為「全蝎筋骨通」的非香港註冊中成藥,因該藥品可能含有未標示之「雙氯芬酸」、「比羅昔康」及「醋酸潑尼松」西藥成分,呼籲民眾出國不宜購買來路不明之藥物,以免危害身體健康。中醫藥委員會表示,「雙氯芬酸」及「比羅昔康」屬於非類固醇類消炎藥,用以消炎止痛,其副作用包括腸胃不...

腸病毒降溫?未來兩周是觀察期

腸病毒降溫?未來兩周是觀察期

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)依據疾病管制局監視資料顯示,本年腸病毒疫情在7月中旬達到高峰後,目前疫情持續下降,但較容易造成重症的腸病毒71型依然在社區流行,且活躍度高於其他腸病毒。疾管局表示,近日適逢學校開學,學童恢復團體生活,再度提供腸病毒良好的傳播媒介,未來兩週將是疫情是否反轉上升的重要觀察期,民眾仍需保持警覺。此外,疾管局同時公布新增4例腸病毒71型重症個案,為居住於北部的1個月...

登革熱一周添40例 出血熱創新高

登革熱一周添40例 出血熱創新高

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)衛生署疾病管制局公布8月28日至9月3日國內登革熱新增40例本土登革熱案例,其中含1例登革出血熱、9例境外移入確定病例。有30例居住於台南市,以中西區、安南區各10例最為嚴重,東區及安平區亦首次出現本土確定病例;另10例於高雄市,主要集中於苓雅區,疫情有明顯増溫的趨勢。截至目前,本土登革出血熱已累積4例,為近10年同期新高病例數。因此,疾管局持...

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