咖啡不只是提神飲品，近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚，許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇，根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導，日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出，若想培養「腸活」習慣，早晨喝一杯熱咖啡，或許能成為簡單的日常方法。
特別企劃：咖啡喝法
特別企劃：菸害防治
似乎講到抽菸，使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯，在使用者心中，電子煙比較無害，比較不傷身，所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍，成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過，你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎？《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。
6月起夏月電價正式上路，不少人擔心吹冷氣電費暴增。其實，夏季電費變貴不一定全是電價調漲，天氣炎熱、冷氣使用時間變長，用電量增加也是關鍵。了解累進費率與掌握正確省電技巧，才能兼顧涼爽與荷包。《優活健康網》特摘此篇夏季省電技巧，並分享冷氣省電6妙招。
乳癌已連續多年位居台灣女性癌症發生率第1位，也是女性最常見的癌症。根據國健署及癌症登記資料，台灣每年約有超過1萬5千名女性新診斷乳癌，平均每天超過40位女性被診斷出乳癌。醫師表示，女性平時應熟悉自己乳房的樣子與觸感，若發現新的腫塊、皮膚凹陷或橘皮樣變化、乳頭異常分泌物應儘早就醫檢查。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）許多民眾不了解藥品安全容易聽信偏方或藥效不實的產品，將藥品當成食品。新北市衛生局提倡聰明健康的用藥概念為「5不、5問」，是保障用藥安全的不二法門，且規劃新北市用藥安全宣導專業服務計畫，自101年7月起至12月底預定辦理350場宣導活動，其中9月15日11時於三芝區興華里活動中心、9月17日10時於新店區寶安里聖三教堂及9月27日10時於中和區山北社區發展協會...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）嬰幼兒因為體內抗體較少，因此需要疫苗的保護，家長若是未依規定接種疫苗，恐造成嚴重併發症。南投縣衛生局自即日起於各鄉鎮市衛生所及合約院所，擴大免費提供2～5歲幼童肺炎鏈球菌疫苗（PCV13）免費接種，以提升幼童免疫力，降低因感染肺炎鏈球菌可能導致嚴重的併發症狀，積極維護幼童健康。 肺炎鏈球菌疫苗針對滿...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）消費者總對於牛肉來源產生疑慮，而牛肉製品種類繁多，將來標示有「牛」的產品都必須標示產地。行政院衛生署於101年9月6日公告，自今年9月12日起販售含牛肉之散裝食品場所（如：南北貨販售店、量販店、大賣場、超市、便利商店、雜貨店、傳統市場等）、以及直接供應含牛肉餐食之飲食場所（如：餐廳、速食業、夜市、小吃、美食街等），均須依規定標示牛肉原料原產地（國）。臺北市政...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據統計，在美國每20秒就有一人罹患急性心肌梗塞，高血壓患者由於血壓升高會大大增加心臟的負擔，動脈系統變得狹窄緊縮，阻力因而加大，所以心臟很難將血液打入動脈。因此高血壓與心肌梗塞的發生密切相關，有些人可以只靠改變運動與飲食的方式來控制血壓，也可藉由減輕體重、減少鹽份攝取獲戒煙穩定控制血壓。台安醫院將在9月23日上午10:00～11:30 於該院健康管理中心4樓演...
（優活健康網新聞部／綜合報導）日前消基會公布一份洗髮精調查報告，指出多款知名洗髮精驗出不當添加物，如：游離甲醛、雌激素等，雖含量並未超標，但長久使用可能對身體造成負擔，甚至有致癌之虞。除此之外，很多柔順型洗髮精為了製造頭髮滑順的假象，常添加矽靈，這也可能危害頭皮健康，甚至造成掉髮。皮膚科診所院長林軼群表示，女性常誤以為頭髮滑亮、不糾結就是健康的象徵，因此選擇柔順型的洗髮精。這類洗髮精往往含有...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一粒麥子基金會致力於老人照顧服務，從2002年在卑南鄉設立東興老人日托站，照顧三十多位長輩開始，十年來接續展開送餐、居家照顧、緊急救援連線通報、復康巴士、社區銀髮學苑等多項服務，服務據點也從台東縣橫跨到花蓮縣、宜蘭縣，目前有兩千五百位長輩及身心障礙者受到照顧。一粒麥子基金會執行長羅靜心表示：「期待透過真實的善舉，用影像留下紀錄的方式，呼籲社會大眾關懷老人家，讓老...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）日前，有兩位國人到海拔為4,800米四川九寨溝旅遊，下山後開始頭痛、頭暈、耳鳴或腹瀉，8天後病情加重前來奇美醫學中心家醫科看診，經診斷是高山症，之後轉診至高壓氧科緊急接受治療，高壓氧總共治療了六至七次，症狀陸續消失，病人也痊癒，使得高壓氧對於高山症的治療備受關注。近年，奇美醫學中心高壓氧科「高壓氧暨異常氣壓環境研究室」、「急診醫學部」與「北京首都大學醫學...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據最新2005-2008全國營養健康調查，國人代謝症候群盛行率隨年齡上升而有增加趨勢。代謝症候群與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓等疾病有著密切的關係。我國代謝症候群臨床診斷準則公告，即以下列５項危險因子中，若包含３項或以上者即可判定為代謝症候群患者。（1）腹部肥胖（2）高血壓（3）高血糖（4）高密度膽固醇過低（5）高三酸甘油酯。此次講座內容將告知大...
（優活健康網新聞部／綜合報導）久坐不動，或長時間維持特定姿勢，是上班族普遍的生活常態。健康管理師吳世楠指出，上班時除了身體缺乏運動量外，不當的坐姿或站姿將會壓迫骨骼、肌肉，經日積月累會帶來各種不適，例如肌肉痠痛、四肢麻痺等。而拉筋拍打能有效使骨骼筋絡獲得舒展、促進血液循環，讓上班族遠離辦公室職業傷害！ 健康管理師吳世楠說明，許多人以為脊椎神經受壓迫，最多就是痠、痛、麻，而不知脊椎神經對應全身...
（優活健康網新聞部／綜合報導）無論是否飽受失眠之苦，一般人初次接受「拉筋」、「拍打」後，普遍的反應是，覺得很疲累、很想睡。健康管理師吳世楠說，這是因為現代人或多或少都積欠「睡眠債」，建議有類似症狀的民眾，可以藉由「拉筋」、「拍打」保健法，喚醒體內正常的免疫和循環機制，讓緊繃的身體放鬆，恢復正常運作。撇開無法入睡的狀況不談，吳世楠說，大家可以回想：「每日連續睡眠的時間，是否少於8小時？是不是很...
